Plaukų sveikata taip pat priklauso nuo to, ką įdedate į savo kūną, ir su tuo, ką įdedate į savo ilgį. Jis klesti, kai turi prieigą prie stiprinančių maistinių medžiagų, tokių kaip omega-3 riebalų rūgštys ir biotinas, kuris gali būti gaunamas iš jūsų dietos. Kadangi šios maistinės medžiagos jūsų galvos odą pasiekia keliaudamos per kraują, gali padėti masažas su pipirmėčių aliejumi, kuris skatina kraujotaką. Tai pagerina galvos odos cirkuliaciją, suteikdama plaukams daugiau galimybių gauti gerų dalykų.
„Nors tyrimai yra riboti, manoma, kad pipirmėčių aliejus yra naudingas galvos odai, nes pagerina plaukų folikulų kraujotaką, kai masažuojamas į vietą“, - sakoma. Martinas N. Zaiac, MD, sertifikuotas dermatologas. "Kai mūsų galvos oda yra sveikesnė ir laimingesnė, taip pat palaikoma plaukų sveikata, todėl [gali būti] pagerėjusi plaukų struktūra ir augimas."
Be kraujotakos gerinimo, pipirmėčių aliejus taip pat gali padėti sumažinti pleiskanų atsiradimą ir sausumą. "Pipirmėčių aliejus taip pat turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda pagerinti bendrą galvos odos sveikatą", - sakoma.
Marisa Garshick, MD, sertifikuotas dermatologas.susitikti su ekspertu
- Daktaras Martinas N. Zaiac, MD, yra sertifikuotas dermatologas Greater Miami Skin & Laser Center.
- Dr. Marisa Garshick, MD yra sertifikuotas dermatologas Niujorke ir Naujajame Džersyje.
- Daktarė Shirley Chi, MD, sertifikuotas dermatologas Pietų Kalifornijoje.
Sužinokite viską apie pipirmėčių aliejaus naudą plaukams ir kaip jį naudoti toliau.
Kas yra pipirmėčių aliejus?
„Pipirmėčių aliejus yra eterinis aliejus, išgaunamas iš pipirmėtės augalo lapų“, – sako daktaras Zaiacas. „Dauguma iš mūsų žino, kad pipirmėčių aliejus ramina virškinimą, kai jis vartojamas per burną. Taip pat žinome pipirmėčių aliejų aromaterapija dėl pakylančio kvapo, todėl pamatysime, kad jis dažnai naudojamas namų kvapuose. Pipirmėčių aliejus taip pat gali būti naudojamas lokaliai, ypač plaukų priežiūrai, siekiant pagyvinti galvos odą. Asmeninės priežiūros srityje paprastai matome, kad pipirmėčių aliejus pridedamas prie plaukų produktų nedidelėmis koncentracijomis ir papildytas kitais ingredientais, kad būtų palaikomas bendras jo veiksmingumas.
Pipirmėčių aliejaus nauda plaukams
Įmasažuojamas į galvos odą, pipirmėčių aliejus gali būti naudingas plaukams įvairiais būdais.
Padidina maistinių medžiagų tiekimą
Kadangi pipirmėčių aliejus gerina kraujotaką, plaukai pasisavina daugiau maistinių medžiagų. „Galvos odos kraujotakos gerinimas yra labai svarbus norint palaikyti bendrą plaukų sveikatą“, – sako dr. Zaiac. „Kai galime pagerinti galvos odos kraujotaką, padedame tiekti svarbias maistines medžiagas, kurios gali palaikyti galvos odos srities sveikatą ir gyvybingumą.
Padidina deguonies srautą
Be to, kad padidėtų maistinių medžiagų plitimas, cirkuliacija padeda deguoniui patekti į galvos odą ir plaukų folikulus. Deguonis vaidina lemiamą vaidmenį išlaikant mūsų ląsteles sveikas ir funkcionuojančias. „Galvos odos kraujotakos gerinimas padeda užtikrinti, kad be tų maistinių medžiagų plaukų folikulai gautų gausų deguonies tiekimą, o tai gali paskatinti plaukų sveikatą“, – sako dr. Zaiac.
Palaiko plaukų augimą
„Įrodyta, kad pipirmėčių aliejus padidina galvos odos kraujotaką ir gali paskatinti augimą bei storesnes, stipresnes plaukų sruogas“, – sako daktaras Garshickas. Ji nurodo 2014 metais atliktas tyrimas su žiurkėmis kad "parodė, kad pipirmėčių aliejaus naudojimas padidino odos storį, folikulų skaičių ir folikulų gylį". Vertimas: lėmė a storesnė, stipresnė galvos oda, padidėjęs plaukų skaičius ir gilesnis plaukų įsitvirtinimas galvos odoje, todėl jie tampa atsparesni pertekliui. išliejimas.
"Laboratoriniuose tyrimuose pipirmėčių aliejus turi panašų poveikį kaip Rogaine, dažniausiai naudojamas vietinis vaistas nuo plaukų slinkimo, kuris atpalaiduoja galvos kraujagysles ir padidina kraujotaką", - priduria. Daktarė Shirley Chi, MD, sertifikuotas dermatologas.
Jei kovojate su plaukų slinkimu, žinokite, kad yra veiksmingesnių sprendimų nei pipirmėčių aliejus. „Nors pipirmėčių aliejus gali būti išbandytas kaip visiškai natūralus plaukų slinkimo ir bendros plaukų sveikatos gydymas, tai tikrai priklauso nuo jūsų galvos odos ir plaukų tikslų“, – sako dr. Zaiac. „Susitikimas su sertifikuotu dermatologu taip pat gali padėti sukurti geriausią veiksmų kryptį ir nustatyti, ar pipirmėčių aliejaus tirpalai jums tinka. Kitos gydymo galimybės apima receptinius vaistus, steroidus, vietinį gydymą ir injekcijas.
Naikina mikrobus
„Pipirmėčių aliejus turi antimikrobinį poveikį, kuris gali sumažinti sausumą ir pleiskanas“, – sako daktaras Chi. Taip yra todėl, kad pleiskanas dažnai sukelia per didelis mielių dauginimasis, todėl pipirmėčių aliejaus antimikrobinis pobūdis padeda sumažinti mielių susidarymą ir subalansuoti galvos odą.
Ramina dirginimą
„Pipirmėčių aliejus taip pat gali būti naudingas natūraliai nuraminti sudirgusią ir niežtinčią galvos odą“, – sako daktaras Zaiakas. Redaktorių patarimas: Asmeniškai tai yra mano pagrindinis ingredientas, kai užsidėjus naują pynių rinkinį mano galvos oda spaudžia ir skauda.
Kaip naudoti pipirmėčių aliejų plaukams
Getty Images
Prieš pasiimdami buteliuką gryno pipirmėčių aliejaus, žinokite, kad grynus eterinius aliejus reikia atskiesti nešiklio aliejumi (pvz., simondsijų aliejumi ar saldžiųjų migdolų aliejumi), kad juos būtų galima tepti ant odos. Daktaras Garshickas pažymi, kad neskiesto pipirmėčių aliejaus naudojimas gali padaryti priešingai nei norite, „padidinti deginimą, dirginimą ar jautrumą“. Skirtingi žmonės tau duos skirtingą praskiedimo santykiu, todėl saugiausias pasirinkimas yra naudoti pipirmėčių aliejaus plaukų produktą, kurį sukūrė ir sumaišė chemikai, žinantys, kiek naudoti, kad gautumėte visą naudą be dirginimas.
Dr. Garshick rekomenduoja Mielle rozmarinų mėtų galvos odos ir plaukų aliejus (10 USD), „Royal Oils“ galvos ir pečių aliejai momentaliai nuramina galvos odą (9 USD) ir Aveeno galvos odą raminantis šviežių žalumynų mišinio šampūnas, šviesinantis ir apimtį suteikiantis šampūnas ($11).
Nors vien pipirmėčių aliejaus tepimas gali būti naudingas, masažas padidina jo supergalias. „Pipirmėčių aliejus turėtų būti derinamas su rankinio masažo metodais, kad būtų maksimaliai padidinta kraujotaka šioje srityje“, – sako dr. Zaiac.
Rizika ir atsargumo priemonės
Net ir tinkamai atskiestas pipirmėčių aliejus kai kuriems žmonėms gali būti ne geriausias sprendimas. „Akivaizdu, kad jei esate alergiškas pipirmėtei, nenorėsite jo naudoti ant galvos odos“, – sako daktaras Zaiacas. „Vaikams, nėščioms ar maitinančioms moterims, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų arba vartojantiems specifinius vaistus, reikėtų vengti pipirmėčių aliejaus ant galvos odos. arba pasikonsultuokite su sertifikuotu dermatologu, kuris gali padėti išsiaiškinti bet kokius svarstymus, kurių gali prireikti prieš tepant pipirmėčių aliejumi. galvos odą. Galiausiai, jei susiduriate su galvos odos dirginimu, pvz., egzema ar dermatitu, pipirmėčių aliejus kartais gali sustiprinti simptomus. Vėlgi, jei turite kokių nors dvejonių, kreipkitės į savo dermatologą.
