To zina fani, kuriem ir izdevies neatpalikt no Kardašjanām vairāk nekā 20 sezonas Khloé Kardashian ir cīnījusies ar ķermeņa tēlu — un viņa par to ir bijusi atklāta (kas attiecas uz gandrīz visu, kas attiecas uz nejēdzīgo Khloé).
Jaunā intervijā ar Veselība, viņa atklāja savu cīņu ar emocionālo ēšanu un to, kā viņa ir iejutusies savā fitnesa rutīnā, iedrošinot cilvēku veselību izturēties vairāk kā pret dzīvesveidu, nevis uz īslaicīgām izmaiņām, cerot uz masveida rezultātus.
"Man patiesībā vienmēr ir bijušas patiešām neveselīgas attiecības ar pārtiku," viņa teica. "Kad es biju jaunāks un biju skumjš, es ēdu - es biju emocionāls ēdājs. Un tad es ienīdu to, kā jutos pēc tam. Es gandrīz sodu sevi par iedzeršanu vai čipsu maisu — tas vienkārši kļuva tik daudz pārdomāts.
Un tāpat kā daudzi cilvēki, kas uzauga Sautbīčas diētu un vīrusu badošanās laikā, Kardašjana to izmēģināja visu, tikai lai uzzinātu, ka šīs iedomīgās diētas nebija tas, kas viņai bija jādara, lai būtu laimīga un vesels.
"Es biju izmēģinājusi visas diētas zem saules," viņa piebilda. "Atceries, kad Bejonsē darīja citronu sulu un kajēnas piparus? Man bija tā, piereģistrējiet mani! Tāpēc es jojoju visu savu dzīvi — es vienmēr dzenos pēc kāda modes.
Kredīts: Terence Patrick / CBS fotoattēls, izmantojot Getty Images
SAISTĪTI: Khloé Kardashian demonstrē savus vēdera muskuļus stīgu bikini
Viņa turpināja teikt, ka tā vietā, lai pilnībā ievērotu modernu diētu, viņa lēnām iekļāva jaunas lietas, lai redzētu, kā tās viņu ietekmēs. Lēnām, viņa skaidro, viņa atrada lietas, kas darbojās, un galu galā šīs lietas kļuva par viņas ikdienas sastāvdaļu.
"Kad sāku trenēties, nolēmu veikt dažas dzīvesveida izmaiņas. Tāpēc es teiktu, ka, piemēram, šonedēļ es darīšu tikai vienu lietu — es vienkārši izslēgšu cukuru. Tad varbūt es mēģinātu to darīt kādu mēnesi. Pēc tam es centīšos ieviest vēl vienu veselīgu izmaiņu," turpināja Kardašjana. "Tas ir par veselīgu paradumu praktizēšanu ikdienā. Man tas ir jāuztver kā dzīvesveids, nevis jādomā, ka vēlos izmēģināt šo diētu vai kādu citu lietu, par ko kāds runāja. Esmu tik pāri šim dzīves posmam."
Vissvarīgākais ir tas, ka viņa nekad neatņem sev lietas, kas viņai liek justies lieliski, neatkarīgi no tā, vai tas ir "veselīgs" vai nē, piemēram, picu.
"Es tik smagi strādāju sporta zālē," viņa rakstīja Instagram lai svinētu viņas segumu. "Un es tūlīt pēc tam nosvinēju ar picu (mana vājība) 😋."