Atcerieties to laiku, kad dzīve bija normāla, un jūs katru minūti nedomājāt par to, kuri mikrobi un vīrusi rāpo pa visu vietu? Nopūta, tas pats. Bet, ziniet, tagad, kad mēs dzīvojam reālās dzīves pārtaisījumā Infekcija, daudzi no mums, saprotams, ir tik ļoti koncentrējušies uz visu jauno, kas ienāk mūsu mājās, tīrīšanu, lai mēs varētu aizmirst par to, kas jau ir - vai par mums.
Tā kā mūsu skaistumkopšanas rutīna ir viena no mūsu dienas intīmākajām daļām, es teiktu, ka tā ir svarīgāka par lai pārliecinātos, ka esam pēc iespējas sanitārāki, pirms iegrimstam dienas un nakts stundās produktiem. Tāpēc mēs pieskārāmies Konektikutas dermatologam Dr Mona Gohara lai sniegtu mums dažus padomus, lai mēs visi varētu justies mazliet labāk par dažām reizēm dienā, kad patiesībā sākam pieskarties sejai.
SAISTĪTI: Vai COVID-19 var parādīties jūsu skaistumkopšanas produktos?
Nomazgā rokas
Tas ir diezgan acīmredzams, un tas vienmēr jādara, pirms pieskaraties sejai, taču tas nenozīmē, ka jūsu rokām šajā procesā ir jāpārvēršas par smilšpapīru. Dr Gohara iesaka lietot maigu tīrīšanas līdzekli, mazgājot rokas vismaz 20 sekundes. "Skarbie tīrīšanas līdzekļi noņem aizsargājošās ādas barības vielas
atstājot barjeru vāju un mazāk spējīgs veikt savu darbu, "viņa saka (t.i., esiet sava ķermeņa pirmā aizsardzības līnija pret baktērijām).Kad esat pabeidzis, derm saka lietot bagātīgu mitrinātāju, piemēram Dove's Cream Oil intensīvs ķermeņa losjonsvai vienkārši regulāri Vazelīns. Tomēr, iespējams, vēlēsities pagaidīt līdz rutīnas beigām, lai izvairītos no noteiktu eļļu nokļūšanas uz sejas.
Izvairieties no dvieļu atkārtotas izmantošanas - īpaši rokām un sejai
"Jūsu acis, mute un deguns ir uzņēmīgi pret vīrusu pārnešanu, un rokas pārnēsā baktērijas. Tāpēc vislabāk ir atsevišķi dvieļi, "dalās doktors Gohara. "Pastāv dažādi dati par to, cik ilgi baktērijas dzīvo uz dvieļiem, taču tie noteikti joprojām pastāv tajā laika periodā, kādu jūs tos izmantotu, lai mazgātu rokas un seju dienas vai nakts laikā. Daudzi cilvēki ir pārsteigti, kad es viņiem saku, ka [vīrusa] pārnešana prasa tikai minūtes - nevis dienas, stundas vai nedēļas. "
Kas attiecas uz dvieļu mazgāšanu, plūdmaiņu zinātnieks Dženifera Ahoni saka, ka, ja nav aizdomas par saskari ar Covid-19, dvieļi jāmazgā siltā ūdenī (80 grādi pēc Fārenheita vai augstāk) ar atbilstošu augstas kvalitātes veļas mazgāšanas līdzekļa devu. Tomēr, ja ir aizdomas par iedarbību vai ja ir apstiprināts gadījums, ir jāņem vērā daži soļi. Ahoni iesaka vispirms izmantot vienreizējās lietošanas cimdus, lai apstrādātu dvieļus, un būt uzmanīgiem, lai nekratītu veļu, kad tā tiek ievietota mazgāšanas līdzeklī. "Izmazgājiet priekšmetus saskaņā ar ražotāja norādījumiem, izmantojiet siltāko atbilstošo ūdens iestatījumu un izžāvējiet priekšmetus pilnīgi, "viņa saka, piebilstot, ka ir labi sajaukt slima cilvēka veļu ar kādu, kam ir Covid-19 negatīvs. "Kad esat pabeidzis, iztīriet un dezinficējiet drēbes." Pēc tam noteikti noņemiet cimdus un nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
Izvairieties no gredzenu un citu piederumu nēsāšanas
"Es iesaku saglabāt to vienkāršu šajos laikos un noņemt rotaslietas kopā," saka Dr Gohara. "Nesen veikts pētījums to parādīja koronavīruss var dzīvot līdz četrām stundām uz vara, kas ir daudzos rotaslietās, un līdz trim dienām uz nerūsējošā tērauda, "kas izraisa vīrusu pārnešanas potenciālu. Tomēr ārsts piebilst, ka, ja visu šo laiku esat nēsājis gredzenus vai jebkāda cita veida aksesuārus, nekrītiet panikā - vienkārši regulāri notīriet visu, ko nēsājat. "Standarta rotaslietu tīrītājs vai maigs tīrīšanas līdzeklis ar ūdeni derēs lieliski," viņa skaidro.
VIDEO: Ulta ir jaunākais skaistumkopšanas mazumtirgotājs, kas uz laiku slēdz savus veikalus
Mēģiniet turēt nagus īsus
Var garie nagi izplata mikrobus? Garā un īsa atbilde ir jā. Bet, ja iespēja beidzot izaudzēt nagus ir viens no jūsu mazajiem karantīnas priekiem, Dr Gohara saka, ka vienkārši pārliecinieties, vai nagi ir iekļauti roku mazgāšanas rutīnā. "Vienkāršs veids, kā tīrīt nagus, ir simulēt, ka skrāpējat plaukstas, kad tīrīšanas līdzeklis ir radījis putas," viņa iesaka. "Tas nodrošina, ka tīrīšanas līdzeklis attīra zem nagu."
Turiet matus sasietus un izmantojiet mazāk matu kopšanas līdzekļu
Piedod ka meitene, bet, kamēr mati uz augšu var šķist acīmredzami, jums arī jācenšas samazināt līdz minimumam izmantoto veidošanas līdzekļu skaitu. "Tādi produkti kā putas un sausais šampūns var atstāt matus īpaši uzņēmīgus pret vīrusiem, jo tie parasti ir lipīgas vielas," skaidro MD.
Runājot par to, kāpēc jums vajadzētu valkāt matus: "Viss, kas nepieciešams, ir sekunde, kad jūsu mati saskaras ar vīrusu un pēc tam pieskaras jūsu sejai vai mutei," viņa saka. Bet, ja jums ir apnicis vienkāršais zirgaste vai bulciņa, smelieties iedvesmu Džada Pinketa Smita, kurš izmantoja a džinsa krekls, lai izveidotu galvassegu pagājušā gada novembrī.