Kristena Bellauz ko doties pēc treniņa? Lorda Džonsa augsta CBD sāpju un labsajūtas formulas ķermeņa losjons (50 ASV dolāri; lordjonesbrand.com). CBD eļļa, viela, kas iegūta, ekstrahējot no kaņepēm īpašu savienojumu, ko sauc par kanabidiolu, pēdējā laikā nonāk virsrakstos par tās priekšrocībām skaistumkopšanā, labsajūtā un citur.
“Es mīlu savu @thelordjones ķermeņa losjonu maniem sāpīgajiem muskuļiem pēc treniņa,” Bels ar otrdien trenažieru zāli dalījās ar saviem Instagram sekotājiem.
Nebaidieties: CBD nav psihoaktīvs, tāpēc jūs nesaņemsiet augstu rezultātu, lietojot šādus produktus. Tie ir plaši pieejami arī ASV, bet ko eksperti par tiem saka?
"Tam var būt sāpes mazinošas spējas, taču mēs joprojām gaidām labus klīniskos pētījumus, lai to pierādītu," VeselībaMedicīnas redaktors Roshini Rajapaksa, MD, iepriekš rakstīja par CBD eļļu. "Iespējams, ka daži pilieni CBD eļļas var būt ārstnieciski, taču mums ir nepieciešama vairāk informācijas par to, kam tā patiešām ir noderīga. Daži pētījumi ir parādījuši, ka CBD var būt efektīvs atvieglojums
hroniskas sāpes, kā arī sāpes, kas saistītas ar vēža ārstēšanu un artrītu. Nav pilnīgi skaidrs, kā CBD var darboties, lai mazinātu sāpes; tas var būt saistīts ar savienojuma pretiekaisuma īpašībām. ”Pētījumi liecina ka marihuānas produkti efektīvi ārstē hroniskas sāpes, nomierina multiplās sklerozes izraisītās muskuļu spazmas un mazina sliktu dūšu pēc ķīmijterapijas. Tomēr jūs, iespējams, neatradīsit atvieglojumus muskuļos.
Kā pastāstīja Rikardo Kolbergs, MD, ārsts Endrūsa sporta medicīnas un ortopēdijas centrā Birmingemā, Alabamas štatā Forma, aktuāli krēmi nesasniegs muskuļus, kur atrodas jūsu faktiskā sāpīgums.
"Jebkurš krēms ar sildošu vai dzesējošu sajūtu mazina nervu jutīgumu pret sāpēm, novēršot to uzmanību ar stimuliem uz augšu," viņš teica, un lorda Džounsa CBD losjons iekrīt šajā nometnē. Bet tas viss nav sliktas ziņas: "Zinātniskā literatūra saka, ka ir 33% iespēja, ka placebo efekts palīdzēs cilvēkiem, tāpēc dažiem tikai krēma lietošana, kas, viņuprāt, var palīdzēt, sniegs zināmu atvieglojumu, ”Dr Colberg piebilda.
Ja kaņepju krēms palīdz Bellai atgūties pēc treniņa, tas varētu palīdzēt arī jums. Mēs joprojām gaidām vairāk zinātnisku pierādījumu, bet, ja jums ir jāiztērē 50 ASV dolāri un jūs interesē, praktiski nav medicīniska riska, berzējot dažus no sāpīgajiem muskuļiem.