Lai pieminētu garīgās veselības apzināšanās mēnesi, Kamila Kabello uzrakstīja rakstu WSJ. Žurnāls, ļaujot lasītājiem apskatīt viņas cīņu ar trauksmi un diagnozi ar OCD vai obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem. Viņa apraksta savu pieredzi, nenoturoties, cerot ļaut kādam citam, kas piedzīvo kaut ko līdzīgu, atrast palīdzību vai ieskatu viņas stāstā.
Dziedātāja vispirms paskaidro, ka dzīve, ko viņa parāda Instagram un citās sociālo mediju platformās, neatspoguļo viņas realitāti. Viņa sāk savu darbu, sakot, ka sekotāji redzēja tikai viņas izrāžu spīdīgos attēlus. Viņa teica, ka viņa slēpa trauksmes un OKT attēlus, kas, viņasprāt, padarīja viņas ikdienu "sāpīgi smagu".
"Lūk, no kā nav pagājušā gada bildes: es raudāju automašīnā un runāju ar mammu par to, cik daudz trauksmes un cik daudz OCD simptomu es piedzīvoju," viņa rakstīja. "Mēs ar mammu viesnīcā lasījām grāmatas par OKT, jo biju izmisis pēc atvieglojuma. Es piedzīvoju nemitīgu, nelokāmu, nerimstošu trauksmi, kas ikdienu padarīja sāpīgi grūtu. "
Kredīts: Stīvs Granics/Getty Images
SAISTĪTĀS: Camila Cabello tikko debitēja savu īsāko frizūru
Tāpat kā daudzi cilvēki, kas cieš no garīgām slimībām, Kabello teica, ka viņa jūtas "neērti un kauns" par savu OKT un vilcinājās pateikt kādam, jo īpaši tāpēc, ka viņas publiskā personība bija tik ietīta stiprā un pārliecināts.
"Es negribēju, lai cilvēki, kuri domāja, ka esmu stipra un spējīga un pārliecināta - cilvēki, kuri man visvairāk tic - uzzinātu, ka jūtos vāja," viņa turpināja. "Mazā balss manā galvā man teica, ka, ja es būtu godīgs par savu garīgās veselības cīņu un iekšējām cīņām (ti, būdams cilvēks), cilvēki domātu, ka ar mani kaut kas nav kārtībā, es neesmu stiprs vai ka es nevaru rīkoties lietas. "
Fiziski viņas OCD izraisīja miega traucējumus, pastāvīgas galvassāpes un pastāvīgu mezglu kaklā. Psihiski viņa aprakstīja "obsesīvas domas un kompulsīvu uzvedību", kas lika viņai "justies tā, it kā mans prāts pret mani spēlētu nežēlīgu triku".
Pēc tam, kad viņa meklēja ārstēšanu, kas ietvēra meditāciju, kognitīvās uzvedības terapiju un elpošanas vingrinājumus, Kabello paskaidroja, ka viņa ir "veselīgākā un visvairāk saistīta ar sevi".
SAISTĪTĀS: Camila Cabello atvainojās par pagātnes rasistiskām un ksenofobiskām ziņām
Runājot par trauksmi, viņa rakstīja, ka ar to atrod līdzsvaru, zinot, ka tā vienmēr ir, bet tagad to uzskata par “draugu”, nevis par kaut ko tādu, kas atņem daļu viņas dzīves.
"Ilgu laiku satraukums šķita, ka tas man atņem humoru, prieku, radošumu un uzticību," piebilda Kabello. "Bet tagad mēs ar satraukumu esam labi draugi. Es klausos viņā, jo zinu, ka viņa tikai cenšas mani pasargāt, bet es viņai nepievērsu pārāk lielu uzmanību. Un es noteikti neļauju viņai pieņemt lēmumus. "