7 Valgymo sutrikimų tipai, paaiškinta

Valgymo sutrikimus gali būti sunku suprasti, nebent jūs jų patyrėte. Nors plačioji visuomenė žino apie anoreksiją ir bulimiją, sąmoningumas dažnai tuo sustoja. Tačiau yra keletas kitų rūšių valgymo sutrikimų, įskaitant naujesnius, apie kuriuos tikriausiai net negirdėjote. Konkretaus valgymo sutrikimo diagnozė gali sutrikti dėl sutampančių simptomų, taip pat galima pereiti tarp diagnozių skirtinguose jūsų gyvenimo taškuose. „Valgymo sutrikimai linkę morfuoti ir laikui bėgant keistis, ypač jei žmogus nesigydo“, - aiškina Landry Weatherston-Yarborough, LPC, CEDS, NCC, valgymo sutrikimų ekspertas Valgymo atkūrimo centras.

Jei jaučiate valgymo sutrikimo simptomus (kai kurie iš jų apima didelį nerimą valgymas, tam tikrų maisto produktų vengimas ar apribojimas arba besaikis valgymas), žinokite, kad tai ne jūsų kaltė. Tiesą sakant, daugeliu atvejų tai gali būti jūsų genuose: „apie 50% rizikos yra priskiriama genetiniams veiksniams“,-sako Weatherston-Yarborough. "Valgymo sutrikimai iš tikrųjų yra vienas iš labiausiai paveldimų psichikos sveikatos sutrikimų." Kiti rizikos veiksniai yra traumų istorija ir kitos psichinės sveikatos sąlygos. Taip pat tikėtina, kad nerimas, vienatvė, pyktis, depresija, nesuvaldymas gyvenime ir žemas savęs vertinimas būti raudonomis vėliavomis dėl valgymo sutrikimų, priduria Sanam Hafeez, PsyD, Niujorke įsikūrusi neuropsichologė ir

Nesvarbu, ar esate čia, kad sužinotumėte daugiau apie savo diagnozę, ar čia, kad palaikytumėte neseniai buvusį draugą ar mylimąjį buvo diagnozuotas valgymo sutrikimas, yra daug ko išmokti, kad būtumėte geriau pasirengę padėti sau ar kam nors iš jūsų gyvenimas. Skaitykite daugiau apie šiuos skirtingus valgymo sutrikimų tipus ir kaip atpažinti simptomus.

Tai gali atrodyti kaip labiausiai atpažįstamas valgymo sutrikimas, tačiau anoreksija pasireiškia įvairiomis formomis ir ne visiems atrodo vienodai. Anoreksija savo klasikine forma atrodys kaip kalorijų ar tam tikrų maisto produktų apribojimas, kad nepriaugtų svorio. Tačiau yra ir besaikio bei apsivalančio įvairovės. Žmonės, turintys tokio tipo anoreksiją, dažnai riboja maisto vartojimą ar persivalgymą, o po to išvalo elgesys, įskaitant savęs sukeltą vėmimą, vidurius laisvinančių vaistų vartojimą ar per didelį fizinį krūvį, Weatherston-Yarborough sako.

Be elgesio požymių, kai kurių paslėptų fizinių anoreksijos simptomų nėra arba jie būna nereguliarūs, plaukai slenka, oda išsausėja arba sutrinka miegas. Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija. Tačiau svarbu pažymėti, kad atrodyti neįtikėtinai plonai ar „blogai“ gali būti ne įspėjamasis ženklas: kai kuriems žmonėms diagnozuojama su netipine nervine anoreksija, jei jie demonstruoja tokį ribojantį valgymo elgesį, tačiau nebūtinai turi nepakankamą svorį.

SUSIJĘS: Tess Holliday įrodo, kad anoreksija ne visada atrodo vienodai

Nervinės bulimijos požymius gali būti ne taip lengva pastebėti kaip anoreksiją. Kažkas, sergantis bulimija, gali elgtis panašiai kaip tas, kuris serga besaikį valančią įvairovę turinčiu anoreksija, pavyzdžiui, valgyti daug maisto ir tada išvalyti to maisto kūną. Tačiau bulimija nėra būdinga dramatiškam svorio netekimui, kaip dažnai būna anoreksija, sako Weatherson-Yarborough.

Jei įtariate, kad pažįstamas žmogus gali kovoti su bulimija, ieškokite paslėpti ženklai tuščių maisto talpyklų, kurios gali reikšti besaikį valgymą, arba diuretikų ar vidurius laisvinančių buteliukų požymiai, dantų problemos ar vėmimas. Ir, žinoma, pabėgimas į vonios kambarį po visų valgių yra dar vienas įspėjamasis elgesio bulimijos požymis.

SUSIJĘS: Karūna Imdavosi princesės Dianos bulimijos - ir supratau tikrai teisingai

Valgymo sutrikimo diagnozė gali būti drumstas, nes poros įprastų valgymo sutrikimų simptomai gali būti tokie panašūs. Besaikis valgymo sutrikimas gali būti supainiotas dėl bulimijos, nes asmuo gali suvalgyti didelius maisto kiekius per trumpą laiką, dažnai diskretiškai. Bet yra nedidelis skirtumas. „Žmogus, turintis besaikio valgymo sutrikimo, paprastai riboja ir gurkšnoja elgesį, tačiau nesiima valymo elgesio“,-sako Weatherston-Yarborough. Besaikis valgymo sutrikimas taip pat gali paveikti bet kokio svorio žmones.

Vėlgi, kaip ir bulimija, svarbu pastebėti subtilius besaikio valgymo sutrikimo požymius, įskaitant maisto kaupimą, arba asmenį, kuris jaučia sąžinės priepuolį išgėręs neįprasto maisto kiekio. Taip pat galite atkreipti dėmesį į tuščias maisto pakuotes ar net paslėptus maisto konteinerius, jei asmuo slepia persivalgymo įpročius.

Vengiantis/ribojantis maisto suvartojimo sutrikimas arba ARFID yra naujesnė valgymo sutrikimo diagnozė, kurios galbūt nežinote. Tai būdinga vaikams ir paaugliams, tačiau gali tęstis ir suaugus. ARFID dažnai yra sudėtingai susijęs su kitomis psichologinėmis ligomis, tokiomis kaip OKS ar nerimas: dažnai žmonės, turintys ARFID, turi baimė vemti iš tam tikrų maisto produktų arba patirti siaubingą alerginę reakciją iš maisto ir todėl apriboti tam tikrus maisto produktus, Hafeez aiškina. Ji taip pat gali atsirasti kartu su vystymosi sutrikimais, tokiais kaip autizmas, o simptomai gali apimti pasibjaurėjimą tam tikrais maisto produktais, tekstūra, skoniais, priduria ji.

Pasak Weatherston-Yarborough, ARFID turėjimas paprastai nėra susijęs su svorio metimo tikslu, nors svorio netekimas yra įmanomas, kai taip apribojamas maisto vartojimas. Kita problema yra ta, kad tai dažniausiai siejama su nerimu ir depresija, taip pat su netinkama mityba, vengiant maisto produktų, kurie yra labai svarbūs sveikai ir subalansuotai mitybai.

Nėra konkrečios statistikos, kuri tiksliai parodytų, kiek žmonių gyvena su pica, tačiau tai yra retesnė valgymo sutrikimo diagnozė. Tai reiškia valgyti nevalgomus dalykus, tokius kaip dažai, popierius, purvas, kreida ar molis (ir sąrašas tęsiamas). Paprastai tai susiję su kita psichikos sveikatos būkle, įskaitant šizofreniją ar intelekto ar vystymosi negalią, sako Hafeezas. Tačiau pica nereiškia, kad tas asmuo turi sunkią psichinę sveikatos būklę. Kai kuriems žmonėms nėštumo metu gali pasireikšti stiprus potraukis, susijęs su pica-yra spekuliacija kad tai gali atsirasti dėl geležies ar kitų maistinių medžiagų trūkumo.

Įspėjamieji picos ženklai yra gana aiškūs, kalbant apie potraukį valgyti ne maisto produktus. Nepakankama mityba taip pat gali būti priežastis. „Pica yra ženklas, kad organizmas bando ištaisyti maistinių medžiagų trūkumą“, - sako Hafeezas.

Jei atrodo, kad valgymo sutrikimas neatitinka anoreksijos, bulimijos ar persivalgymo apibūdinimo valgymo sutrikimo diagnozė, ji gali būti klasifikuojama kaip kitas specifinis maitinimo ir valgymo sutrikimas (OSFED). Netipinė anoreksija tinka po šiuo skėčiu, nes ja sergantys žmonės nebūtinai atitinka mažo svorio kriterijus. „Dažnai šie asmenys turi didesnį svorį, kai prasideda valgymo sutrikimas, todėl iš pradžių jų svorio netekimas nėra šeimos ir draugų susirūpinimo priežastis; tai gali būti net švenčiama “,-sako Weatherston-Yarborough. Dietos kultūra gali būti ypač toksiška žmonėms, sergantiems netipine anoreksija, nes ji gali nepripažinti jų svorio metimo ar ribojančio valgymo kaip fizinės ir psichinės ligos. „Tai iš tikrųjų neleidžia jiems diagnozuoti ir pradėti gydymo taip greitai, kaip žmonės, turintys nepakankamą svorį“, - priduria ji.

Kiti valgymo sutrikimai, kuriems taikomas OSFED, yra bulimija ar besaikio valgymo epizodai, kurie pasitaiko retai, apsivalymo sutrikimas, kuris apima prausimasis, bet be persivalgymo ir naktinio valgymo sindromas (didžiąją dalį savo maisto valgote vėlai vakare, daug nevalgę visą dieną), Nacionalinė nervinės anoreksijos asociacija teigia. Apskritai geriausia stebėti įkyrios dietos ar mankštos požymius, valgymo praleidimą ir persivalgymą kitų valgymų metu bei kitą nesveiką mitybą ar su savigarba susijusį elgesį.

Nors tai dar nėra oficiali valgymo sutrikimo diagnozė, ortoreksija dažnai apima netvarkingą valgymą, užmaskuotą noro valgyti „švariai“, „sveikai“ ar „veganiškai“. Ir šis tikslas valgyti sveikai gali sukelti nesveikus santykius su maistas. Haoreezas pabrėžia, kad ortoreksiją skatina ir toksiška mityba bei sveikatingumo kultūra. „Žmonės, sergantys ortoreksija, nerimauja dėl maisto kokybės, pasineria į maisto tyrimus ir, be kitų simptomų, išskiria vis daugiau maisto grupių“, - sako ji. Daugeliui žmonių impulsas gali būti net plonas, tačiau svorio netekimas tikrai įmanomas sergant ortoreksija.

SUSIJĘS: "FitTok" tamsi pusė

Gali būti sudėtinga nubrėžti ribą tarp paprasčiausiai sveikos ir subalansuotos mitybos (valgio paruošimas yra puikus įprotis, esant protui) ir ligos. Žmonės, turintys ortoreksijos simptomų, gali praleisti daug laiko (ir pinigų) svarstydami, kokį maistą jie valgo valgys, net jei jie nebūtinai gali sau leisti, tarkim, valgyti visiškai ekologišką, Weatherston-Yarborough sako. Jei atrodo, kad mylimas žmogus eikvoja daug energijos galvodamas apie patiekalus ar maisto ingredientus, ir atsisakydami daugybės maisto grupių, įskaitant mėsą, pieno produktus, glitimą, angliavandenius ir cukrų, patikrinkite tai asmuo. Gali būti, kad jie net nesuprato, kad iki to laiko buvo apsėstas savo sveikatos ir gali pasinaudoti profesionalia pagalba.

Jei kovojate su netvarkingu valgymu, NEDA sudarė nemokamų ar nebrangių produktų sąrašą COVID-19 ištekliai, be jų konfidencialių ir nemokamų Nacionalinė valgymo sutrikimų pagalbos linija. Taip pat galite kreiptis į jų „Black Lives Matter“ ištekliai už papildomą paramą.