Sāra Hīlande ir unikāls triks, kā saglabāt motivāciju treniņa laikā.
The Mūsdienu ģimene 27 gadus vecā zvaigzne sacīja, ka labprātāk dod priekšroku trenažieru zālei dzimšanas dienas uzvalkā - un novietot sevi pie spoguļa.
"Tāpēc man ir pārtraukums filmēties pirms dažām citām lietām, un vai kādam citam patīk trenēties kailām spoguļu priekšā, lai jūs ienīstu sevi un strādātu vairāk?" - Hīlands jautāja viņas Instagram sekotāji.
Drīz pēc pirmā ieraksta viņa aizgāja atpakaļ savā Instagram stāstā, lai izskaidrotu, kāpēc tas viņai noder.
"Nopietni. Es iesaku jums visiem to darīt, ”viņa teica. "Tā kā tu esi spoguļa priekšā un tu saki:" Jābūt Dua Lipa abs! ""
Hyland vēlme pēc abs ir tikai viena no viņas motivācijām apmeklēt sporta zāli. Aktrisei ir nieru displāzija, un šī gada sākumā atradās slimnīcā un izgāja no tās veselības nobiedēšanai. Pēc slimnīcas uzturēšanās jūnija vidū, Hyland bija satraukti atgriezties sporta zālē vēlāk tajā pašā mēnesī.
“Beidzot ir atļauja trenēties,” viņa publicēja savā Instagram stāstā. "Abs šeit es nāku. Ir pagājis laiks. Spēcīgs> izdilis. ”
Hyland bieži viņas sekotāji kritizēja to, ka izskatījās pārāk tieva. Viņu izdilis-kaunināšana ir a pastāvīgs vilšanās avots aktrisei, un viņa maijā teica, ka vēlas veidot muskuļus.
"Man nav bijis visskaistākais gads. Varbūt kādu dienu es par to runāšu, bet pagaidām es gribētu savu privātumu. Teikšu, ka šis gads ir nesis daudz pārmaiņu un līdz ar to arī fiziskas pārmaiņas, ”tviterī rakstīja Hīlands. “Man teica, ka nevaru trenēties. Kas, manuprāt, ir ļoti satraucoši. Man patīk būt STIPRAM... Spēks ir viss. Esot stipram, esmu nokļuvis tur, kur esmu. Gan garīgi, gan fiziski. Es neesmu “izdilis”. ”
"Nekad nav jautri paskatīties spogulī un redzēt, kā jūsu smagais darbs sporta zālē izgaist vai lai jūsu kājas ir rokas lielumā," viņa turpināja. "Bet es zinu, ka, saņemot atļauju, es varēšu atgriezties pie STIPRĀS, liesās un pasakainās sevis, ko es zinu, ka varu būt."