Geriausia senėjimą stabdančios odos priežiūros rutina

Senėjimas yra sudėtingas. Senėjimas reiškia, kad įgyjate daugiau patirties ir perspektyvos, tačiau tai, ką tai daro mūsų kūnui ir, matyt, odai, gali būti gana bauginanti. Štai kodėl odos senėjimą stabdanti priežiūra yra kelių milijardų dolerių vertės pramonės šaka. Nors tai, ką tepate ant odos, negali atsukti laikrodžio atgal, tai gali išlaikyti jūsų ląsteles sveikas, kad jos veiktų ir atrodytų geriausiai.

„Senėjimas yra natūrali žmogaus gyvenimo dalis“, – sako gydytoja dermatologė Tiina Meder. „Man patinka kalbėti apie senėjimą gerai, kuri yra idėja, kad gyvename ir keičiamės sveikai ir grakščiai, be dramatiško odos elastingumo praradimo, išlaikant maksimalų odos funkcionalumą, pavyzdžiui, apsauginę ir imuninę funkciją. Sveika oda sensta lėčiau ir atrodo gražiai bet kuriame amžiuje.

Galite imtis veiksmų bet kuriame amžiuje, kad įsitikintumėte, jog senstate gerai. Svarbiausia pasirinkti ingredientus, kurie padėtų išspręsti jūsų problemas ir tinka jūsų odai. „Odos senėjimą stabdančios priemonės turėtų būti naudojamos atsargiai, nes per didelis produktų naudojimas arba neteisingas produktų pasirinkimas gali pažeisti odą ir paradoksaliai pagreitinti senėjimą, o ne užkirsti tam kelią“, – sako dr.

Iš anksto raskite patarimų, gudrybių ir produktų rekomendacijų iš trijų ekspertų, kurie padės susitvarkyti jūsų kasdienybę.

Kaip odos priežiūra gali sulėtinti senėjimo požymius

Didžiausias mūsų odos pokytis yra kolageno, baltymų, kurie padeda išlaikyti odą tvirtą, stangrią ir lygią, praradimas. Kolageno gamyba pradeda mažėti maždaug 25 metų amžiaus, o jo praradimą gali dar labiau padidinti saulės spinduliai ir aplinkos agresoriai.

„Odos priežiūra gali padėti sulėtinti senėjimo procesą, nes skatina kolageno gamybą ir apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų daromos žalos“, – sako daktaras Garshickas. "Yra žinoma, kad senstant netenkame kolageno, todėl sumažindami kolageno praradimą ir padėdami padidinti kolageno gamybą per odos priežiūrą, odos priežiūra gali padėti sulėtinti senėjimo procesą."

Odos priežiūra gali ne tik kompensuoti kolageno praradimą, bet ir padėti daugeliui kitų veiksnių, kurie prisideda prie senėjimo požymių. „Sveika oda sensta lėčiau nei nesveika, – sako daktaras Mederis. „Šiais laikais turime platų spektrą aktyvių odos priežiūros ingredientų, padedančių padidinti kolageno arba hialurono rūgštis sintezę, atkurti mikrobiomų sveikatą, atpalaiduoti veido raumenis, pagerinti ne tik odos barjerinę funkciją, bet ir a odos ir epidermio jungtis, palaikyti sveiką mikrocirkuliaciją, netgi sulėtinti ląstelių senėjimą ir padidinti ląstelių energijos lygis“.

Ryto rutina

„Rytas skirtas apsaugoti odą nuo kasdienių stresinių veiksnių, įskaitant UV spindulių poveikį, taršą, mėlyną šviesą ir kitus aplinkos veiksnius“, – sako dr. Garshickas.

1. Išvalyti

Norėdami pradėti savo ryto rutiną, profesionalai rekomenduoja pradėti nuo švelnaus veido prausimosi. The La Roche-Posay Toleriane drėkinamasis švelnus veido prausiklis yra puikus pasirinkimas, nes užtikrina kruopštų, tačiau nenuvalymą, kartu palaikydamas odos drėgmės barjerą.

2. Antioksidacinis serumas

„Intensyvesnės antioksidacinės apsaugos panaudojimas turėtų būti pagrindinė rytinės kovos su senėjimu rutinos dalis“, – sako dr. Mederis. "Kadangi oksidacinis stresas yra pasaulinis veiksnys, greitinantis odos senėjimą." The Paula's Choice 25% vitamino C + glutationo klinikinis serumas yra puikus pasirinkimas, nes jis pagamintas su itin stabilia vitamino C forma ir yra praturtintas glutationu ir ergothioneinu – dviem stipriais antioksidantais, kurie padidina vitamino C veiksmingumą.

3. Drėkiklis

Vienas didžiausių senstančios odos rūpesčių yra drėgmės praradimas, kuris laikui bėgant atsiranda natūraliai. Kai oda išsausėja, išryškėja smulkios linijos ir raukšlės, todėl labai svarbu rasti gražų dieninį kremą.Yon Ka Time Resist Jour yra pilnas drėkinančių, raukšles putlinančių ingredientų, tokių kaip glicerinas ir avižų polisacharidai. Tačiau formulės žvaigždė yra jaunimo aktyvatorius, dar žinomas kaip „ramybės molekulė“, kuri kovoja su senėjimo požymiais, mažindama odos reakciją į stresą.

4. Apsauginis kremas nuo saulės

"Apsauginis kremas nuo saulės yra pagrindinis kiekvienos ryto rutinos elementas“, – sako daktaras Chi. Taip yra todėl, kad jis padeda apsaugoti odą nuo UV spindulių, sumažina odos vėžio ir saulės žalos riziką, o tai gali sukelti priešlaikinius senėjimo požymius. Tai ypač pasakytina apie hiperpigmentaciją. „Kaip kiekvienas, turintis pigmentinių būklių, tokių kaip melasma, žino, net vieną dieną išėjus į lauką be apsaugos nuo saulės, pigmento problemos gali atsinaujinti“, – sako daktaras Chi.

Vakaro rutina

„Vakarinė anti-senėjimo rutina – tai atstatymas ir atsigavimas“, – sako daktaras Garshickas. "Konkrečios sudedamosios dalys gali skirtis atsižvelgiant į individualų odos tipą arba odos priežiūros problemas."

1. Išvalyti

„Į vakaro rutiną turėtų būti įtrauktas prausiklis arba dvigubas valymas, jei reikia, kad būtų visiškai pašalintas makiažas ir dienos likučiai“, – sako daktaras Garshickas. Išbandykite e.l.f. Šventasis drėkinimas! Valomasis balzamas po to seka Payot Nue Dtox valomasis putojantis gelis švelniam, bet efektyviam dvigubam valymui.

2. Gydomasis serumas

1. Retinoidas: „A retinoidas puikiai tinka tiems, kurie taikosi į smulkias linijas ir raukšles, taip pat į spalvos pokyčius“, – sako dr. Garshickas. Avène RetrinAL Advanced Correcting Serum išlygina raukšles, išlygina odos atspalvį ir drėkina.
2. Peptidai: "Peptidai gali būti geras pasirinkimas tiems, kurie nori stangrinti odą ir pagerinti smulkias linijas bei raukšles“, – sako dr. Garshickas. LYMA odos priežiūros rinkinį sudaro serumas ir kremas, kuriuose gausu elastingumą didinančių peptidų.
3. Šveičiamosios rūgštys: „Šveičiamosios rūgštys, tokios kaip glikolio rūgštis arba pieno rūgštis, gali būti naudojamos vieną ar du kartus per savaitę, kad padėtų sumažinti nuobodulį ir pašviesinti odą“, – sako dr. Garshickas. „Senstant mūsų odos ląstelių apykaita lėtėja ir kaupiasi negyvos odos ląstelės, todėl šveitimas gali padėti pašalinti šias negyvas odos ląsteles. Vakaro metu taip pat galima pridėti paakių kremą ir kaklo kremą." DWB Beauty Exfoliation Night yra galingas serumas, sukurtas su "suge" apsauginės priemonės“, kurios sumažina odos uždegiminį atsaką, leidžiančią jai pasinaudoti stipraus alfa, beta ir polihidroksi rūgščių mišinio pranašumais. dirginimas.

3. Naktinis kremas

„Rekomenduoju naudoti specialų naktinį drėkinamąjį kremą, gerbiant naktinį odos atsinaujinimą“, – sako daktaras Mederis. „Mano mėgstamiausias yra mano paties Meder Circa-naktinis kremas tikrai! Jis imituoja aštuonias valandas sveiko miego, kad slidinėtų ir padidėtų kolageno sintezė.

4. Pasirinktinai: paakių ir (arba) kaklo kremas

Norėdami pakelti senėjimą stabdantį rutiną į kitą lygį, galite pridėti paakių ar kaklo kremo. Dėl akių, Neocutis Lumière Firm Riche yra pripildytas peptidų ir augimo faktorių, kad oda būtų lygi ir giliai drėkinama. Dėl kaklo išbandykite Daktarė Naomi Hit the Dec Serum, kuri skirta išlyginti kaklą ir dekoltė sritį.