Palyginamumo karalienė ir savęs stiprinimas Selena Gomez buvo ilgametis psichikos sveikatos sąmoningumo šalininkas Reto poveikio fondas 2020 metais surinkti pinigų ir teikti paslaugas ir švietimą jaunimui (1 % visų pajamų iš jos mylimo kosmetikos prekės ženklo Rare Beauty atitenka fondui) ir atvirai dalijasi savo kovomis su pasauliu.
Naujame išskirtiniame interviu su Wondermind, „protinio kūno rengybos“ ekosistemą, kurią kartu įkūrė Selena ir jos mama Mandy Teefey, žvaigždė sako, kad „klausymas ir užmegzti ryšį su kitais, kurie atliepia jos kelionę, buvo „didžiausia dovana“ ir priežastis, dėl kurios ji dalijasi pirmuoju vieta.
„Kai nusprendžiau būti atvira apie savo psichinę sveikatą, žmonės pradėjo bendrauti ir dalytis savo istorijomis“, – prisiminė Selena. „Klausymasis ir bendravimas buvo didžiausia dovana, nes jautiesi mažiau vienišas“.
Net ir dabar, po ilgų darbo metų, Gomez prisipažįsta, kad jai dar reikia daugiau išmokti, o tai reiškia, kad ji atvirai pasakys savo gerbėjams, kur yra psichiškai.
„Nesiruošiu apsimesti, kad viską supratau, ir manau, kad tai visada bus nebaigtas darbas. Turite išmokti priimti jums tinkamiausius sprendimus“, – sakė ji „Wondermind“, kuri taip pat bendradarbiauja su Self Care Is for. Visi (SCIFE) išleis megztinius „Check In With Yourself“, o visos pajamos bus skirtos Nacionaliniam psichikos ligų aljansui (NAMI) NYC.
„Wondermind“ sutikimas ir „self-Care“ tinka visiems
Gomez taip pat nemėgsta gilintis į savo praeitį ar apgailestauti, o labiau mėgsta susitelkti į geresnės ateities kūrimą visiems, kuriems sunku. „Džiaugiuosi, kad daugiau žmonių atvirauja apie savo psichinę sveikatą“, – sako ji. „Yra daugiau išteklių, tokių kaip Wondermind, kurie man patiko, kai buvau jaunesnis. Džiaugiuosi, kad kiekvienas, dabar tai skaitantis, turi kur prisijungti.
Kaip ir mes visi, Gomez vis dar turi sunkių dienų, tačiau tomis akimirkomis ji remiasi šeima, ypač savo jaunesnioji sesuo Gracie. „Ji tokia nekalta ir tyra“, – šypteli ji. „Ji padeda man išlaikyti požiūrį į gyvenimą. Juokinga, nes jai 10; Man 31 metai ir net esant tokiam dideliam amžiaus skirtumui, man patinka jos patarimai. Ji labai išmintinga“.
Getty Images
Kaip jos patarimas tiems, kurie išgyvena panašų dalyką? „Man nepatinka patarti, nes neturiu visų atsakymų“, – prisipažįsta ji. „Tačiau sakyčiau, susirask draugą ar šeimos narį, su kuriuo jautiesi patogiai kalbėdamas, ir atvirai apie tai, ką jauti. Labai laisvina kam nors atsiverti. Yra tiek daug jėgų būti pažeidžiamam“.
Jau dabar galima įsigyti gobtuvą wondermind.com.
