Pirmdienas vakarā gandrīz 90 minūšu ilgā Instagram Live laikā Rep. Aleksandrija Okasio-Kortesa sīki aprakstīja traumas, kuras laikā viņa pārcieta Jan. 6 nāvējošs apvērsuma mēģinājums tautas Kapitolijā. Kad viņa dalījās tās dienas detaļās, kad to piedzīvoja - detaļas, kas abas bija sirdi plosošas un mokošs-Okasio-Kortess ar drebošu balsi arī atklāja, ka ir pārdzīvojis seksuālo dzīvi uzbrukums.
"Daudziem cilvēkiem to neesmu stāstījis savā dzīvē," atzina 31 gadu vecais vīrietis. "Bet, kad mēs pārdzīvojam traumas, traumas savienojas viena ar otru."
Gandrīz 150 000 cilvēku klausījās Ocasio-Cortez pieredzi. "Mans stāsts nav vienīgais, kā arī tas nav centrālais stāsts par to, kas notika janvārī. 6, "vēlāk Okasio-Kortess tvītoja. Bet neskaitāmas sievietes visā valstī redzēja sevi Ocasio-Cortez pieredzē. Viņi sajuta pazīstamo sarežģīto vai salikto traumu dzēlienu un to, kā viens traumatisks notikums, piemēram, seksuāls uzbrukums, var pārvērsties citā traumatiskā notikumā, piemēram, bruņots mēģinājums gāzt amerikāņu demokrātiju, vienlaikus apdraudot daudzu ievēlētu ierēdņu, tostarp palātas spīkeres Nensijas Pelosi un bijušā viceprezidenta Maika, dzīvību Penss.
"Saliktā trauma vienkārši nozīmē: trauma pēc traumas," Valentīna Stoičeva, klīniskais psihologs, kas specializējas traumatiskajā stresā, un autors Bezsamaņā: teorija, pētījumi un klīniskās sekas, stāsta Stilā. "Tas ir piedzīvojis vairākus traumatiskus notikumus jūsu dzīves laikā." Un saskaņā ar Stoycheva, piedzīvojusi vienu vai vairākas pagātnes traumas var ietekmēt to, “cik paaugstināta ir jūsu reakcija” un “cik grūti ir atgūties” trauma.
Pēc definīcijas, trauma ir "emocionāla reakcija uz briesmīgu notikumu, piemēram, nelaimes gadījums, izvarošana vai dabas katastrofa, ”saskaņā ar Amerikas Psiholoģisko asociāciju. Un, saskaroties ar upuru vainošanu, gāzēšanu un citām negatīvām reakcijām uz traumas pieredzi, tas ir nav nekas neparasts, ka traumatiski notikumi tiek ignorēti kā "normāli" vai pārmērīga reakcija uz citādi izplatītu rašanās. Tāpēc nav pārsteigums, ka Ocasio-Cortez nolēma atklāt savu pagātnes seksuālo uzbrukumu, reaģējot uz GOP pārstāvju neatlaidīgajiem aicinājumiem "ej tālāk"no janvāra traumas. 6.
"Šie ļaudis, kuri mums saka, ka jāturpina, ka tas nav nekas liels, ka mums vajadzētu aizmirst notiekošo vai pat stāstīt mums atvainoties - tā ir tā pati ļaunprātīgo taktika, "viņa sacīja, pirms atklāja, ka ir seksuāla vardarbība izdzīvojušais.
Okasio-Kortesa, atzīstot savu pieredzi, bija kas vairāk nekā tikai ieskats viņas pagātnē-tas bija piemērs realitātei, ar kuru saskaras pārāk daudz cilvēku, īpaši tie, kas nāk no atstumtām kopienām. Tas bija arī solis, lai izveidotu telpu, kurā sievietēm, transpersonām un cilvēkiem, kas nav bināri, ir iespēja atzīt savu pieredzi un to, kā viņi ietekmē viens otru. ceru, ka kādu dienu viņus neapmierinās neizbēgami apgalvojumi par "pašviktimizāciju" un nekaunīga ņirgāšanās no ļaunprātīgiem aktieriem, bet gan saprotošāka sabiedrība, kas saprot un pagātnes un tagadnes traumu krustojums.
Kredīts: Getty Images
"Jūs to varat domāt šādā veidā," saka Stoiščeva. "Ja kauls ir salauzts, neatkarīgi no tā, vai tas dziedē pareizi vai nē, pastāv risks, ka vēlāk saņemsiet vēl vienu lūzumu, it īpaši, ja šis kauls nav labi sadzijis."
Stoičeva skaidro, ka "saliktā trauma" klīniskajā psiholoģiskajā literatūrā nepastāv kā termins, kas nozīmē, ka nav oficiālas diagnozes vai oficiālas ārstēšanas. Un diemžēl Stoycheva saka: "Daudzas traumu ārstēšanas metodes, kas vērstas uz posttraumatiskā stresa traucējumu ārstēšanu, prasa, lai cilvēki, koncentrējoties uz protokoliem, koncentrētos uz vienu notikumu vienlaikus."
Bet ir jāaplūko tikai bieži atkaulotā statistika, lai gūtu priekšstatu par to, cik daudz cilvēku dzīvo ar vairāku traumatisku pieredzi. Valstī, kur Intīmais partneris katru minūti izmanto pāri 20 cilvēkiem, un gandrīz katra piektā sieviete kļūs par seksuālas vardarbības upuri - kur BIPOC un LGBTQ+ cilvēki ir pakļauti lielākam vardarbības ģimenē riskam un naida noziegumi ir sasnieguši augstāko līmeni pēdējo desmit gadu laikā - nav nekas neparasts, ka vienā dzīves laikā ir piedzīvoti vairāki traumatiski notikumi, kā arī tas, ka viens traumatisks notikums ietekmē to, kā cilvēks reaģē uz turpmāko notikumu un to pārvalda. Tāpēc tik daudzi no mums veic iekšējos aprēķinus, kas radušies traumas dēļ: skautu izejas; novērtējot laiku, kas vajadzīgs, lai nokļūtu no punkta A līdz punktam B; ar durvīm, kad mēs sēžam restorānos un plānojam vairākus maršrutus uz mājām, ja viens izrādās riskantāks par otru.
SAISTĪTI: Alexandria Ocasio-Cortez saka, ka viņa ir seksuāla uzbrukuma izdzīvojušais
"Strādājot ar pacientiem, es bieži teikšu, ka mums nav vienas traumas greznības," saka Stoiščeva. "Seksuālu traumu gadījumā joprojām ir ļoti grūti runāt - daudzi cilvēki to neapspriež. [Viņi] neiet uz terapiju. Un tad viņu dzīvē notiek kaut kas cits, kas citādi nebūtu izraisījis traumas reakciju, bet tas notiks, jo viņiem ir šī daudzkārtējā pieredze. "
Viens no sarežģītu traumu piemēriem ir sabiedrības veselības krīze, rasu pamošanās un politiskā atmosfēra, kas valstī pašlaik notiek vienlaikus. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka notiekošā COVID-19 pandēmija ir izraisījusi depresijas un trauksmes pieaugums, vielu ļaunprātīga izmantošana, un nesakārtoti ēšanas paradumi, kā arī gadījumi un pašnāvība un domas par pašnāvību. Amerikāņi ziņo arī par pieaugums bezmiega gadījumos, an galvassāpju un migrēnas biežuma un smaguma palielināšanās, kā arī vispārēja noguruma un izdegšanas sajūta - visas garīgās un fiziskās traumu izpausmes.
"Tas ir kaut kas, par ko bieži nerunā (un par to ir jārunā), bet ķermenis un smadzenes ir tik saistītas, ka mēs uzglabājam savas traumas un kā tie parādās mūsu ķermenī, "Džesija Golda, M.D., psihiatre un Vašingtonas Universitātes Sentluisas Psihiatrijas katedras docente, stāsta Stilā. "Mēs varētu pamanīt, ka mums sāp galva, muguras sāpes vai bezmiegs, un skaļi pateikt, ka mēs cīnāmies, lai gan patiesībā tas esam mēs gada bēdu, gada rasu traumu vai jebkura no daudzajiem sarežģītajiem traumatiskajiem notikumiem, kurus mums vēl nav bijis laika apstrādāt, apstrāde skaļi. Mūsu ķermenis bieži stāsta stāstu, ko tur mūsu prāts, un, iespējams, vēl nav gatavs par to runāt vai pat apzināties. "
Tāpēc Ocasio-Cortez ir tik svarīga, lai dalītos pieredzē, ka viņa ir pārdzīvojusi vairākus traumatiskus notikumus. Tik daudzām sievietēm - īpaši melnādainām, brūnām, pamatiedzīvotājām un LGBTQ+ kopienas sievietēm - pastāvība zem daudzkārtējas traumatiskas pieredzes karoga ir ikdiena. Patiesībā tik bieži, ka daudzi no mums nepamana veidus, kā viena trauma var asiņot citā.
"Jo vairāk mēs par to runājam, jo vairāk mums ir iespēja samazināt kaunu, kas saistīts ar runāšanu par traumu," saka Stoiščeva. "Kauna noņemšana rada vietu arī tam, ka tā ir cilvēka prerogatīva, vai viņš vēlas vai nevēlas runāt par savu traumu."
"Tas nenozīmē, ka visiem par to ir jārunā," viņa turpina, "bet ir jābūt iespējai to darīt, ja kāds to vēlas. Un šī telpa joprojām tiek radīta. "
Ar Kailijas Gilbertas papildu ziņojumiem.