Geriausia spuogų odos priežiūros procedūra ir produktai

Viena didžiausių klaidingų nuomonių apie spuogus yra ta, kad mano lūžiai sustos tam tikrame amžiuje. Tiesą sakant, mano santykiai su spuogais tęsiasi dešimtmečius.

Nuo keisto spuogo ant skruosto iki pilnų hormoninių lūžių žandikaulio srityje aš mačiau (ir išbandžiau viską), kai kalbama apie odos priežiūros priemones, kovojančias su spuogais. Nes, ei, nors aš esu už odos pozityvumo judėjimą, aš meluočiau, jei sakyčiau, kad mano pasitikėjimas savimi neatitinka blogo lūžio.

Ir aš nesu vienas kovodamas su spuogais. Pagal Amerikos dermatologijos akademija (AAD), iki 50 milijonų žmonių JAV kasmet patiria spuogų. Taip pat daugėja suaugusių moterų lūžių, nuo kurių kenčia iki 15 proc.

SUSIJĘS: Mes visi dabar patiriame stresą - ir tai pasirodo ant mūsų odos

Žmonės, bandantys greitai atsikratyti spuogų, iškėlė keletą klaidingų nuomonių ir mitų apie odos priežiūros procedūras, skirtas spuoguotai odai.

Ar zit rinkimas padeda jį išgydyti? Ar visi jūsų naudojami produktai turi būti skirti spuogams gydyti? Ar yra kokių nors nereceptinių produktų, kurie

Kalbant apie tai, kaip turėtų atrodyti jūsų odos priežiūros priemonė nuo spuogų, mes taip pat užsiregistravome pas gydytoją Hartmaną Daktarė Katie Beleznay, sertifikuotas dermatologas Vankuveryje, Kanadoje, už ekspertų patarimus.

„Plaunant veidą du kartus per dieną, galima pašalinti aliejų, nešvarumus ir makiažą, tačiau svarbu tai prisiminti spuogai nėra „nešvarios“ odos pasekmė, o per didelis plovimas gali pažeisti odos barjerą ir sustiprinti spuogus “,-sako dr. Beleznay.

Švelnus valiklis kaip CerAve darbą atliksite nenuimdami odos, tačiau jei turite sunkesnių spuogų arba jūsų oda gali tai toleruoti, tiek daktaras Hartmanas, tiek dr. Beleznay yra gerbėjai naudoti valiklį su alfa hidroksi rūgštimis, pvz., glikolio rūgštimi, pavyzdys.

„Alfa hidroksi rūgštys paprastai būna šiek tiek švelnesnės ir ne tik padeda nuo spuogų, bet ir gydo hiperpigmentaciją, smulkias linijas ir raukšles“, - aiškina daktaras Hartmanas. „Hiperpigmentacija atsiranda dėl paties uždegimo ir spuogų. Jei veiksmingai negydysite spuogų, kuo ilgiau leisite jiems sėdėti, tuo labiau tai sukels hiperpigmentaciją, kurią bus sunkiau gydyti “.

Mes esame „Glytone's Mild Cream Cleanser“, putojančio valiklio, kurio sudėtyje yra 3,5% glikolio rūgšties ir nedirginančių paviršinio aktyvumo medžiagų, gerbėjai.

Apsipirkti: $33; dermstore.com

Retinoidai yra auksinis odos priežiūros standartas, nes jie sprendžia įprastas odos problemas, tokias kaip senėjimas, tekstūra ir taip, spuogai.

„Aš paprastai rekomenduoju retinoidą (arba retinolį), kurio stiprumas priklauso nuo spuogų sunkumo ir to, ką jūsų oda gali toleruoti“, - sako dr. Beleznay. „Įrodyta, kad ilgalaikis nuoseklus retinoidų vartojimas padeda gydyti spuogus, taip pat stimuliuoja kolageną ir gerina smulkias linijas, odos tekstūrą ir toną.

Nereceptiniai variantai apima retinolį ir adapaleną (iki 1%), o receptiniai- tretinoinas ir tazarotenas. Tiesiog nenaudokite retinoido kaip taškinio gydymo — jis nebus toks efektyvus.

„Kai kurie žmonės mano, kad retinoidai turi būti naudojami kaip taškinis gydymas, ir tai yra klaidinga nuomonė, kurią turime visą laiką išsklaidyti“, - sako daktaras Hartmanas. "Nors jie gali būti naudingi tokiu būdu, mes žinome, kad jie yra dar naudingesni kaip priemonė sustabdyti negyvos odos kaupimąsi plaukų folikulų ląsteles, aliejų ir šiukšles, todėl poros neužsikimšusios ir prisideda prie uždegimo ir aknė."

Daktaras Hartmanas siūlo „Skin Better's AlphaRet“ naktinis kremas. "Tai padeda senėjimui, spalvos pasikeitimui ir spuogams, ir tai puikiai tinka pacientams, kuriems nėra retinoidų. Arba tie, kurių oda jautri, kuriems sunku rasti retinoidą, kurį jie gali toleruoti “, - sako jis.

Apsipirkti: $125; skinbetter.com

SUSIJĘS: Į kiekvieną klausimą, kurį turėjote apie retinolį, atsakėte

Jei jūsų naudojamas retinoidas nedvigubina kaip drėkinamasis kremas, geriausia į savo kasdienybę įtraukti drėkinamąjį kremą. „Svarbu, kad jūsų oda būtų hidratuota. Tai gali padėti išvengti jūsų odos per sausumo, o daugelis mūsų naudojamų spuogų gydymo būdų gali išsausinti odą, aiškina dr. Beleznay. "Kai jūsų oda yra pernelyg sausa ir jūsų odos barjeras yra pažeistas, jūsų oda gali gaminti per daug aliejaus, kad kompensuotų, o tai gali sukelti porų užsikimšimą, inkštirų atsiradimą ir dar labiau pabloginti spuogus."

Šis „La Roche-Posay“ drėkinamasis kremas yra be aliejaus ir nekomedogeninis, tai reiškia, kad jis neužkimš porų.

Apsipirkti: $32; dermstore.com

Niekada negalima praleisti apsaugos nuo saulės, tačiau ypač svarbu apsaugoti odą nuo UVA/UVB spindulių, kai naudojate veikliąsias medžiagas nuo spuogų, kurios gali sukelti odos jautrumą.

Daktaras Hartmanas rekomenduoja mineralinį kremą nuo saulės, nes cheminės formulės kai kuriems žmonėms gali sukelti kontaktinę dermatozę. „Žmonėms, sergantiems spuogais, mes linkę ne tiek matyti tam tikrų sudedamųjų dalių dirginimą, bet ir transporto priemonę“, - sako jis. „Aliejaus pagrindu pagamintos ar sunkesnės formulės gali sukelti komedonus, todėl apsaugos nuo saulės priemonės gali pabloginti jūsų spuogus“. Ieškokite minkštinančio mineralinio SPF, o ne sunkių kremų.

„Supergoop!“ Mineralinis ekranas, be UVA/UVB spindulių, taip pat apsaugo nuo mėlynos šviesos.

Apsipirkti: $38; sephora.com

VIDEO: Kai naudojate apsaugos nuo saulės priemones savo odos priežiūros procedūroms, iš tikrųjų yra daug

„Geriausia yra naudoti savo aktualijas, kad būtų išvengta spuogų, kaip ilgalaikės strategijos dalis“,-sako dr. Beleznay. "Bet jei jums atsitiko spuogų pažeidimas, kurį norite išbandyti greitai, galite naudoti vietinį benzoilo peroksidą ar salicilo rūgštį - tik nepamirškite persistengti".

Šios vaistinės štapelio gydymo vietoje yra 2% benzoilo peroksido, skirto gydyti esamus spuogus ir neleisti bakterijoms susidaryti naujiems.

Apsipirkti: $9; target.com

Sunki tiesa yra ta, kad namuose nėra daug ką padaryti dėl hormoninių spuogų. Tiek daktaras Beleznay, tiek daktaras Hartmanas vadina spironolaktoną, receptinę tabletę, kaip puikią galimybę gydyti hormonų sukeltus lūžius. Be to, kartais kaip gydymo būdas rekomenduojamos kontraceptinės tabletės.

„Dermatologas gali sušvirkšti vieną iš tų mazgelių steroidu, nes jie išeina netinkamu laiku, tačiau tai parodo jums, kiek mažai veiksmingų gydymo būdų“, - sako daktaras Hartmanas.