Masažai ir viešnagės gali padėti numalšinti stresą, tačiau Dominique'o Fishbacko savitarnos įsilaužimas nekainuoja nė cento. The Spiečius žvaigždė laikosi technikos, vadinamos „rašyk ir sudegink“, apie kurią ji mums papasakojo Jennifer Klein. Atlaidų diena soirée sekmadienį Brentvude – ir verta įsivaikinti.
„Man nervingai degina popierius, todėl aš iš tikrųjų susmulkinu savo“, – apie techniką, kurią jai perdavė jos trenerė Josephine Brow, sakė Fishback. „Jūs nustatote žadintuvą 20 minučių ir rašysite visas neigiamas emocijas ar mintis, kurios gali kilti, kai jaučiate tuos suvaržymus.
„Taigi, jūs skiriate sau 20 minučių per dieną, kad galėtumėte pasakyti viską, ką jums reikia pasakyti. Ir tada pabaigoje tu jo neperskaitysi“, – priduria ji. „Susmulkini, nusiplausi rankas, užpūsi žvakę ir viskas. Tai dažnai mane vėl sukoncentruoja. Man patinka tai."
Kasmetinis renginys, kurio pagrindas yra rūpinimasis savimi, turi kas-kas kviečiamų sąrašą. Kol buvome aikštelėje, mes taip pat kalbėjomės su Kelly Rowland, Kaley Cuoco, Uzo Aduba ir Niecy Nash apie jų rūpinimosi savimi paslaptis.
Amy Graves
Aduba, kuri į renginį atvyko su marginta Nanette Lepore suknele, sakė, kad jos rūpinimasis savimi yra susijęs su nėštumo mentaliteto pokyčiu.
„Mano rūpinimasis savimi šiuo metu yra įsiklausymas į savo kūną ir tai, ką tai reiškia. Ir tai taip pat yra menas pasakyti „ne“. Vaistas nuo skausmo žvaigždė, kuri laukiasi pirmagimio su vyru Robertu Sweetingu.
Po to, kai Aduba ir Nashas renginyje apsikeitė maloniais žodžiais, Nash, atvykusi su savo žmona Jessica Betts, sakė, kad jos rūpinimasis savimi yra jos „geresnė pusė“.
„Tai pati geriausia savikontrolė, kokią tik galėjau turėti“, – sakė Nešas, žvelgdamas į Betsą. „Aš tiesiog sakau: „Tu žinai, ko man reikia.“ Man tai patinka. Tai toks geras dalykas."
Tuo tarpu mamos Rowland ir Cuoco prisiekia „mano laiku“ ir į mišinį prideda masažo ar veido priežiūros.
„Yra kažkas apie [masažus], nes aš tiesiog pasiduodu ant to stalo“, – sakė dainininkė. „Jei tai yra tam tikrose mano kūno vietose, aš turiu būti linkęs į tai, kas tai yra. Taigi, man patinka turėti kineziterapeutus, kurie dirba tokioje erdvėje. O mano dažniausiai kartais būna nerimas. Jaučiuosi gerai ir galva aiškesnė. Mane džiugina kūno įtrynimas ir gera veido priežiūra.
Amy Graves
Kai Rowland vaikščiojo po kiemo dovanų rinkinį tik merginoms skirtoje šventėje, Cuoco kalbėjosi su Molly. Shannon ir kiti draugai su užsegamu viršumi, džinsiniais kirpimais, papuoštais Christian Louboutin sandalais ir Quay atspalvių. Ji toliau kalbėjo apie tai, kodėl svarbu skirti laiko sau.
„Dabar esu nauja mama, todėl manau, kad tai daryti pačiam yra labai svarbu ir taip šaunu“, – sakė Cuoco. „Pasitvarkyti veidą, net susitvarkyti nagus, susitikti su mergina pietų. Tai visi tie dalykai, suvynioti į vieną.
