Janet Jackson atrodo geriau nei bet kada. 51 metų žvaigždė ne tik neseniai pasveikino berniuką Eissą, bet ir yra geriausios savo gyvenimo formos.
Jei manote, kad ji daužo bėgimo takelį ar atlieka intensyvius sukimosi užsiėmimus, pagalvokite dar kartą. Garsioji dainininkė ir jos treneris sukūrė visiškai naują treniruočių planą ir numetė 70 kg. nedarant jokių kardio treniruočių. Nors jie vis dar buvo griežti - jie kartu dirbo keturis kartus per savaitę mažiausiai 45 minutes - intensyvios treniruotės praleido pratimus, kurie paprastai būna sunkūs kūnui.
„Mes atlikdavome tris ar keturis pratimus su svoriais į nugarą“, - „E!“ Sakė Jacksono trenerė Paulette Sybliss. Žinios. „Ką tai daro - tu pažiūrėtum į ją ir pagalvotum, kad ji su manimi padarė kaip valandą kardio, bet kai tu dirbi su svoriais ir dirbi tokiu būdu jis padidina širdies susitraukimų dažnį, bet taip pat sukuria riebalų deginimo poveikį ir sesijos metu, ir tada, kai ji mane paliko. Raktas."
SUSIJĘS: Janet Jackson daro retą raudonojo kilimo išvaizdą "Skintight" odos sijone
Nors jų pradinis tikslas buvo numesti svorio, dabar jie stengiasi išlaikyti savo figūrą ir išlikti sveiki. „Mes nenorime numesti svorio“, - tęsė Sybliss. „Ji atrodo neįtikėtinai ir yra tokia tinkama, bet taip pat sveika“.
Nepaisant to, kad Jacksonas sutelkia dėmesį į neįtikėtiną formą, ji taip pat būtinai retkarčiais pasilepina. „Jei Janet mano, kad jai reikia iškepti šokoladinį pyragą, pirmyn ir išgerk šokoladinį pyragą. Jūs jo nevalgote kiekvieną dieną. Per vieną dieną nestovėsite “.