Tiem, kuriem ir paveicies tikt mājās karantīnā, ir pietiekami daudz produktīvu aktivitāšu, lai aizpildītu laiku. Bet pēc tam, kad esat devis sev a želeja mani, izgatavoja savu sejas auduma maskuun paņēma mājās jogas prakse, iespējams, ka esat gatavs gulēt uz dīvāna, lai novērstu uzmanību. Tā vietā, lai pievērstos Netflix vai Instagram, mēs iesakām atpūsties ar kādu no šīm iedvesmojošajām “pašpilnveidošanās grāmatām”.
SAISTĪTI: 10 daiļliteratūras grāmatas, kas palīdzēs jums izkļūt no reālās pasaules
Dažas no šīm pašpalīdzības grāmatām ir pieejamas jau vairākus gadus, bet citas ir pavisam jaunas, piemēram, Ruthie Lindsey Tur es esmuvai Taras Šusteres Pērciet sev lustīgās lilijas. Bet neatkarīgi no izvēlētā nosaukuma katrs no tiem rada pārdomas un atklās jaunus veidus, kā pārveidot savu ķermeni, prātu, garu un vispārējo dzīvesveidu- koronavīruss vai nē.
VIDEO: Kendelas Dženeres neoficiālais grāmatu klubs ietver bikini, jahtas, rozā un buzzy eseju kolekcijas
Kopš tā gaidītā izlaišanas New York Times labāko pārdevēju sarakstā ierindojās 1. vietā,
Iespējams, esat dzirdējis par pasniedzēju, autoru un sociālo zinātnieci Brené Brown par viņas slavenajām TED sarunām. Šajā 2017. gada New York Times 1. bestsellerī (kas arī padarīja Reese Witherspoon grāmatu klubu Hello Sunshine), Brauns mudina mūs atklāt piederības patieso nozīmi, atjaunojot saikni ar to, kas mēs patiesībā esam ir.
Dramaturģe un Comedy Central viceprezidente Tara Šustere dalās savā ceļā, lai kļūtu par pašpasludināto “Pašmīlības nindzja”, kā arī tas, kā šajā jautrajā, godīgajā apzināties sevi ierobežojošos uzskatus un spārdīt tos uz malas lasīt.
Vislabāk pārdotā autore Gabrielle Bernstein Oprah Winfrey ir pasludināta par "jaunu domu līderi". In Visumam ir jūsu Atpakaļ, viņa stāsta, kā izmantot sarežģītas situācijas kā iespēju dziedēt un augt - un uzticēties, neskatoties uz nenoteiktību. Tas ir tāds pats ziņojums kā tagad, kad tas pirmo reizi tika uzrakstīts.
Pamatojoties uz autoru Laila F. SaadVīrusu izraisošais Instagram izaicinājums ar tādu pašu nosaukumu, Es un Baltais pārākums izaicina lasītājus 28 dienu mācīšanās ceļojumā “kā izjaukt privilēģiju sevī, lai viņi var pārtraukt (bieži vien neapzināti) nodarīt kaitējumu krāsainiem cilvēkiem un, savukārt, palīdzēt citiem baltajiem cilvēkiem labāk, arī. "
Slavenais ķirurgs Atuls Gavande šajā spēcīgajā 2014. gada grāmatā izpako patiesību par novecošanos un dzīvības saglabāšanu.
Saukta par “pašpalīdzības grāmatu cilvēkiem, kuri izmisīgi vēlas uzlabot savu dzīvi, bet nevēlas, lai to izdarītu”. Tu esi ļauns ir piepildīta ar iedvesmojošiem stāstiem un, jā, lamuvārdiem, lai ik pa laikam pieskartos ļaunumam.
Šajā vislabāk pārdotajā rakstā autors Jons Akūfs dalās, kā uzlabot savu produktivitāti, atrodot veidus, kā pārvarēt bailes un perfekcionismu.
Podcast apraides vadītājs Manoush Zomorodi izmanto progresīvus pētījumus, kā arī humoristiskus piemērus reālajā dzīvē kā jūsu garlaicību faktiski var izmantot kā līdzekli, lai padarītu jūsu dzīvi produktīvāku, laimīgāku un radošs. Uzskatiet to par ideālu lasīšanu karantīnā.
Ja jūs domājat par mērķu noteikšanu un redzes iekāpšanu, bet jums ir grūtības sākt darbu, šī ir grāmata jums. Šajā 40 dienu kursā jūs uzzināsit, kā identificēt un izšķīdināt visu, kas jūs kavē, lai jūs beidzot varētu sasniegt savus dzīves mērķus.
17 gadu vecumā Rutiju Lindsiju notrieca ātrā palīdzība, un viņam tika dota piecu procentu iespēja izdzīvot - un tikai viena procenta iespēja kādreiz staigāt. Pēc mēneša viņa pati izgāja no slimnīcas. Šis notikums dod ceļu Lindseja lielākam ceļojumam ar hroniskām sāpēm, atkarību no recepšu pretsāpju līdzekļiem un iespējamo atklājumu, ka viņa varētu atklāt, kas viņa patiesībā bija visa tā vidū.
Šajā iedvesmojošajā lasījumā slavenību labsajūtas un dzīvesveida guru Lathams Tomass dalās rituālos, meditācijās un padomos, lai novērtētu savu unikalitāti, lai dzīvotu pasakaināku dzīvi.