Aš tris dienas valgiau kaip Kate Upton

Kas tai yra: Kate Upton x Urban Remedy Mait Planas

Kas tai išbandė: Grace Gavilanes, PEOPLE.com asocijuota redaktorė

Sunkumo lygis: 4/10

Kai pagalvoju Kate Upton, į galvą ateina trys dalykai: jos juokingas vaidmuo Kita moteris, puikūs jos santykiai su vyru Justinu Verlanderiu ir jos visiškai pavydėtinas kūno sudėjimas (ir teigiamas kūno požiūris į batus!). Uptonas yra supermodelis, kurio įtemptas tvarkaraštis neleidžia jai keliauti, tačiau ji būtinai valgo švarius, maistingus patiekalus visą dieną, nesvarbu.

Birželio pabaigoje „Upton“ „Instagram“ paskelbė, kad ji bendradarbiavo su „Urban Remedy“ ir jos įkūrėju Neka Pasquale, kad sukurtų išskirtinį Kate-Upton patvirtintą valgio planą kuris skatina ekologišką mitybą.

Trijų dienų maitinimo planas (189 USD; urbanremedy.com) yra salotos, daržovių mėsainis, juodųjų ryžių dubuo ir keletas sulčių, kurias fitneso gerbėjai gali išgerti prieš treniruotę, jos metu ir po jos. Kaip People.com paskelbta jūrų kiaulytė, Iškart susižavėjau ir žinojau, kad turiu tai išbandyti. Tačiau tai nėra tik dar viena garsenybė, kuri neturi asmeninio prisirišimo prie jos patvirtinto produkto. Uptonas pasakoja ŽMONĖMS, kad ji jau seniai yra įmonės ir jos skanių bei sveikų pasiūlymų gerbėja.

Taigi, ką ji man patarė prieš pradėdama savo gyvenimo supermodelio nuotykį? Ji rekomendavo man skirti ypatingą dėmesį subtiliems ir pastebimiems pokyčiams, kuriuos patirsiu per tas tris dienas. „Aš visada galiu pasakyti, kada valgau švariai, nes geriau miegu, oda skaistėja ir turiu žymiai daugiau energijos“, - pasakoja Uptonas žmonėms, dirbdamas su šia paslauga. "Tai tikrai daro didžiulį skirtumą".

Ir, pakėlęs galvą, aš išėjau:

Papasakok apie savo dieną: Net nežinau, kaip apibūdinti tai, ką jaučiau pirmą dieną. Staigmena? Visiškas pasitenkinimas? Buvau tiesiog laimingas ir tikrai nustebęs. Trečiadienį pradėjau savo trijų dienų kelionę, kuri teoriškai skambėjo puikiai. Aš baigčiau šį valgymo planą prieš pat savaitgalį, taigi, jei man bus liūdna, šeštadienį galėsiu pasilepinti sūrio bulvytėmis, As maniau. Bet štai kas: maistas tikrai buvo tikrai gerai - net kokteiliai, į kuriuos iš pradžių žiūrėjau skeptiškai. Aš paprastai pradedu savo dieną su dideliu puodeliu avižinių dribsnių ir bananu, tačiau „Green Berry“ kokteilis buvo pirmasis valgio plano 1 dienos sąraše. Aš neturiu nuolatinių santykių su kokteiliais, todėl man buvo įdomu apie savo pirmąjį plano gėrimą. Gėrimas buvo saldus ir tirštas, bet ne per daug. Iš karto likau patenkinta ir labai nustebau, jaučiausi soti. Kur kas šviesesnės žalios sultys („Lieknos žalios“) buvo „vidury ryto“. Aišku, nepatyręs, aš malonus privertė save gerti lieknus žalumynus praėjus 1,5 valandos po žalios uogos, nepaisant to, kad vis dar jaučiasi gana pilnas. Pietums reikėjo tajų daržovių makaronų ir vištienos. Makaronai buvo pagaminti iš cukinijų, o patiekalas buvo skanus. Jis netgi buvo su aštriu imbiero laimo padažu! Ir kadangi Kate Upton žino, kad kiekvienam sveiko proto žmogui reikia popietės užkandžių, kad jie galėtų išgyventi vidurdienio nuosmukį, ji į planą įtraukė grietinės ir česnako cukinijų traškučius (1/2 maišelio). Buvau ypač atsargi, nevalgydama viso maišo. Apie 5 val. Aš valgiau vakarienę, veganiškas Cezario salotas, paruoštas su parmezano sūriu iš kanapių, sezamo ir saulėgrąžų. Tačiau po kelių valandų jaučiausi alkanas, todėl suvalgiau „RX“ barą, kai pamačiau „plano patarimą“, parašytą valgymo plano kortelės viršuje, kuriame buvo parašyta: „Klausyk savo kūno ir valgyk alkanas “. Priėmiau tai kaip ženklą mėgautis šokoladiniu jūros druskos batonėliu, kurį aš ir darau, kartu pažadėdamas negerti ryto vidurio sulčių taip greitai, pusryčiai.

Kaip tavo oda? Aš visada buvau linkęs į lūžius, todėl būsiu sąžiningas ir pasakysiu, kad nesitikėjau vienos nakties stebuklo. Nepaisant to, aš labai atidžiai stebėjau guzelį, kurį tą rytą mačiau besiformuojantį ant dešiniojo skruosto.

Kaip miegojai? Kaip kūdikis. Bet aš manau, kad tai buvo mažiau susiję su valgymo planu ir labiau su mano oro kondicionieriumi visą naktį.

Kaip apie jūsų energijos lygį? Pasakysiu, kad jaučiausi sveikesnė, nes buvau raginama sutelkti dėmesį į porcijų kontrolę, o ne tik valgyti keksiukus ar sausainius, kai man reikėjo pertraukos nuo darbo.

Papasakok apie savo dieną: Jaučiausi kaip dalyvė ankstyvųjų realybės šou Vilionių sala, bet vietoj gurkšnių vaikinų mano pagunda atsirado kaip maitinimo įmonės pietūs ir „pasidaryk pats“ baras. Turiu ištverti! Ir aš padariau. Kažkaip. Ryte aš linksmai gurkšnojau pusryčius - „Mint Cacao Chip“ kokteilį - nuo kurio aš beveik verkiau, nes skonis kaip apgaulingas maistas, bet taip, todėl jums tinka dėl vitaminų turinčių špinatų, bananų, anakardžių, mėtų ir kakavos tai. Pietus ir vakarienę sudarė „Rainbow“ salotos + vištienos ir „Ensalada Bowl“ salotos. Popietinis užkandis, baltyminis batonėlis „Cacao Chip Protein Bar“, buvo būtent tai, ko man reikėjo, kai susigundžiau gėrybėmis. Oi, aš taip pat per dieną pripyliau beveik du litrus vandens... kurį be proto baigiu RX juosta, skaitydama keletą straipsnių telefone. Ką aš galiu pasakyti? Aš esu įpročio padaras.

Kaip tavo oda? Mano skruosto guzas tapo didesnis. Vėlgi, ne tu kaltas, Kate Upton. Aš kaltinu tai, kad vieną šios savaitės naktį, kai giliai nenuvalydavau veido, dėl šio netrukus pasirodančio ugnikalnio dydžio zit ant veido.

Kaip miegojai? Nelabai gerai, bet tai visiškai mano kaltė. Likau vėlai žiūrėti pakartotinio bėgimo Pietų žavesys. Aš per daug investuoju į Thomaso-Ashley-Kathryn dramą, kad galėčiau jaustis kaltas.

Kaip apie jūsų energijos lygį? Ketvirtadienį tikrai pradėjau jaustis labiau pasitikintis, daugiausia todėl, kad šauniai atmečiau nemokamus sumuštinius ir ledus, patiekiamus darbe. Vis dėlto aš stovėjau per pėdas nuo nemokamo maisto, kad galėčiau jį pamatyti/užuosti, tačiau po kelių minučių vėl atsidūriau prie savo stalo (plaukų apsukimas).

Papasakok apie savo dieną: Mano rytas prasidėjo nuo 7 valandos ryto bokso pamokos „Shadowbox“, o tai reiškė, kad pagaliau galėjau išbandyti plano kadrus prieš, viduryje ir po treniruotės. Kadangi aš tikrai esu įpratęs gurkšnoti vandenį mankštindamasis ir iš karto pasigaminęs baltymų kokteilį, kadrai - pagaminti iš ingredientų, tokių kaip burokėlių šaknys (prieš), agurkai (viduryje) ir imbieras (įrašas) - buvo gražūs išvykimas. Šūvis po treniruotės buvo puikus smūgis imbiero ir ciberžolės dėka. Jis teigia mažinantis uždegimą ir oficialiai mane pažadinęs. Po to aš nuėjau į darbą, turėjau „Green Berry“ kokteilį ir „Happy Belly“ sultis valandų vėliau, kai mano kūnas pagaliau buvo paruoštas. Kalbant apie maistą, trečioji plano diena yra pati geriausia. Pietus ir vakarienę sudarė „Umi“ augalas „Veggie Burger“, kurio turėjau neleisti valgyti taip greitai, nes kad gerai - ir juodųjų ryžių Umeboshi dubuo, kuris buvo su lašiša. Lašiša! Buvau sužavėta, nes, kad ir kaip mėgstu salotas, aš vertinu savo baltymų įvairovę (t. Y. Kažką kitą, nei vištiena). Popietinis užkandis reikalavo paskutinės pusės grietinės ir česnako cukinijų traškučių maišelio, kurio galiausiai buvo daugiau nei pusė, nes aš taip paranojiškai valgau visą maistą 1 dieną. Visą dieną buvau labai patenkinta, daugiausia dėl to, kad pagaliau susigraudinau gerti ryto vidurio sultis, kai pasijutau mažiau nei nepatogiai įdaryta. Tas vakaras buvo šiek tiek sudėtingesnis. Mano gera draugė likus savaitei iki vestuvių vaišino mane ir kitas keturias jos pamerges malonia vakariene. Užsisakiau labai ilgai, nes aš a.) Visai nebuvau alkanas ir b.) Norėjau pasidžiaugti Kate Upton! Galų gale aš patiekalui pasirinkau keptą vištieną su daržovėmis... ir desertui šiek tiek persikų gabalėlio su gervuogių ledais. (Atsiprašau, Kate !!) Tai nuskambėjo per daug skaniai, kad praleistum.

Kaip tavo oda? Mažas guzas ant mano dešinio skruosto išaugo į visavertį baltagalvį, kuris-įspėjimas apie spoilerį! - galiausiai dingo beveik po savaitės.

Kaip miegojai? Neblogai! Anksti atsikėlęs į fitneso pamoką prieš darbą dažniausiai pasivaičiu dienos pabaigoje.

Kaip apie jūsų energijos lygį? Darbe jaučiausi gana gerai. Nei pavargęs.

Patiekalai buvo skanūs ir labai lengvai paruošiami, nes man beliko sumaišyti padažą, vištieną ir lašišą. Nereikia mikrobangų krosnelės! Tai buvo labai reikalingas sistemos perkrovimas, kuris iki pat valgymo plano pradžios atpažino tik šokolado traškučių vaflius ir vištienos grynuolius, kuriuos nuolat valgiau savaitgalį. Vienintelis trūkumas yra tas, kad valgymo planas turi didelę kainą, o tai yra prasminga atsižvelgiant į tai, kad kiekvienas patiekalas yra šviežias ir supakuotas su jūsų organizmui reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Tai sakant, artimiausiu metu tikrai dar pasilepinsiu „Veggie Burger“ ir keliais „Mint Cacao Chip“ kokteiliais. Geriausia naujiena? Bet kurią prekę galite įsigyti atskirai.