Ką šlapimo spalva sako apie jūsų sveikatą

Tai straipsnis iš pradžių buvo apie sveikatą. Norėdami gauti daugiau panašių istorijų, apsilankykite health.com.

Nors pirmasis jūsų instinktas gali būti kuo greičiau praplauti vandenį, kartkartėmis verta pažvelgti į savo tualeto dubenį. Tikriausiai esate girdėję, kad šlapinimosi spalva gali lemti jūsų hidratacijos lygį, tačiau, pasak ekspertų, šlapimas iš tikrųjų gali atskleisti daug kitos informacijos apie jūsų sveikatą. „Šlapimo spalva gali keistis kasdien“, - sako Kristianas Novakovičius, MD, urologas, dirbantis Čikagos „NorthShore University HealthSystem“. „Paprastai tai nekelia nerimo, [bet] niekada nėra neteisinga pasikonsultuoti su gydytoju, jei esate susirūpinęs“.

Čia ši patogi šlapinimosi spalvų schema padės nustatyti, ar jūsų šlapimas yra normalus, o jei ne, koks gali būti kaltininkas.

Nors nėra vienos tikslios „normalios“ šlapimo spalvos, jūsų šlapimas turėtų nukristi kažkur geltoname spektre, sako Michaelas Palese, MD, Sinajaus kalno Beth Israel urologijos skyriaus pirmininkas. Jis paaiškina, kad kuo daugiau vandens geriate, tuo skaidresnis atrodys jūsų šlapimas. „Jei šlapimas yra blyškesnis arba baltesnis, tai reiškia, kad per inkstus filtruojamas vanduo yra labiau praskiestas“, - sako jis.

Taigi, jei pastaruoju metu prarijote daug H2O, jūsų šlapimas gali būti visiškai skaidrus, o blyškūs šiaudai ar skaidrus geltonas šlapimas taip pat gali rodyti, kad esate gerai hidratuotas. Retai geriate per daug vandens, tačiau tikriausiai galite šiek tiek sumažinti, jei šlapimas yra visiškai skaidrus.

Gintaro ar medaus spalvos ar net tamsiai oranžinis šlapimas gali rodyti, kad jūsų organizmas negauna pakankamai vandens. „Jei esate dehidratuotas ir sulaikote daugiau paties vandens, šlapimas taps vis tamsesnis“, - sako daktaras Palese.

Be tamsesnio šlapimo, kitas dehidratacijos požymiai gali apimti nuovargis, šaltkrėtis, blogas burnos kvapas, potraukis cukrui ar raumenų mėšlungis. Pirmiausia pabandykite padidinti suvartojamo vandens kiekį (daktaras Novakovičius, be kitų skysčių, rekomenduoja 1,5–2 litrus vandens per dieną). Jei tai nepadeda, suplanuokite susitikimą su savo gydytoju, kad išvengtumėte kitų problemų.

Kai kurie vaistai gali suteikti šlapimui tamsesnės geltonos arba oranžinės spalvos atspalvį, įskaitant fenazopiridiną, kuris dažnai skiriamas šlapimo takų infekcijos (UTI) skausmui malšinti, ir sulfasalaziną, vartojamą gydyti. opinis kolitas.

SUSIJĘS: Daug daugiau moterų šlapinasi į kelnes, nei manote

Ar jūsų šlapimas primena arbatą, rudąjį alų ar „Coca-Cola“? Dėl to gali būti kaltinami tam tikri maisto produktai, įskaitant rabarbarus, fava pupeles ir alaviją. Tamsiai rudas šlapimas taip pat gali būti žingsnis už tamsiai geltonos arba oranžinės spalvos šlapimo - ženklas, kad esate stipriai dehidratuotas.

Jei neseniai atlikote urologinę procedūrą, matoma ruda spalva iš tikrųjų gali būti kraujo, lėtai tirpstančio šlapime, rezultatas, sako daktaras Novakovičius. Jis priduria, kad kai kurie antibiotikai (pvz., Metronidazolas ir nitrofurantoinas), vidurius laisvinantys vaistai (cascara ar senna) ir vaistai (metokarbamolis ir metildopa) taip pat gali sukelti šlapimo rudumą.

Tačiau tamsiai rudas šlapimas gali rodyti kažką rimtesnio. Vienas iš galimų rūpesčių yra jūsų kepenys. „Jei kas nors turi silpną kepenų funkciją, tai gali pasireikšti tamsiai geltonu arba rudu šlapimu“, - sako daktaras Palese. Tie, kurių istorija melanoma taip pat turėtų atidžiai stebėti šį atspalvį: „Jei [melanoma sergančių pacientų] šlapimas tampa rudas, gali rodo melanino buvimą, kuris yra susijęs su vėžio progresavimu “, - aiškina dr. Novakovičius.

Jei reguliariai pastebite tamsiai rudą šlapimą, suplanuokite susitikimą su savo gydytoju, sako dr. Palese. "Apskritai tai nereiškia, kad kažkas yra visiškai negerai, bet gali būti."

SUSIJĘS: Viskas, ką reikia žinoti apie šlapimo takų infekcijas

Ar pastaruoju metu valgote daugiau mėlynių, burokėlių ar rabarbarų? Šie maisto produktai gali pakeisti šlapimo spalvą (tavo išmatos, taip pat) ir suteikite rausvą ar rausvą atspalvį. Taip pat gali būti kaltinami vaistai, tokie kaip fenazopiridinas ar antibiotikas rifampinas.

Tačiau jei nepildėte lėkštės raudonos ar violetinės spalvos maisto produktais, šlapime gali būti matomas kraujas. Susitarkite su savo gydytoju, kad išvengtumėte a UTI, inkstų akmenys, ar kita sąlyga. „Kraujas šlapime visada turi būti apdorotas ir būtinai [reikia] kreiptis į gydytoją“, - sako daktaras Palese. Jis rekomenduoja visiems, turintiems šlapimo takų sveikatos sutrikimų (pvz., Pasikartojančias UTI ar inkstų akmenligę), atidžiai stebėti šlapimą, ar nėra kraujo.

VIDEO: 5 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie menstruacines taures prieš bandant vieną

Nepanikuokite: baisiausiai atrodanti šlapimo spalva tikriausiai turi visiškai nekenksmingą paaiškinimą. Jei dažote ką nors, ką valgėte, ar tam tikrų vaistų (kartais kalti antidepresantai ir vaistai nuo uždegimo), šlapimas gali atrodyti mėlynas arba žalias. „Paprastai tai vaistai, - sako daktaras Palese. "Mažai tikėtina, kad [mėlynas šlapimas] yra kažkas daugiau."

Retai mėlynas arba žalias šlapimas gali būti šeimos hiperkalcemijos, dar žinomos kaip mėlynos vystyklų sindromas, požymis, retas genetinis sutrikimas.