Kaip gauti rasotą odą ir išlaikyti jos spindesį

Nesvarbu, ar jūsų rasotos odos apibrėžimas yra pilnas glazūruota spurga Išvaizda ar tik užuomina į tą švytintį iš vidaus – rasotos odos troškimas yra beveik kiekvieno norų sąraše. Bet kaip tai pasiekti? Tai lengviau, nei manote: norint turėti sveiką, rasotą odą, kuri atrodo gaivi ir švytinti, bet ne riebi, svarbu ją gerai drėkinti.

Dermatologas Suchismita Paul, MD sako, kad rasota oda atsiranda tada, kai oda išsiskiria spindinčiu ir tolygiu tonu. "Oda dažnai yra sveikiausia, kai ji yra labiausiai drėkinama", - priduria ji. Be to, sertifikuotas dermatologas Jeannette Graf, MD priduria, kad rasota oda nėra medicininis terminas ir yra priešinga nuobodžiai odai. "Paprastai jis yra putlus ir apšviestas iš vidaus."

Anot dvigubos lentos sertifikuoto plastikos chirurgo ir kosmetologo dermatologo Karan Lal, DO, tikrai rasota oda turėtų atrodyti taip, lyg ką tik būtų pasidažiusi, bet be jokio makiažo. „Visų tipų oda gali pasiekti rasotą išvaizdą, o žmonės, kurių oda yra riebesnė, dažnai yra natūraliai rasotesnė nei tie, kurių oda yra sausa“, - sako jis. "

Sausa oda gali būti sunku pasiekti, kad jų oda taptų optimali, nes oda sugeria vandenį, o ne leidžia jai sėdėti ant viršaus.

Odos priežiūra namuose, skirta rasotai odai

Svarbiausia, kad oda būtų rasota, yra tinkamų odos priežiūros ingredientų naudojimas ir nuoseklios rutinos laikymasis. Naudojant produktą vieną ar du kartus nekartojant odos priežiūros režimo, gali nepakakti rasos efekto. Namuose svarbu įtraukti šiuos veiksmus į įprastą odos priežiūros rutiną.

Kruopščiai nuvalykite

Odos prausimas bent kartą per dieną, jei ne du kartus, padeda pašalinti nešvarumus, riebalus, negyvas odos ląsteles ir produktų sankaupas, kurios gali trukdyti odos rasos faktoriui. Kai ant odos paviršiaus nusėda per daug šiukšlių, ji negali tinkamai atspindėti šviesos, todėl oda gali atrodyti lygi. Skalbimas paprastu, drėkinančiu valikliu maždaug vieną minutę turėtų atlikti savo darbą.

Reguliariai nušveiskite

Reguliariai šveitimas oda yra būtina, kad oda būtų švytinti, nes šveitimas padeda pašalinti negyvas, pablukusias odos ląsteles ir neleidžia išsausėti, todėl šviesa tinkamai atsispindės nuo odos. Sertifikuota kosmetikos ir medicinos dermatologė Claire Wolinsky, medicinos mokslų daktarė rekomenduoja šveisti odą bent du kartus per savaitę, nebent ji yra riebi arba linkusi į spuogus. "Tais atvejais kartais galima naudoti alfa hidroksi rūgšties arba beta hidroksi rūgšties šveitimo priemones."

Nors fiziniai ir cheminiai šveitikliai, pvz Dr Loretta Resurfacing Enzyme Polish (60 USD) ir Liūto poza Unspotted (79 USD), atgaivina odą, kad ji būtų rasota ir švytinti, atliekami namuose atliekami cheminiai šveitimai. NudeStix Lemon-Aid Detox & Glow Micro-Peel (35 USD) taip pat yra naudingi.

Įtraukite serumus

Nors drėkinamieji ingredientai puikiai tinka norint sukurti rasotą odą, nenuvertinkite retinolio ir retinoidų galios. Daktaras Grafas sako retinolis padidina ląstelių apykaitą, todėl jos švyti ir šviečia. "Peptidai yra dar vienas ingredientas, nes jie taip pat gali padėti sukurti rasotą odą."

Vitaminas C taip pat skatina ląstelių apykaitą, šviesina spalvos pasikeitimą ir išlygina odos atspalvį, todėl ji tampa vienodesnė ir sveikesnė. „Šviesinimo priemonės yra labai svarbios, padedančios sukurti tą spindintį švytėjimą, susijusį su rasota oda“, – sako daktaras Paulas. Vitaminas C, stiprus antioksidantas, randamas Navinka 3OC kasdienis vitamino C serumas (75 USD), padeda skatinti kolageno gamybą, tuo pačiu apsaugodama odą nuo žalos aplinkai ir sumažindama hiperpigmentaciją, kad oda būtų tolygesnė.

Gerai drėkinkite

Pasak daktaro Grafo, norint gauti rasotą odą, labai svarbu reguliariai drėkinti odą, ypač po jos šveitimo. Pradėkite tepdami esenciją arba drėkinamąjį toniku, pvz Laniege kreminis odos tonikas ir drėkinamasis kremas (36 USD), prieš dengiant švelniu drėkinamuoju kremu, pvz Untoxicated Lightweight Hydrate drėkinamasis losjonas (25 USD) arba Alpyn Ghostberry Barrier Repair Cream (62 USD) padės drėkinti odą ir suteiks odai rasotos spalvos.

Dr. Grafas priduria, kad serumai ir geliniai drėkintuvai, kurie suteikia natūralų blizgesį, o ne sunkią ar riebią išvaizdą, yra skirti drėkinimui, kad padėtų odai putlinti. „Drėgmę išlaikančios medžiagos, tokios kaip hialurono rūgštis ir glicerinas, padeda išlaikyti drėgmę odoje, todėl jei norite rasotos odos, naudokite drėkinamąjį kremą du kartus per dieną“, – sako daktaras Wolinsky. Kiti drėkinamieji ingredientai yra keramidai, lipidai, skvalenas, sraigių mucinas ir glicerinas, kurie padeda atkurti odos barjerą ir maitina odą, todėl ji gerai drėkinama.

Jei jūsų odai reikia švytėjimo ir rasos departamento stimuliacijos, pavyzdžiui, drėkinamoji dulksna Masktini Woke Bae Whenever Moisture Spritz (65 USD) gali padėti. Daugumoje veido purškalų ir purškiklių yra drėkinamųjų medžiagų, kurios sulaiko drėgmę, kad greitai drėkintų ir padidintų rasotumą.

Masažuokite savo odą

Reguliarus odos masažas gali padėti suaktyvinti kraujotaką ir suteikti odai natūralų paraudimą. Kai odos kraujotaka yra optimali, ji mažiau atrodo nuobodu ir negyva. Kai kurie odos priežiūros serumų ir kremų ingredientai, pvz niacinamidasPavyzdžiui, gali padėti paskatinti sveiką kraujotaką švytinčiai, rasotai odai.

Pridėkite šiek tiek makiažo

Kai padengsite visus odos priežiūros skyriaus pagrindus ir vis tiek norite šiek tiek papildomos energijos, tinkamas makiažas gali jums padėti. „Kai kurie makiažo pradmenys gali būti veiksmingi suteikiant odai rasotą išvaizdą su įmontuotu subtiliu blizgesiu ir švytėjimu“, – sako dr. Grafas. Užtepkite super švytinčio grunto prieš tepdami kelis lašus žymėjimo priemonės arba braukdami jį lazdelės pavidalu – mums patinka NYX Jumbo daugiafunkcinis paryškinimo lazdelė (8 USD) gali padėti“.

Nenuleiskite nuolaidų savo dietai

Vandens gėrimas gali padėti drėkinti kūną iš vidaus. Odos ląstelėms reikia vandens, kad jos atrodytų putlios, hidratuotos ir rasotos, tačiau išgerti aštuonias stiklines kasdien nėra vienintelis būdas tai padaryti. Valgydami sveikus riebalus, tokius kaip avokadas, riešutai, lašiša, omega-3 riebalų rūgštys ir daug antioksidantų turinčių uogų, galite padėti išlaikyti odos sveikatą ir išvengti išsausėjimo. Dr. Wolinsky priduria, kad dietos, kuriose yra daug cukraus, gali paveikti odos uždegimą. Ir alkoholis gali išsiurbti gyvybę tiesiai iš jūsų odos. „Venkite gerti per daug alkoholio, nes jis yra diuretikas ir sausina odą“, – priduria daktaras Grafas.

Oficialiai atliekamos rasotos odos procedūros

Nepaisant visų jūsų pastangų namuose, tai yra keletas biure atliekamų procedūrų, kurias dermatologai laiko išbandytais ir tikrais būdais, kaip atsikratyti rasotos odos.

Veido procedūros ir cheminis šveitimas

Kas mėnesį apdorojus odą veido priežiūra padės susidoroti su negyvų odos ląstelių kaupimu odai, kuri gali pasigirti sveiku švytėjimu. Cheminis pilingas dažnai yra papildoma veido priežiūros priemonė, o jos turi rimtesnį šveičiamąjį poveikį. Dr. Grafas priduria, kad be cheminio šveitimo, Derma Sweep (mikrodermabrazija su infuzija) ir HydraFacials yra naudingi siekiant rasotos odos. "Šios procedūros nušveičia ir maitina odą super serumais, kurie suteikia odai spindinčią ir gaivią išvaizdą."

Mikrospygliavimas

Vienas iš labiausiai nepastebimų mikroadatų privalumų yra tai, kad gydymas gali padėti padidinti hidratacijos lygį. Dr. Lal dalijasi, kad mikrosmeigimo ir radijo dažnio mikrospygliavimo procedūros gali sukurti švytėjimo efektą skatina kolageno gamybą, padidina elastino ir net hialurono rūgšties kiekį, todėl oda tampa rasotesnė.

Lazeriai

Spalvos pakitimas ir tolygi odos tekstūra yra pagrindiniai veikėjai ieškant rasotos odos, kuriai būdingas gydymas lazeriu. Daktaras Paulas mėgsta naudoti tinkamus lazerius, siekdamas nukreipti netolygų atspalvį ir tekstūrą bei pagerinti porų išvaizdą, o galutinis rezultatas – sveika, rasota, švytinti oda. „Clear + Brilliant“, kūdikių dalinis gydymas lazeriu, taip pat gali padėti sumažinti porų dydį, o tai, pasak dr. Wolinksy, gali sukelti lygesnę tekstūrą. Turėtumėte išlaikyti biure atliktų procedūrų rezultatus kartodami procedūras kas kelis mėnesius ir prižiūrėti odą taikydami tinkamą odos priežiūros režimą.

Odos stiprintuvai

Naujausias injekcinis gydymas jūsų gydytojo kabinete yra odos stiprintuvai, kuriems naudojami nedideli kiekiai hialurono rūgštis mikrolašelių tiekimo sistemoje, skirta gydyti skruostus, kad oda būtų lygesnė ir padidinta drėkinimas. Dr Lal sako, kad „Skinvive“ padeda drėkinti gilesnius odos sluoksnius, todėl jos paviršius atrodo rasotesnis. Tačiau vienas iš gydymo būdų, apie kurį, pasak jo, galite manyti, gali padaryti stebuklus jūsų rasos faktoriui, bet ne, yra Botox. "Jis gali išsausinti odą ir padaryti ją mažiau rasotą ir spindinčią."

Kaip išlaikyti savo spindesį

Pasiekus optimalų rasotumą, būtina išlaikyti tokią odos išvaizdą – ir tai nėra taip sunku. Tinkamos odos priežiūros procedūros padės odai išlaikyti švytėjimą. Dr. Grafas siūlo supaprastinti priežiūros poreikius ir naudoti visą įprastinę odos priežiūros programą, pvz Arbonne DermResults išplėstinis 5 žingsnių režimas ($334). Jame yra viskas, ko reikia rasotai odai, įskaitant hialurono rūgštį ir tonizuojančią esenciją su migdolais ir fitinu. rūgščių, kurios nušveičia ir sustiprina odą." Arba tęskite tai, ką darote – jei tai pavyko iki šiol, nėra jokios priežasties sustabdyti.