Alisa Vitti ir perioda izsekošanas lietotnes MyFLO dibinātāja un sieviešu hormonu veselības grāmatas autore WomanCode.
Būdami bērni, lielākā daļa tiek brīdināti par to, cik bīstami viegli ir dzemdēt bērnu. Bet, ja esat cīnījies par grūtniecību vai esat noskatījies, kā draugs vai ģimenes loceklis piedzīvo neauglība, jūs zināt, ka ir paralēls sižets - tas ir pilns ar vilšanos, sirdssāpēm un bieži lieli izdevumi.
20 gadu vecumā man teica, ka, visticamāk, nekad nevarēšu palikt stāvoklī.
Kad tajā dienā iegāju ārsta kabinetā, biju koledžas otrgadnieks. Zīdaiņu izgatavošana man bija pēdējā lieta. Bet es zināju, ka kaut kas nav normāli, kaut kas ietekmē visu manu ķermeni. Mans svars bija pieaudzis no 145 līdz 200 mārciņām. dažu mēnešu laikā. Mana seja, krūtis un mugura bija klāta ar cistiskām pūtītēm. Sešus gadus es biju pārguris, nomākts, un man bija nemitīga smadzeņu migla. Un es tikai saņēmu manas menstruācijas divas reizes gadā.
SAISTĪTI: Sandra Bullock par mātes stāvokli, mājas dekoru pornogrāfiju un #MeToo stāstu, ko viņa gandrīz nepateica
Katrs ārsts man iedeva tādu pašu plecu paraustīšanu, piedāvājot kokteili ar nepietiekami izpētītām zālēm (lielākā daļa ar satraucošu blakusparādību sarakstu) un neskaidrus solījumus, ka zāles varētu palīdzēt ar simptomiem. Bet viņi nekad nav pievērsušies pamatcēloņiem. Tas man bija nepieņemami. Es studēju bioloģiju un plānoju kļūt par OB/GYN, tāpēc veicu savu pētījumu. Un pēc visa brīvā laika pavadīšanas bibliotēkā es atklāju stāvokli, kas izklausījās tieši tā, kā es piedzīvoju: policistisko olnīcu sindromu (PCOS).
Šim atklājumam vajadzēja būt manam lielajam izrāvienam, brīdī, kad mana dzīve kļuva labāka. Tā vietā mans ārsts apstiprināja diagnozi un sagatavoja mani drūmai nākotnei. Novecojot, es varētu cerēt, ka pieņemšos svarā, saslimu ar diabētu un attīstīšu sirds slimības un vēzi. Ak, un es, iespējams, nekad nevarētu dabūt bērnus dabiski - pat ar IVF. Man piedāvāja vēl vairāk medikamentu un nesolīju izārstēt.
Es tur zināju bija būtu risinājums, lai palīdzētu kontrolēt menstruāciju problēmas, un es patiešām vēlējos atrast dabisku. Es veicu sulas tīrīšanu, redzēju praktiķus un nopirku algu nesošu papildinājumu skaitu, bet nekas nedarbojās. Es nekad nebiju sintētisko hormonu cienītājs, jo īpaši tāpēc, ka man teica, ka viņi to neārstēs cēlonis no maniem jautājumiem, tikai simptomi, bet neesmu pārliecināts, ko vēl es varētu darīt, es mēģināju lietot tableti. Mans ķermenis nereaģēja labi. Pēc 10 hormonālās dzimstības kontroles dienām man bija sirds epizode un uz dažām stundām zaudēju redzi kreisajā acī. Ar to arī beidzās.
Bet tabletes izraisīja ideju, kas man visu mainīja: ja problēma bija hormonu nelīdzsvarotība, nevis Ieviešot organismā sintētiskos hormonus, vai es varētu panākt, lai mana endokrīnā sistēma vispirms sabalansētu hormonu līmeni vieta? Vai tas beigtu manu stāvokli?
VIDEO: Kā svinēt Mātes dienu kopā ar Laurenu Konrādu
Es mainīju savas izglītības virzienu, lai varētu dziļāk ienirt hormonos un uzturā. Es biju šokēts, uzzinot, ka mans stāsts nebūt nav unikāls. Lielākajai daļai sieviešu, kurām ir perioda problēmas, sākot no PCOS līdz fibroīdiem un beidzot ar endometriozi, tiek piedāvāts neliels medicīniskais atbalsts. Skolā es uzzināju par revolucionāriem epiģenētiskiem pētījumiem, kas atklāja, ka divas galvenās gēnu ekspresijas sviras bija uzturs un dzīvesveids. Un tā es devos hormonālo atklājumu ceļojumā.
Es iemācījosnovērtē manu perioda krāsu- tas ir pareizi, perioda asinīm vajadzētu izskatīties noteiktā veidā, un nepareiza krāsa var sniegt jums atsauksmes par jūsu hormoniem un auglību. Es uzzināju, ka auglības uzlabošana ietver ēšanu auglību veicinoši pārtikas produktiizvairoties no noteiktām zālēm, lietojot pareizos uztura bagātinātājusun ievērojiet attālumu no apkārtējās vides ķimikālijām.
Viens no maniem visdziļākajiem atklājumiem bija tas, ka mūsu cikli neietekmē mūs tikai katru mēnesi; Sieviešu ķermenim ir cikliskas vajadzības, kas noveco no nedēļas uz nedēļu un no desmitgades uz desmitiem. Citiem vārdiem sakot, lai sievietes justos vislabāk un aizsargātu mūsu auglību, mums ir jāēd, jāvingro un jārūpējas par sevi citādi saskaņā ar mūsu unikālo sieviešu bioķīmiju katru nedēļu no cikla.
SAISTĪTI: Jūs vēlaties nozagt Uzo Aduba burvīgo tradīciju kopā ar viņas māsām
Kad es iemācīto izmantoju praksē, ko vēlāk formalizēju kā FLO protokolu, es zaudēju 50 mārciņas, pazuda cistiskās pūtītes, āda mirdzēja un pat mati sāka spīdēt.
Bet, pats galvenais, menstruācijas atgriezās. Pāris mēnešu laikā es regulāri braucu ar velosipēdu. Un regulāras menstruācijas nozīmēja, ka varēšu palikt stāvoklī. Pēc četrpadsmit gadiem, kad mēs ar vīru nolēmām dabiski piedzimt bērniņu 37 gadu vecā mātes vecumā, pēc trim mēģinājumiem mēs bijām veiksmīgi.
Man nebija zaudēts, ka tā bija dāvana, ka varēju dabūt dabisku ieņemšanu, veselīgu grūtniecību un bērnu. Es jutos tik pateicīga, ka 20 gadu vecumā esmu sākusi savu ceļu uz hormonālo līdzsvaru, lai es varētu uzlabot un aizsargāt savu auglību ilgtermiņā. Es zinu, cik dažādas lietas varēja būt, ja es nebūtu paņēmis savās rokās savu hormonālo veselību tieši tad un tur.
Pēc PCOS ievietošanas remisijā es apkopoju visus savus pētījumus un dalījos ar pasauli kā FLO protokols, izveidojot mūsdienu menstruālā veselības aprūpes uzņēmums sievietēm ar hormonālām problēmām. Nesen es formulēju būtisks mikroelementu komplekts katrai sievietei nepieciešams, lai līdzsvarotu savus hormonus. Es zināju, ka esmu tālu no vienīgās sievietes, kurai tika sniegta šausmīga prognoze, no kuras, iespējams, varēja izvairīties. Slimību kontroles un profilakses centru aplēses ka vairāk nekā 12 procentiem reproduktīvā vecuma sieviešu būs grūtības palikt stāvoklī - tas ir vairāk nekā viens desmit sievietēm - un vairāk nekā 7 miljoni sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs ir izmantojušas kādu reproduktīvo funkciju tehnoloģija.
SAISTĪTI: Jūs spēlēja Parisa Hiltone
Neauglība ir izplatīta vairāku veicinošu faktoru dēļ, no kuriem daži ir ārpus mūsu kontroles, bet daudzas cīņas izraisa dzīvesveida un vides faktoru kombinācija, kas ietekmē mūsu hormoni. Pateicoties neveselīgajam ēdienam, ko mēs ēdam, un ikdienas ķimikālijām, ar kurām mēs saskaramies, mūsu hormoni tiek novirzīti no kursa un nav līdzsvarā, taču bieži vien mūsu spēkos ir tos atgriezt pareizā ceļā.
Tā kā cikliskā pašaprūpe ir hormonu līdzsvarošanas mīklas pamatelements, es izstrādāju MyFLO perioda izsekotāja lietotne lai sievietes varētu nemanāmi sekot līdzi hormonālajiem pulksteņiem visu dienu, nedēļu un mēnesi. Tas ļauj sievietēm dabiski iegūt labāku periodu, un labāks periods ir būtisks pirmais solis ceļā uz auglību.
Ja esat jauns un nedomājat par auglību, bet jums ir tādi simptomi kā man vai ja jums ir citas diagnosticētas menstruācijas tādas problēmas kā fibroids, endometrioze vai pat tikai PMS, lai aizsargātu savu auglību nākotnē, jāpievērš uzmanība ķermenis tagad. Ja esat sieviete vecumā no 30 līdz 30 gadiem vai 40 gadu vecumā, kura vēlas palikt stāvoklī, bet saskaras ar drūmu ārsta prognozi, jums tas nav jāpieņem sēžot. Es no pirmās puses uzzināju, ka šodien ir tik daudz, ko varat darīt, lai dabiski uzlabotu auglību un kļūtu par māti, ja un kad vēlaties.