Dėl pandemijos mums visiems buvo lengviau nusileisti-ir niekas to nežino geriau nei Mindy Kaling, save apibūdinanti „gana privati asmenybė“, kuri ją išlaikė visą nėštumą ir sūnaus Spencerio gimimą rugsėjį paslaptis.
Be jokių projektų fotografuoti ar raudonojo kilimo įvykių horizonte, karantinas leido rašytojui, aktorei ir prodiuseriui labiau atsipalaidavęs, „normalus“ nėštumas-visiškas nukrypimas nuo patirties su dukra Katherine 2017 m., sako ji. „Praėjusį kartą, kai susilaukiau dukters, ruošiausi filmuoti, manau, po dviejų ar trijų mėnesių. Taigi aš nuėjau į tai su šiuo beprotišku dėmesiu, pavyzdžiui, O Dieve, aš nenoriu priaugti per daug svorio. Ir iš tikrųjų manau, kad tai atėmė dalį džiaugsmo būti nėščia “, - pasakoja Kalingas Stiliuje.
Po gimdymo ji greitai grįžo prie sporto ir dietos. „Prisimenu, kaip grįžau iš ligoninės ir man buvo Aš valgysiu lašišą ir špinatus tik kiekvieną dieną du su puse mėnesio. Ir aš tai padariau! "
SUSIJĘS: Mindy Kaling ir B.J. Novakas šiais metais pradeda saldžiausią atostogų tradiciją
Tačiau šį kartą ji galėjo sulėtinti tempą ir tiesiog mėgautis procesu. „Nebuvo filmo, kuriame galėčiau dalyvauti, nebuvo filmo, kuriame galėtų dalyvauti visi, mes visi turėjome būti namuose, todėl mano dėmesys iškart po gimdymo galėjo būti apie tai, kad mes su sūnumi atsigauname ir pažįstame, kas jis yra, o ne aš sutelkiau dėmesį į savo kūno ir visų jo netobulumų tikrinimą “, - sakė Kalingas. sako.
Štai kodėl ji beveik pasakė „ne“ fotosesijai kieme „Vogue“ Indija šešias savaites po gimdymo. „Aš tiesiog susilaukiau kūdikio ir galvojau: Neturiu naudos, kad būčiau gražioje studijoje, kur jie gali, žinai, galbūt su žibintais aš šiek tiek atrodau, nežinau, jaunesnė, plonesnė ar dar kas! Taigi aš dėl to stresavau, bet galų gale, kai esu patogiai savo namuose, jaučiausi labiau atsipalaidavęs “, - aiškina ji. „Manau, kad tiesiog nesupratau, kad tiek daug iš jūsų, kurie atrodo patraukliai ir gražiai, jaučiasi tikrai patogiai savo aplinkoje ir savo odoje“.
SUSIJĘS: "Ciara" įvykdė ekstremalių dietų planus
Taigi, kur tai palieka ją dabar, su rezoliucijos sezonas visiškai vyksta? „Jaučiuosi taip, lyg būčiau laikęsis dietos, kurią sakiau, kaip 30 metų - aš senėju pati, bet ką tik buvau vienas iš tų žmonių. Manau, kad vienas malonių dalykų šiais metais yra tai, kad nusprendžiau, jog mano sprendimas yra ne numesti svorio. Mano sprendimas yra tiesiog gyventi gerai ir mėgautis dabartine padėtimi, kuri yra užstrigusi namuose su dviem vaikais, taip pat turėdama du darbus ir būdama vieniša mama “, - sako ji.
„Tai reiškia, kad dabar, kai praėjo maždaug keturi mėnesiai [nuo gimdymo], aš stengiuosi savo atostogų valgymą perkelti į kažką šiek tiek daugiau, žinote, į daržoves orientuotą ir maistingą. Taigi, buvo malonu bendradarbiauti Kempbelio šulinys Taip! nes tai tikrai skanus, maitinantis būdas valgyti, nesijaučiant kaltės dėl to, kad nevirsiu. Man taip lengva būti taip, gerai, aš tai darau gerus sprendimus dėl savo sveikatos, o mano dukrai tai taip pat patinka “, - sako ji. „Priešingai, man buvo puikus dalykas atsikratyti spaudimo dėl naujųjų metų pažadų“.
SUSIJĘS: Klausimas, kurį Carrie Underwood užduoda sau prieš pradėdama naują treniruotę ar dietą
Ji taip pat, kiek nenoriai, pateko į treniruotę namuose-vardan savęs, o ne svorio. „Aš buvau ta moteris, kuri du ar tris kartus per savaitę eidavau į savo sukimosi klasę. Akivaizdu, kad tai buvo dėl [fizinių] sveikatos priežasčių, bet taip pat ir dėl psichinės sveikatos priežasčių. Aš tikrai manau, kad tą laiką skiriu sau, galiu būti savimi ir būti susikoncentravęs į pratimus bei endorfinus kad aš tikrai padėjau mano psichinei sveikatai, todėl nerimavau, koks bus perėjimas, kai visi būsime namuose “, - sakė ji. sako. „Dabar, kai neturiu tos grupės atmosferos, aš turėjau būti šiek tiek labiau nukreiptas į bėgimą ir taip, daryti tokius dalykus kaip Peloton arba rasti a treniruočių programa ir darau kažkokius pratimus ant savo bėgimo takelio namuose. Ir tai nėra taip smagu! Aš vis dar gaunu endorfinų, bet man patinka grupinių pratimų užsiėmimai ir aš jų pasiilgau “.
Šiomis dienomis gali būti sunkiau gauti laiko mankštintis, tačiau Kaling bando įvykdyti savo 2021 m. iš darbo dienos metu „mažiems ritualams“, pavyzdžiui, su vaikais pasivaikščioti po apylinkes („Niekada nepažinojau savo kaimynų pandemija! Dabar mes nuolat rašome žinutes. “) Arba mankštinamės„ neįprastais būdais “, - sako ji. - Mes išeisime į kiemą ir mano dukrai patiks, išmokys mane daryti salto ar kažką panašaus.