Retinolis – vitamino A forma – šiais laikais, be abejo, populiariausias dėl savo senėjimą stabdančių savybių, įskaitant odos atspalvio suvienodinimą, smulkių raukšlelių išlyginimą ir veido spalvos paryškinimą.
Tačiau jo supergalios tuo nesibaigia: retinolis taip pat yra itin veiksmingas ingredientas gydant spuogus. Nors sudedamosios dalys, tokios kaip salicilo rūgštis ir benzoilo peroksidas, dažniausiai atkreipia dėmesį į spuogus, retinolis buvo OG. „Aštuntajame dešimtmetyje, kai retinolis tapo vis labiau paplitęs, jis pirmą kartą buvo žinomas dėl savo gebėjimo gydyti spuogus ir spuogų randus“, - sakoma. Martha H. Viera, MD, sertifikuotas dermatologas iš Coral Gables, FL.
Jei jaučiate spuogus, o įprastos sudedamosios dalys nepadeda, štai ką reikia žinoti apie retinolio naudojimą dėmėms gydyti – tiesiai iš profesionalų.
Kas yra Retinolis?
Pirmiausia išskirkime kai kuriuos odos priežiūros žodžius, kurie gali būti painūs naujokams dėl retinolio. Nors kalbant apie rinkodarą, retinolis ir retinoidai kartais vartojami pakaitomis, „retinolis yra
Jie abu yra vitamino A dariniai, tačiau „retinolis yra švelnesnis ir parduodamas be recepto, o retinoidus galima vartoti tik pagal receptą“, - priduria ji. Jūs vis tiek gaunate tą pačią naudą, padedančią kovoti su spuogais (ir išlyginti raukšles), tačiau norint pamatyti rezultatus, užtrunka ilgiau nei naudojant galingesnį receptinį retinoidą. Privalumas yra tas, kad mažesnė tikimybė, kad patirsite šalutinį poveikį, pvz., sudirginimą.
Kaip retinolis padeda nuo spuogų?
„Retinoliai skatina greitesnę odos ląstelių apykaitą“, – sako dr. Goldbachas. "Tai apsaugo nuo užsikimšusių porų, kurios dažnai yra pagrindinis veiksnys, dėl kurio atsiranda dėmių." Be to, retinolis padeda reguliuoti riebalų gamybą, atsikratyti veiksmingiau pašalina negyvas odos ląsteles, ramina spuogų sukeltą uždegimą ir išlygina spuogų randų, likusių nuo ankstesnių laikų, nelygumus. prasiveržimai.
Kad ir kaip būtų stebuklingas retinolis, tam tikri spuogų tipai į juos reaguoja geriau nei kiti, pavyzdžiui, komedoniniai spuogai (galvokite apie baltus spuogus) ir uždegiminiai spuogai. "Tačiau esant hormoniniams spuogams ar sunkesniems spuogams, pvz., mazginiams spuogams, paprastai reikia naudoti receptinių retinoidų geriamųjų vaistų, nes jie nereaguos tik į vietinį vaistą“, - sako dr. Viera. (Kitaip tariant, jums gali prireikti Accutane.)
Kaip naudoti retinolį nuo spuogų
Jei dar nesinaudojote retinoliu, lėtas ir pastovus yra žaidimo pavadinimas, padedantis išvengti nepageidaujamų reakcijų. „Odai, linkusiai į spuogus, pradėkite tepdami retinolį tris kartus per savaitę, tada padidinkite dažnį, kol jis bus toleruojamas kas naktį. Jei turite jautrią odą, išbandykite odos dviračiu metodą ir naudokite jį maždaug kas keturias dienas“, – sako gydytoja Viera. Jei norite būti ypač atsargūs su jautria oda, siurbkite retinolio produktą Drunk Elephant A-Passioni Retinolio kremas arba Versed Press Restart Gentle Retinol Serum į savo drėkinamąjį kremą arba veido aliejų, kad jį lengviau įsigertų.
Kalbant apie drėkiklį, norėdami kovoti su išsausėjimu, kurį gali sukelti retinolis, sujunkite jį su maitinamuoju drėkinamuoju kremu. „Ieškokite tokio, kuriame yra keramidų, glicerino ar hialurono rūgšties, kurie yra itin švelnūs ir veiksmingi drėkinant odą“, – sako dr. Viera.
Kad sumažintumėte galimą dirginimą, „venkite naudoti retinolį su kitomis rūgštimis, tokiomis kaip vitaminas C, glikolio rūgštis, salicilo rūgštis ir benzoilo peroksidas“, – pataria ji. Su dermatologo pagalba galite sugalvoti planą, kaip pakeisti šiuos ingredientus savo kasdienėje veikloje.
Tačiau, ypač pradžioje, norite užtikrinti, kad vienu metu nenaudosite per daug naujų ingredientų. Kad ir ką darytumėte, nepamirškite savo SPF: „Kadangi retinolis gali padaryti jūsų odą jautresnę saulei, naudokite jį naktinės rutinos metu ir būkite ypač stropūs naudodamiesi apsaugos nuo saulės priemonėmis dieną“, – sako dr. Goldbachas.
Kiek užtruks, kol pamatysite rezultatus?
Kaip ir visose odos priežiūros priemonėse, svarbiausia kantrybė. „Pradėjus vartoti naują retinolio produktą, gali prireikti mėnesių ir mėnesių, kol pamatysite tikrus odos pokyčius“, – sako dr. Goldbachas. Taigi, norėdami gauti geriausius rezultatus, nuosekliai naudokite retinolį, kad oda būtų švari.
