Kaip naudoti astrologiją valdyti PMS

Mėšlungis, pilvo pūtimas, galvos skausmas, nuotaikos svyravimai - tai tik keletas jaudinančių simptomų, atsirandančių mūsų mėnesinių ciklo PMS fazėje.

Tačiau, be šildymo pagalvėlių ir aspirino, astrologai mano, kad taip pat galime ieškoti žvaigždžių, kad gautume patarimus, kaip naršyti šiuos nepageidaujamus simptomus. „Jūs tikrai galite naudoti savo astrologinį ženklą kaip savitarpio priežiūros šabloną savo mėnesinėms“,-teigia Tali Edut, įkūrėja. „AstroTwins“ ir INTIMINA ambasadorius.

SUSIJĘS: Taip, „periodinis gripas“ yra tikras dalykas

Nors nėra jokių mokslinių ar medicininių įrodymų, leidžiančių manyti, kad astrologijos elementai daro įtaką mūsų kūnui 30% amerikiečių šiuo metu tiki ir laikosi šios senovės būrimo formos, rodo „Pew“ tyrimų centro duomenys. Taigi kaip manoma, kad žvaigždės ir ciklai sąveikauja?

Viskas priklauso nuo to blizgančio objekto, kurį mes vadiname mėnuliu. Nors šio natūralaus palydovo skriejimas aplink Žemę užtrunka 27,3 dienos, Mėnulio fazės ciklas vyksta iki iš tikrųjų trunka 29,5 dienos, o tai maždaug atitinka vidutinę mūsų mėnesinių trukmę ciklų.

Astrologai „žiūri į keturis pagrindinius mėnulio ciklus ir kaip jie atitinka keturis moterų mėnesinių mėnesinių ciklus“, - aiškina Edutas.

• Jaunas mėnulis = menstruacijų fazė. „[Tai] yra panašus į mėnesinių fazę, kai jūs pradedate iš naujo, ir tai jums nauja fazė“, - teigia Edutas.
• Ketvirtoji mėnulio fazė = folikulinė fazė. Kaip pažymi Edutas, šis laikas „yra tada, kai sustiprėjate po laikotarpio ir jūsų energija pradeda kilti“.
• Pilnas mėnulis = ovuliacijos fazė. „Jūs esate vaisingiausias simboliškai per pilnatį, o taip pat ir ovuliacijos metu“, - sako Edutas. „Gali būti ta tikra susijaudinusi energija ir jaudulys, atsirandantis kartu su abiem“.
• Trečiasis mėnulio mėnuo = lutealinė fazė. Kadangi šiuo metu šie PMS simptomai klesti, „atėjo laikas labiau rūpintis savimi, drėkinti, drėkinti, ilsėtis ir mažinti energiją“,-dalijasi Edutas.

Tačiau prieš pradedant tikrinti kalendorių, jūsų mėnesinių ciklas neturi atitikti mėnulio ciklo - iš tikrųjų tikimybė, kad tai įvyks, yra palyginti maža. „Manau, kad tai daugiau [apie] ciklo buvimo ir ciklų srauto pripažinimą, o ne norą sinchronizuoti su pačiu mėnuliu“, - sako jis. Aliza Kelly, astrologė ir autorė Tai jūsų likimas: naudokite astrologiją, kad parodytumėte geriausią savo gyvenimą. Remdamiesi šiuo supratimu, astrologai tiki, kad galime geriau suprasti savo ciklą ir kūną ir leisti „norėdami atsigauti nuo dalykų, kurie galėjo sukelti mums stresą, nerimą ar užsikimšimus, ir atleisti tiems“, - sakė ji. priduria.

Ir mėnulio ir kūno santykiai tuo nesibaigia. „Mėnulis taip pat astrologiškai susijęs su Motina ir moterimis, su vaisingumą, emocijas ir jausmus bei mūsų vidinę patirtį supančiomis sąvokomis“, - sako Kelly.

SUSIJĘS: Kodėl po Vaxxed gali būti intensyvesnis laikotarpis

Paprastai mes dažniausiai susiejamės su savo saulės ženklu - „iš kur tu semiesi energijos“, - aiškina Edutas. Tačiau kadangi menstruacinis ciklas yra taip glaudžiai susijęs su mėnulio fazėmis, jūsų mažiau žinomas mėnulio ženklas- dar žinomas kaip Zodiako ženklas, kuriame mėnulis buvo jūsų gimimo metu - vaidina svarbų vaidmenį, taip pat. Jūsų mėnulio ženklas greičiausiai skirsis nuo jūsų saulės ženklo, tačiau tai lengva išsiaiškinti - ir ši skaičiuoklė gali jums padėti.

Nors daugelis mano, kad visi susiduria su panašiais PMS simptomais, astrologai teigia, kad skirtingus požymius turintys žmonės kai kuriuos patiria stipriau nei kiti. Susitelkę į platesnius astrologinius elementus, galite pažvelgti į savo saulės ar mėnulio ženklą (arba abu), kad sužinotumėte, koks elgesys ir emocijos liūtinės fazės metu labiau įsižiebia.

SUSIJĘS: Štai ką apie jūsų asmenybę sako jūsų saulė, mėnulis ir kylantys ženklai

Ugnies liaudis, atstovaujama liepsnos, paprastai būna aistringa, tačiau kartais visa tai gali būti šiek tiek didesnė. „Šie ambicingi tipai gali jaustis priblokšti ir staiga susierzinti ir išoriškai susierzinti dėl to, ką jie įkvėpė prieš savaitę“, - sako Edutas. „Jie gali rinkti muštynes ​​ar sprogdinti žmones dėl„ nereikšmingų “dalykų, tik norėdami išlieti pyktį.

Tiems, kuriems yra šis elementas, reikia šiek tiek laiko, kad galėčiau išlaikyti stabilumą ir ramybę. „Jei jiems nepakanka tylos ir komforto, žemė gali tapti nervinga ir reikli“, - aiškina Edutas. „Jie gali priekaištauti žmonėms dėl nedidelių aplaidumų arba pradėti be reikalo nerimauti dėl ateities, užuot skyrę laiko emocijoms apdoroti“.

Jie yra natūralūs komunikatoriai, tačiau šiame ciklo taške galima pastebėti, kad viskas yra pažengusi į priekį. „Socialinė drama gali pasikartoti išeinantiems oro ženklams. Staiga jie gali suabejoti viskuo, ką pasakė ar parašė žinutes “, - dalijasi Edutas. „Jie gali manyti, kad draugai apie juos kalba arba žmonės žiūri į juos neteisingai. Jie gali įsijausti į socialiniuose tinkluose esančius tifus arba pasigrožėti kambario draugais ir kolegomis “.

Šie emociniai ženklai mato jausmus, kurie per visą ciklą atoslūgsta, tačiau šiuo metu „šių jautrių tipų nesaugumas gali atsirasti“, - atskleidžia Edutas. „Jie gali jaustis susirūpinę dėl savo socialinės padėties, pinigų ar santykių ateities. Staiga viskas atrodo negerai - nuo plaukų iki drabužių iki namų interjero, tačiau bandant tai „sutvarkyti“, jie verkia. “

Taigi jūs žinote, su kuo galite susidurti - o kas dabar?

Norėdami sužinoti daugiau apie elgseną, kuri, pasak astrologijos, galėtų padėti jūsų ciklui jaustis kaip ramesniam važiavimui, sutelkite dėmesį į savo mėnulio ženklą. „Mėnulis atspindi tuos paslėptus jausmus, į kuriuos dažnai nekreipiame dėmesio, - sako Edutas. „Astrologijoje mėnulis yra dangaus kūnas, daug pasakantis apie mūsų poreikius: kaip save puoselėti, kaip rasti paguodą“.

Pažiūrėkime, ką jūsų mėnulio ženklas sako apie jūsų PMS kelionę.

Šis ženklas paprastai yra stiprus ir ryžtingas, tačiau Edutas teigia, kad tai persijungia atėjus trečiojo ketvirčio mėnuliui (liuteininės fazės atstovas). „Jiems labai patinka būti kūdikiui, kai jie nesijaučia gerai“, - sako ji. „Viskas priklauso nuo to, ką sau leisti. Leisk sau būti kūdikiui ir neatsiprašinėk “.

Nesijaučiate taip puikiai? Kaip pirmasis žemės ženklas„Tiems, kurie turi mėnulį Jautyje, puikus būdas pagilinti ryšį su savo kūnu yra pamatyti jo atspindį gamtoje“, - sako Kelly. „Praleisti laiką gamtoje ar su augalais - net tik kambariniais augalais ar gėlėmis - būtų puikus būdas vizualizuoti savo natūralų žydėjimo ir žydėjimo procesą“.

SUSIJĘS: Kaip augalai (taip, augalai) padėjo man valdyti PMS

Tai yra komunikacinis ženklas, todėl pasiruoškite leisti emocijoms tekėti. „Galimybė vesti dienoraštį ar net tiesiog turėti draugų grupę, su kuria galite pasikalbėti ciklas, kur esate ir kaip jaučiatės... būtų puikus būdas sujungti šią energiją “, - pažymi Kelly.

"Vėžiai valdo mėnulis, - teigia Kelly, - todėl sakyčiau, kad tikrai leiskite sau pajusti visą savo emocijų spektrą ir tai, kaip jos svyruoja viso ciklo metu “.

Edutas priduria, kad kūrybiškumas gali būti puikus būdas pamatyti save per PMS: nesvarbu, ar tai šokiai aplink jūsų miegamąjį, ar renkantis teptuką.

Visai kaip Dvyniai, Liūtai patinka dalytis - todėl pasikalbėkite su savo draugais, nes visada jaučiamės geriau, kai kas nors ten užjaučia. „Stebėkite savo ciklą su kitais žmonėmis ir rodykite pavyzdį, kaip jaučiatės būdamas kitoks fazės... pagilins jūsų ryšį ir privers jus jaustis labiau įkūnytu savo srautu “, - Kelly Pastabos.

Kad padėčiau jiems jaustis geriausiai: „Aš norėčiau Mergelė Mėnuliai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip aplinka, maistas, įpročiai ir elgesys-tiesiog kasdieniai įvykiai-daro įtaką arba daro įtaką jų natūraliam ciklui “,-sako Kelly. „Tikrai sinchronizuokitės su tuo, kas patenka į kūną ir kas yra šios išraiškos įvestis ir išvestis“.

Pasisekė Svarstyklės turite porą būdų išbandyti. Eikite į priekį: „Paruoškite vonios bombas, šokoladinį pyragą ir dekadentinį kaftaną“, - sako Edutas. „Svarstyklės yra labai madingos, todėl jos mėgsta turėti laikotarpio drabužių spintą, kurioje galėtų atsipalaiduoti“.

Kelly draugo turėjimas taip pat gali būti naudingas, pažymi Kelly. „Turėti draugą, su kuriuo galėtum atsiskaityti, gilinti savo supratimą ir santykius su mėnesinėmis, šis ženklas puikiai tiktų“.

Nors kai kurie požymiai PMS fazėje nori būti socialūs, Skorpionai mėgstate trauktis į savo kriauklę - ir praleisti laiką vienai gali būti būtent tai, ko jums reikia norint suderinti save. „Dirbkite prie kūrybinių projektų ir įsitraukite į savo dvasinę pusę“, - siūlo Edutas.

Kad ir kaip norėtumėte likti susisupę po antklode, paprastai gyviems žmonėms ikiyra ženklas, „gerai turėti judėjimą“, - pažymi Edutas. „Išeik švelniems pasivaikščiojimams; neleisk, kad ta energija užstrigtų. Laikykite šalia dalykų, kurie priverčia jus juoktis - linksmus filmus ar knygas ar draugus, kurie jus pykdo “.

"Ožiaragiai tikriausiai yra labiausiai atsparūs mėnesinėms, nes nekenčia lėtėjimo! "atskleidžia Edutas. „Manau, kad labiau nei bet kam kitam Ožiaragiams reikia laikotarpio plano programos, kad jie žinotų, jog eis lėčiau, ir nieko nesuplanuos, jei gali padėti“.

Kelly priduria, kad šio ženklo žmonės neturėtų atsispirti menstruacinio ciklo atoslūgiams. „Išmokite tai vertinti savo kūne ir vertinkite jį kaip stiprybę, o ne kaip silpnumą“.

Tie, kurie yra šis oro ženklas dažnai jaudinasi dėl aplinkos ir socialinių rūpesčių. „Norėdami prisijungti prie savo kūno mikro, taip pat suprantate didesnes makrokomandos problemas“, - aiškina Kelly. Vietoj to, kad jaustumėtės bjauriai, jausitės įgalioti skaitydami apie teises ir humanitarinius klausimus, „vadovaudamiesi moterų ir kūno problemomis“, - priduria ji.

Tie, kurie yra šiame vandens ženklas „mėgsta duoti ir duoti, - atskleidžia Edutas, - bet jiems reikia tai stebėti“. Pripažinkite, kad gerai skirti laiko sau ir kad jūsų kūnui gali prireikti šiek tiek TLC. Žuvys turėtų „leisti sau pasilepinti ir pasakyti„ ne “, kai pavargusios“, - tęsia ji. „Daugeliu atvejų stresas, kurį sukelia žmonių nusivylimas, juos beveik sutraiškys“.

Iš esmės astrologai mano, kad Mėnulio ciklo ir jūsų ciklo sąsajos tyrimas gali būti naudingas didinant savimonę ir gerumą. „Pagrindinis dėmesys skiriamas gydymui ir kaip tai atrodo man ir mano kūnui, kad tai būtų kažkas, kas vyksta ciklais“, - sako Kelly. „Mėnulis yra šis neįtikėtinas veidrodis ir įrankis, galintis padėti surasti ritmą, jei jo neradote“.

Tačiau, kol esame čia, kad labiau mylėtume save, atminkite, kad šis astrologinis požiūris nėra profesionalus medicinos patarimas-taigi, jei turite susirūpinimą ar problemas, susijusias su PMS simptomais ar mėnesinių ciklas, svarbu pasikalbėti su savo ginekologu.