Labākie mitrinātāji sausai ādai: roku serumi

Neviens nevēlas to atzīt, taču lielākā daļa no mums nemazgā džinsus, krūšturus vai spilvendrānas tik bieži, kā mums vajadzētu.

Tas pats attiecas uz mūsu rokām - vai vismaz tā tas bija pirms pandēmijas iestāšanās un sakārtoja mūs visus formā, vai ne? Tagad, kad aizsardzība pret Covid-19 nozīmē piespiedu kārtā sūknēt roku dezinfekcijas līdzekli uz plaukstām starp ilgstošu mazgāšanu sesijas, mūsu rokas beidzot tiek ārstētas ar tādu infekcijas profilaksi, kādā mums vajadzēja iesaistīties visu laiku. Kopumā tā ir ļoti laba lieta. "Tā kā mūsu rokas ir galvenais vektors visu veidu mikroorganismu pārnešanai mūsu vidē, tīrība un higiēna palīdz samazināt baktēriju slodzi, lai samazinātu patogēnu pārnešanu organismi, ”saka Dr Ava Šambana, apstiprina Losandželosas kosmētikas dermatologs.

Bet galvenais ir tas, ka jo stingrāk mēs mazgājam rokas, jo vairāk mēs, visticamāk, apdraudēsim ādas barjeru.

"Tas var būt paradoksāli, bet, jo vairāk mēs mazgājam rokas, lai novērstu infekciju, jo sausāka un plaisātāka kļūst mūsu roku āda, un mūsu āda kļūst jutīgāka pret infekcijām," saka

click fraud protection

Dr Flora Kim, sertificēts dermatologs, kas atrodas Dalasā. Dr Kim norāda uz nesen veikto aptauju par veselības aprūpes darbiniekiem, kas publicēta Amerikas Dermatoloģijas žurnāls, kurā gandrīz 75% respondentu ziņoja par roku ādas bojājumiem, pateicoties pastiprinātiem infekcijas profilakses pasākumiem.

Ar pētniecībai SARS-CoV-2 var iekļūt organismā caur šūnu receptoriem, kas atrodami ādas asinsvados, epidermu un matu folikulām, arī mums vajadzētu redzēt sausās rokas, kas piemeklē veselības aprūpes darbiniekus. Bet ne tikai vīrusi iegūst vieglāku iekļūšanas punktu ar apdraudētu ādas barjeru.

"Turklāt, ja jūsu ādas barjera ir apdraudēta, jums ir lielāks risks saslimt ar citiem, kurus iespējams novērst tādi apstākļi kā kairinošs kontaktdermatīts un citi iekaisīgi ādas traucējumi, ”norāda Kima ārā. Tātad, kā pasargāt ādu no plaukstām, pirkstiem un muguras rokām no izžūšanas un drupināšanas kā marcipāns? Dermas stāsta, ka risinājums nav tik vienkāršs kā roku pievienošana mūsu sejas kopšanas procedūrai.

Kā norāda Dr Shamban, daudzi sejas serumi, uz kuriem mēs paļaujamies, lai veicinātu šūnu apriti (piemēram, formulas, kas satur retinola vai retinoīdu serumi) var izmantot aktīvās vielas, kas dozētas koncentrācijā, kas ir pārāk skarba mūsu rokām, kutikulām un naglas. Turklāt mūsu roku āda nav tik aprīkota, lai pašhidratētos kā uz citām mūsu ķermeņa daļām. "Atšķirībā no sejas ādas, roku ādai ir mazāk tauku dziedzeru," saka Dr Onyeka Obioha, sertificēts dermatologs Beverlihilsā, Kalifornijā. Mazāk tauku dziedzeru un lipīdu nozīmē, ka mūsu rokas dabiski ir sausākas, jo tās nav aprīkotas ar tādu iebūvētu eļļošanas sistēmu kā mūsu sejas āda.

"Tāpēc visefektīvākais veids, kā papildināt izsmeltos ādas lipīdus un notvert mitrumu, ir pārklāt ādu pēc mazgāšanas ar rokām katru reizi," saka Dr Obioha.

SAISTĪTI: 6 labākie roku krēmi, kas faktiski darbojas

Tas nozīmē, ka ar roku mazgāšanu ar ķirurga biežumu - lai gan ar lielisku sākumu - nepietiek. "Hronisks kairinājums, ko izraisa bieža roku mazgāšana un roku dezinfekcija, var izraisīt arī roku blāvumu un novecošanos," saka Dr Obioha. "Tagad ir pienācis laiks vairāk nekā jebkad agrāk sākt vienkāršu, tomēr efektīvu roku kopšanas rutīnu."

Jā, viņa tikai teica: "rutīna.”

Par laimi, roku kopšanas režīma salikšana pēc mazgāšanas ir daudz vienkāršāka nekā sarežģītās procedūras, kuras mēs veidojam savai sejai. Saules aizsarglīdzekļus malā (pieņemsim, ka, uzklājot pārējo ķermeni, mēs uzklājam SPF uz rokām), pārspīlētāji var vēlēties uzklāt mērķtiecīgu roku serumu dodiet ādai koncentrētu aktīvo vielu devu, piemēram, hialuronskābi, lai mitrinātu, vai niacinamīdu, lai padarītu to gaišāku, pirms mitrināšanas bloķēšanas ar losjonu vai ziede. Citi var izvēlēties tikai losjonu. Tie, kas nevar izturēt taukaino vai slideno bagāžu, kas nāk ar losjoniem un ziedēm, var būt labāki ar gudri izstrādātu serumu, kas paredzēts mitrināšanai. Mūsu derms saka, ka tās visas ir labākas iespējas nekā “neviens no iepriekš minētajiem”.

"Es uzskatu, ka vissvarīgākais ir labot ādas barjeru ar pareizajām sastāvdaļām vai celtniecības blokiem, kas nepieciešami jūsu sausai, pārāk mazgātajai ādai," atzīmē Dr Kim. "Sekundāra nozīme ir tam, vai šīs nepieciešamās sastāvdaļas tiek piegādātas, izmantojot seruma vai krēma nesēju."

Viņas labākās sastāvdaļas, lai labotu apdraudēto ādas barjeru? Triglicerīdi, vaska esteri, brīvās taukskābes, skvalēns, keramīdi un holesterīns.

Roku veselība un estētika malā, ir vēl viens iemesls regulāri lietot roku serumus un/vai losjonus: tā prasa pašapkalpošanās masāžu arvien bezkontakta pasaulē. "Taustes pieskāriens mūsu ķermenī izdala oksitocīnu, kas palīdz mazināt stresu un veicināt labsajūtu," saka Dr Reičela Milšteina Goldenhara, klīniskais psihologs, kas specializējas psihodermatoloģijā. "Losjona vai seruma masāža mūsu rokās ir veids, kā dot šo taustes stimulu."

Neatkarīgi no tā, kā jūs nodarbojaties ar roku kopšanu, mazgāšanas un aiziešanas domāšana ir jāatstāj milzīgajā lietu kaudzē, kas jāatstāj 2020.

Tātad, ja jums nepieciešama neliela palīdzība, lai atrastu roku krēmu, ko mīlēt un lietot pēc katras mazgāšanas, mēs esam jūs aizklājuši.

Runājot par to, kā atrast roku serumu, lai ārstētu un pabarotu sausas un citādi ignorētas rokas, atrodiet 8 iespējas, kas ļaus jums pabarot ādu.

VIDEO: Vai COVID-19 var parādīties jūsu skaistumkopšanas produktos?