Gerbiamasis dr. JENN,
Mano dvejų metų vaikinas mane apgavo. Jis atsiprašė ir nori tai padaryti - ir aš sąžiningai. Bet kaip man žinoti, ar galiu juo vėl pasitikėti? Ar sukčius gali pasikeisti? -Kas dabar?
Brangūs dabar, ką,
Kai kurie žmonės mano, kad sukčiavimas yra tikra bet kokių santykių pabaiga - ne taip. Tačiau norėdamas įvertinti tolesnio apgaudinėjimo tikimybę ir išsiaiškinti, kiek perspektyvūs santykiai yra po romano, pažvelgiu į keletą veiksnių.
Pirma, ar tai vienkartinis įvykis? Žmonės klysta, ir nors sukčiauti niekada nėra gerai, yra didelis skirtumas tarp to, kas kartą suklysta, ir to, kuris yra įprastas apgavikas. Pastarasis rodo žalingo elgesio modelį, prastą impulsų kontrolę ir garbės trūkumą. Be to, ar tai buvo tęstinis reikalas, ar vienos nakties reikalas? Vėlgi, nė vienas iš jų nėra gerai, tačiau yra skirtumas tarp to, kas išgėręs, būdamas iš darbo verslo reikalais, padarė siaubingą klaidą, ir iš karto prisipažino jums ir žmogui, kuris kasdien žiūrėjo jums į akis, nors keletą mėnesių tęsė romaną. metų. Antrasis reikalauja nuolatinio apgaulės lygio, kuris ypač kelia susirūpinimą.
SUSIJĘS: Įtraukite šiuos 5 dalykus į savo pažinčių profilį ir visi braukite Teisingai
Antra, kas nutiko santykiuose, dėl kurių jis buvo pažeidžiamas užmegzti šį romaną? Leiskite aiškiai pasakyti: auka niekada nėra kalta, kai partneris turi romaną. Jei santykiai neveikia, žmogus visada gali išeiti, paprašyti išsiskyrimo arba paskatinti savo partnerį išspręsti problemas. Beje, sukčiavimas paprastai nevyksta vakuume. Paprastai santykiuose kyla problemų, lemiančių romaną.
Kai M. Gerbiamas terapeutas ir tyrėjas Gary Neumanas atliko tyrimą, kurio metu paprašė 200 vyrų - 100 sukčių. ir 100 neapgaudinėtojų-jis užpildė anketas ir dalyvavo interviu apie tai, kas verčia vyrus sukčiauti kad tik aštuoni procentai apgavikų teigė, kad nepatenkinami seksualiniai santykiai su žmonomis varė juos į neištikimybę. Pagrindinė priežastis, kodėl šie vyrai sukčiavo, buvo emocinis nepasitenkinimas. Tiesą sakant, 48 procentai sukčiavusių vyrų pranešė, kad tai buvo pagrindinė jų priežastis apgauti, o 88 procentai teigė, kad moterys, su kuriomis jie apgaudinėja, nėra patrauklesnės už jas žmonos. Kai jis pažvelgė į apgaudinėjančias moteris, rezultatai buvo beveik identiški. Tik septyni procentai sukčiaujančių moterų teigė, kad seksualinis nepasitenkinimas buvo pagrindinis veiksnys, paskatinęs jas apgauti. Paklaustos apie emocines santuokos problemas, moterys, apie kurias pranešta, buvo pirmoji problema, kad jie neturėjo pakankamai laiko su savo vyrais, o po to jautėsi nepakankamai vertinami. Apie tai išsamiau kalbu savo knygoje, Santykių taisymas.
VIDEO: princas Harry ir Meghan Markle Buvo stebėtinai įprasta pasimatymų naktis
Mano patirtis rodo, kad poros, išgyvenančios reikalus geriausiai, yra tos, kurios nori pažvelgti į santykių sistemos trūkumus, lėmusius romaną. Tai skausminga ir sunku padaryti, ypač po to, kai ją išdavė ir įskaudino taip giliai. Čia gali labai padėti gerai apmokytas porų terapeutas.
Norėdami išsiaiškinti, ar jūsų santykius verta išsaugoti, turite atidėti kitų nuomonę. Daugelis žmonių greitai pasako, ką, jų manymu, turėtumėte daryti ar ką jie darytų jūsų situacijoje, tačiau dienos pabaigoje galite nuspręsti tik jūs. Tai yra po santykių galima atkurti pasitikėjimą. Tačiau atleidimui apgavikui reikia daug laiko ir gero, nuoseklaus elgesio įrodymų. Taip pat reikia abiejų pusių noro giliai pasinerti į santykius, kad padėtų išsiaiškinti, kaip pasukote iš vėžių. Visiškai pagrįsta nutraukti santykius, nes jūsų partneris buvo neištikimas; tai yra įprasta, o įveikti apgaviką yra sunku. Galbūt dar sunkiau jiems atleisti ir atstatyti, jei iš tikrųjų nuspręsite, kad jūsų obligacijas verta sutaupyti.
SUSIJĘS: ArieLuyendyk Jaunesnysis apgailestauja po savo įniršio Bakalauras Finalo judėjimas
Jei šia linkme norite eiti, trečia, pažiūrėkite, kaip kitas žmogus pasitaiso. Tiksliau, aš ieškau keturių R iš kažko, kas apgavo:
1) Atgaila. Nuoširdus atsiprašymas kyla iš suvokimo apie jūsų sukeltą nuoskaudą, net jei ji buvo netyčia, o po to - sąžinės graužaties jausmas. Ši apgailestavimo išraiška yra pirmasis žingsnis remonto link. Jūsų vaikinas turi pasakyti žodžiu, kad jam skauda dėl skausmo, kurį jis jums sukėlė, tuo pačiu metu sutelkiant dėmesį į jus.
2) Atsakomybė. Prisiimti atsakomybę reiškia prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir jų poveikį, net jei jie buvo netyčia. Tai apgailestavimas dėl padarytos žalos. Ta žala gali būti padaryta santykiams („Aš žinau, kad turite problemų su pasitikėjimu, o mano melas ir apgaudinėjimas apsunkina jūsų pasitikėjimą manimi dabar“), tačiau tai reikia pripažinti. Jūsų partneris, prisiimantis atsakomybę, leidžia jums suprasti, kad supranta sukeltos situacijos rimtumą ir pripažįsta, kad tai, ką jis padarė, buvo neteisinga.
3) Pripažinimas. Jausmus reikia apdoroti ir atpažinti. Per daug porų kenkia jų atsiprašymui, bandydamos įrodyti, kad jų partnerio suvokimas yra neteisingas; jie ginčijasi dėl smulkmenų arba paneigia savo partnerio jausmus.
SUSIJĘS: LPL, nemokami drabužiai ir daugiau sultingų detalių iš BakalaurasPasakyk viską Knyga
4) Ištaisyti. Negaliu pasakyti, kiek skambučių per radiją sulaukiau iš klausytojų, kurių sutuoktiniai padarė kažką baisaus, pavyzdžiui, įvykdė neištikimybę. Jei skambinantysis pasirinko atsiimti savo partnerį, klausiu: „Ką jis padarė, kad manytumėte, jog šį kartą bus kitaip? Kokį veiksmų planą ji turėjo, kad ištaisytų šį blogą elgesį? Atsakymas dažnai būna tas pats: nieko. „Jis sakė, kad gailisi ir daugiau to nedarys“, - pasakys man skambinantysis. Ar sukčius gali pasikeisti? Taip. Bet be veiksmų plano? Ne. Sugrąžinti žmogų, kuris ne kartą jums kenkė, bet nėra pasiryžęs daryti kitaip, reiškia prisijungti prie daugiau to paties žeidžiančio elgesio.
Kad priemonė veiktų, jūsų partneris turi imtis veiksmų, kad nesikartotų, ir nusiteikti, kad pavyktų parengti veiksmų planą. Veiksmų planas gali reikšti gydymą, kad būtų išspręsta pagrindinė problema, dėl kurios jis pasielgė. Jei buvo įtraukta netinkama socialinė žiniasklaida, tai gali reikšti pasirinkimą uždaryti jo paskyrą arba bendrinti slaptažodžius. Jei buvo girtaujama ar vartojami narkotikai ir tai yra problema, tai gali reikšti įsitraukimą į 12 žingsnių programą ir blaivumą.
Ir tada jis turi atlikti savo padarytą žalą. Sukčiavusiai šaliai sukūrus veiksmų planą, kad nebūtų kartojamas tas pats blogas elgesys, jie turi pradėti taisyti žalą, kurią padarė santykiams. Kartais yra tam tikras sutapimas. Pavyzdžiui, apsilankymas porų terapijoje galėjo būti jūsų veiksmų plano dalis, tačiau tai taip pat yra svarbus žingsnis siekiant atkurti jūsų santykius. Paprastai elgesys, puoselėjantis jūsų kaip poros ryšį, yra vertingiausias taisant santykius.
SUSIJĘS: Kodėl turėtumėte pakviesti savo buvusįjį į savo vestuves, kaip princas Harry
Tokiose situacijose aš galų gale visada klausiu žmogaus, kuris buvo apgautas: „Kokia buvo jūsų dalis?“ Ne kiekvienas gali atsakyti į šį klausimą. „Jei dabar su manimi skambintų telefonu, koks būtų jo skundas dėl tavęs? Dėl ko jis labiausiai nusivylė? " Atsakymas visada atskleidžia. Klientas, kuris neįsivaizduoja, ką galėjo padaryti, kad prisidėtų prie problemos, pasakė man, pats to nesuvokdamas jie nesuvokia savęs, neatitinka savo partnerio poreikių ar jausmų ir yra investuoti į auka. Tai yra problema. Be noro pažvelgti į savo problemos dalį niekas nepasikeis. Išskyrus piktnaudžiavimą, mes visada esame savo santykių problemų dalyviai. Tango reikia dviejų.
Nesvarbu, ką jūs abu pasirinksite daryti, jums bus labai skausmingas pereinamasis laikotarpis, kol išgydysite ir atkursite pasitikėjimą.
In Kumpio diena, apdovanojimų pelnęs psichoterapeutas ir televizijos laidų vedėjas dr. Jenn Mannas atsako į jūsų seksualiausius klausimus -neapsisprendęs ir nefiltruotas. Ar turite savo bėdų? Rašykite mums anonimiškai el [email protected].