Spuogai krūtinėje: kodėl tai atsiranda ir kaip juos pašalinti

Nieko nėra blogiau, kaip apsirengti ir užsimesti mielą apatinę viršūnę, kad pamatytumėte raudonus, piktus krūtinės spuogus, žiūrinčius į jus veidrodyje. Išsiveržimai gali būti varginantis, kad ir kur jie nuspręstų pasirodyti, bet kai jie yra ant krūtinės, jų gydymo būdas yra šiek tiek kitoks nei bandymas sutraukti veidą. Taip yra todėl, kad kūno oda yra storesnė nei veido, todėl paprastai ji gali susidoroti su stipresniais ingredientais (taip yra visų kūno spuogų atveju).

Štai ką geriausi dermatologai sako, kad tai turėtų būti geriausias būdas pašalinti spuogus krūtinėje ir užkirsti kelią jų atsiradimui.

Krūtinės spuogų priežastys

Keletas veiksnių prisideda prie krūtinės lūžių atsiradimo. Dažniausiai krūtinės spuogai atsiranda dėl spuogus sukeliančių bakterijų derinio,

sebumo perteklius, užsikimšusias poras ir uždegimą, dėl kurio susidaro spuogų pažeidimas. Vis dėlto prie jų gali prisidėti ir kitos įtakos. „Spuogai ant krūtinės yra labai dažni, – sako daktarė Murphy-Rose. "Tiek vyrai, tiek moterys gali patirti krūtinės spuogus nuo paauglystės iki pilnametystės."

Dr. Murphy-Rose teigia, kad krūtinės spuogai yra uždegiminiai spuogai, kuriuos sukelia užsikimšusios poros ir bakterijos (P. spuogai), sukeliantis odos uždegimą. "Daugelis žmonių yra genetiškai linkę į spuogus, kuriuos iš dalies lemia androgenų hormonai." Kiti krūtinės spuogai pabloginantys veiksniai yra okliuzinės odos priežiūros produktai, prakaitavimas, tam tikri vaistai, papildai, maistas, ir streso. Pernelyg didelis prakaitas, atsirandantis dėl energingų treniruočių, oro sąlygų ar natūralios kūno riebalų gamybos, yra dažna priežastis, kodėl krūtinės oda labiau linkusi išbristi. Daktaras Camp teigia, kad tie, kurie yra fiziškai aktyvūs, daug prakaituoja, dėvi aptemptus drabužius, kurie sukelia trintį, arba turi natūraliai riebią ar į spuogus linkusią odą, gali būti labiau linkę į krūtinės spuogus.

Daugeliui to nežinant, plaukų priežiūros produktai taip pat gali sukelti spuogus krūtinėje. Daktaras Ciraldo sako pažiūrėti, kur atsiranda protrūkis. „Jei jūsų plaukai ilgi ir slenka tiesiai į krūtinę, jūsų plaukų produktų sudedamosios dalys gali sukelti krūtinės spuogus“, – dalijasi ji.

Kaip atrodo spuogai ant krūtinės

Dauguma spuogų, kurie vadina krūtinės sritį, yra maži, raudoni, uždegę gumbeliai, kurių viršuje gali būti baltos galvos arba jos gali nebūti. Pasak daktaro Ciraldo, krūtinės spuogai atrodo vienodesni nei veido spuogai. „Su veido spuogais dažnai matome daugybę pažeidimų, įskaitant užsikimšusias poras ir baltus spuogus, spuogus, pustules ir net cistas. Tačiau ant krūtinės išbėrimai dažniausiai yra mažesni iškilimai be užsikimšusių porų ir mažiau pūlingų. spuogai ir spuogų cistos." Tai nereiškia, kad kartais cista ar inkštiras negali atsirasti krūtinė.

Norėsite gauti tikslią diagnozę iš savo dermatologo, nes ne visi guzeliai ant krūtinės yra spuogai, o daugelis gali būti supainioti su spuogais, kai iš tikrųjų tai yra kita odos liga. Pavyzdžiui, daktaras Camp sako, kad pityrosporum folliculitis, mielių sukeltas odos bėrimas, yra viena odos liga, kurią galima klaidingai diagnozuoti kaip krūtinės spuogus. „Dažnai ant krūtinės atsiranda guzelių, kurie atrodo kaip spuogai, tačiau gydymui reikalingi priešgrybeliniai vaistai.

Spuogai ant krūtinės gali sukelti použdegiminę hiperpigmentaciją ir spuogų randus. „Cistinė spuogai linkę į randus, o dauguma krūtinės spuogų yra uždegiminiai, tačiau kai kuriais atvejais jie gali būti cistiniai“, – sako dr. Murphy-Rose. „Visų tipų spuogai padidina randų atsiradimo riziką, kai juos nuskina, iššoka ar kitaip manipuliuojama. Užuot bandę ištraukti spuogą patys, Dr. Ciraldo rekomenduoja uždėti šiltą kompresą ant vietos, nes tai dažnai padės dėmei atsirasti ant galvos ir greičiau išnyks be jokios rizikos. randai. "Jei pažeidimas yra labai didelis ir jautrus, eikite į dermatologą, kad suleistumėte praskiestą kortizoną, kurį jis gali suleisti tiesiai į jį."

Geriausi krūtinės spuogų prevencijos būdai

Nustatyti spuogų priežastį ir tinkamai jas pašalinti yra lengviausias būdas nusiųsti krūtinės spuogus.

1. Kuo greičiau pakeiskite prakaituojančius treniruočių drabužius

Pirmiausia nevilkėkite prakaituojančių treniruočių drabužių minute ilgiau nei reikia. Baigę treniruotę, po ranka turėkite švarius persirengimo drabužius. Kuo greičiau po prakaituojančios treniruotės nusiprausę po dušu pašalinsite riebalus ir prakaitą, susikaupusį ant odos, kad nepadidintumėte spuogų.

2. Nuplaukite krūtinę aknės kūno prausikliu

Kad padėtumėte kontroliuoti riebalų gamybą ant krūtinės ir nušveisti negyvą odą, kurios abi prisideda prie spuogų atsiradimo krūtinėje, pasiekite kūno prausiklius, specialiai sukurtus spuogams gydyti. „Valikliai yra veiksmingas būdas gydyti didelius paviršiaus plotus, pavyzdžiui, krūtinę“, – sako dr. Camp. „Ingredientai, tokie kaip salicilo rūgštis, randami Peter Thomas Roth prausiklis nuo spuogų (39 USD), gali užkirsti kelią spuogams, išvalydamas poras nuo riebalų pertekliaus ir negyvų odos ląstelių. Benzoilo peroksido valikliai pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis.

3. Reguliariai nušveiskite

Švelnus šveitiklis ant krūtinės vieną ar du kartus per savaitę gali padėti sumažinti negyvų odos ląstelių kaupimąsi ant krūtinės. Nesvarbu, ar naudojate šveičiamąjį kūno prausiklį ar šveitiklį, ar šveičiamąją procedūrą su salicilo rūgštimi, pvz. PanOxyl Clarifying Exfoliant 2% salicilo rūgštis (11 USD) arba  Dr. Loretta mikro šveičiamasis valiklis (35 USD), kuris ištirpdo negyvas odos ląsteles, kad oda atrodytų aiškesnė, tikslas nėra per daug nušveisti odą ar pašalinti odos barjerą.

4. Laikykitės nekomedogeninių produktų

Jei spuogai yra veido problema, jie gali būti ir ant krūtinės. Tokiu atveju atidžiai perskaitykite savo odos priežiūros produktų etiketes ir visus stiprius kremus bei losjonus pakeiskite nekomedogeniniais ir lengvais serumais.

5. Pakeiskite savo mitybą

Dieta, kurią daugiausia sudaro cukrus, perdirbtas maistas ir uždegimą sukeliantis maistas, gali sukelti krūtinės spuogus. Dr. Camp sako, kad dietos keitimas gali padėti nuo spuogų. „Maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą, įskaitant baltą duoną, alų, saldžius gaiviuosius gėrimus, baltuosius ryžius ir bulves, sukelia staigūs cukraus kiekio kraujyje šuoliai, kurie, kaip manoma, sukelia hormonų kaskadą, sukeliančią spuogus“, – sakė jis. paaiškina. Jei sumažinsite jų suvartojimą, galite pagerinti odos būklę.

6. Kontroliuokite, kiek prakaituojate

Kūno vėsinimas gali padėti apriboti prakaitavimą, kad išvengtumėte spuogų krūtinėje. Daktaras Ciraldo sako, kad sporto salėje ir visą dieną reikia maudytis vėsiame, o ne karštame vandenyje ir gurkšnoti ledinį vandenį. "Jei galite sumažinti prakaitavimą, būsite nustebinti, kaip tai gali išspręsti problemą."

7. Pakeiskite savo plaukų produktus

Jei sunkūs kondicionieriai ir formavimo įtrūkimai sukelia spuogus krūtinėje, pakeiskite juos lengvesnėmis formomis be silikonų, sunkiųjų aliejų ar sviesto. Dr. Ciraldo rekomenduoja pereiti prie skaidrių, permatomų šampūnų ir pusę įprasto kondicionieriaus kiekio sumaišyti su Infusium 23 Palikite gydyti (6 USD), kad atskiestų kreminį kondicionieriaus pobūdį, kuris kartais gali sukelti spuogus. Taip pat yra nekomedogeninių plaukų priežiūros produktų, tokių kaip Pamatyta, kurios teikia naudos odai.

Kaip gydyti spuogus ant krūtinės

Atsikratyti spuogų ant krūtinės gali būti sudėtinga kova, kol rasite tinkamą odos priežiūros priemonių derinį. Norint pamatyti rezultatus, reikia laiko, todėl nenuleiskite rankų. Kai jūsų oda pradeda šviesėti, turite būti nuosekli ir daryti tai, kas veikia. Tuo tarpu nepūskite ir nerinkite matomų spuogų, kurie gali sukelti randus ir pailginti gijimo laiką.

1. Jei reikia, užtepkite taškinį gydymą arba purškite

Kad pašalintumėte spuogus ant krūtinės, pasiekite nereceptinius vietinio gydymo produktus, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksidas (naudokite tik benzoilo peroksidą, kai dėvite šviesius viršutinius drabužius, nes veiklioji medžiaga gali išbalinti audiniai). „Salicilo rūgštis yra puiki galimybė gydyti ir netgi užkirsti kelią spuogams krūtinėje“, – sako dr. Murphy-Rose. "Salicilo rūgštis yra beta hidroksi rūgštis, kuri nušveičia odą, išvalo poras ir mažina uždegimą. Skirtingai nuo kitų hidroksi rūgščių, salicilo rūgštis gali patekti į poras, kad jos liktų skaidrios, veikdamos odos paviršiuje ir porų viduje. „Bliss World Clear Genius“ kūno purškalas nuo spuogų (18 USD), taip pat yra veiksmingos galimybės, ypač gydant didesnius odos plotus.

2. Apsvarstykite receptinius vaistus

Kai užsispyrę spuogai krūtinėje išlieka, o nereceptiniai vaistai jų nepanaikina, vietiniai ir geriamieji receptiniai vaistai yra kitas pasirinkimas. „Kūno spuogams gydyti dažnai galime naudoti stipresnius vaistus nei veido, nes oda ant veidas paprastai būna plonesnis ir todėl jautresnis nei kūno oda“, – sako dr. Murphy-Rose.

3. Gaukite cheminį šveitimą

Jūsų veidas nėra vienintelė į spuogus linkusi sritis, kuri gerai reaguoja į poras valantį cheminį šveitimą; krūtinė taip pat. Cheminis šveitimas, paprastai atliekamas po krūtinės veido priežiūros su ištraukimu, gali padėti toliau nušveisti odą ir išlaisvinti visas poras esančias šiukšles, kurios prisideda prie aktyvių spuogų atsiradimo. Salicilo ir glikolio rūgščių pilingas dažniausiai yra pasirinktas spuogų gydymas. Taip pat galimas cheminis šveitimas namuose.

4. Gaukite steroidų injekciją.

Kai laikas yra labai svarbus ir jums reikia sumažinti milžinišką, skausmingą krūtinės spuogą, kaip vakar, kortizono injekcija paprastai yra geriausia jūsų išeitis. Tai padeda sumažinti cistinių pažeidimų uždegimą, pašalina paraudimą ir gydo dėmes.

5. Investuokite į gydytojo paskirtą gydymą.

Be receptinių vaistų, gydymas biure, pavyzdžiui, šviesos ir lazerio terapija, gali padėti išvalyti odą. Dr Ciraldo priduria, kad HydraFacials taip pat yra labai veiksmingos krūtinės spuogų gydymo priemonės. „Jos turėtų būti daromos kaip serijos, išdėstytos kas dvi ar keturias savaites“, - sako ji.

Jei spuogai krūtinėje palieka randus, lazeriai ir mikroadatos gali juos pagerinti. „Daugelį randų galime pagerinti naudodami neabliacinį frakcionuotą lazerinį paviršiaus padengimą arba radijo dažnio mikrosmeigtuką, kuris padeda pertvarkyti kolageną“, – sako dr. Murphy-Rose. „Impulsiniai dažų lazeriai veikia ant pakitusių rožinių randų ir žymių. Mano pasirinkimas hiperpigmentiniams randams dažnai yra vietinė odos priežiūra, kuri šviesina spalvos pasikeitimą.