Slikti ieradumi ir kā gluds draugs: no tiem ir neticami grūti atrauties. Mēs lūdzām nozares vadošajiem ādas un matu kopšanas ekspertiem nelielu palīdzību saistībā ar mūsu sliktākajiem skaistumkopšanas ieradumiem, un izrādās, ka risinājumi ir daudz vienkāršāki nekā atdalīšanās no SO.
Naglu graušana
Ja esat hroniski grauzuši nagus, var būt grūti atkāpties. "Dažos gadījumos tas var būt pamatā esošais stress vai nemiers," saka N.Y.C. dermatologs. Džošua Zeihners, M.D. Pirms skriešanas apsveriet iespēju nospiest rokas ar stresa bumbu vai "izmantojiet pārsējus vai cimdus, lai nodrošinātu fizisku barjeru", saka Zeichner. Vēl viens variants? Mēģiniet uzklāt virsējo kārtu, piemēram, Bite It ($ 5; cvs.com). "Tas rada negatīvu reakciju uz nagu graušanu nepatīkamās garšas dēļ," saka Sandjego dermatologs Melānija Palma, M.D.
SAISTĪTI: Dermatologi atklāj savus iecienītākos mitrinātājus visām ādas problēmām
Izvelkot Greju Mati
Jūs, iespējams, pamanījāt dažus sudrabainus pavedienus, tīrot matus, taču nevēlaties tos izraut. “Kad šie mati sāks ataugt, jūs atstāsit strauju augšanu. Vēl ļaunāk, ja turpināsiet plūkt, mati var vairs neataugt," saka N.Y.C. Frizieris
Lūpu laizīšana
Lai gan lūpu laizīšana var īslaicīgi atvieglot sausu ādu, laika gaitā tas tikai vēl vairāk saasina sausumu. "Mēģiniet izmantot 1% hidrokortizona balzamu, lai vispirms nomierinātu kairinājumu," saka Dr Palm. Pēc tam noteikti ievietojiet mēteļa kabatās un somas ar lētiem balzāmiem, piemēram, Aquaphor ($ 5; aptieka.com). "Tie rada mitrinošu barjeru, kas novērš turpmāku sausumu," saka Dr. Palm. Izmēģiniet arī košļājamo sporta zāli: "Noslogotu mēli neļausiet laizīt lūpas," viņa skaidro. Vienkārši izvairieties no šķirnēm ar kanēļa garšu, kas var būt kairinoša, ja āda jau ir iekaisusi.
SAISTĪTI: Vai jūs tiešām varat saraut savas poras? Dermatologs visu izskaidro
Izvēloties a Plankums
Pūtītes parādīšanās var būt ļoti apmierinoša, taču īstermiņa labojums var izraisīt ilgstošu hiperpigmentāciju (AKA pūtītes rētas). Tā vietā uz pāris minūtēm dienā uzklājiet siltu kompresi skartajai zonai, lai mazinātu iekaisumu, saka L.A. dermatologs. Annija Čiu, M.D., kurš arī iesaka papildināt vietas ar pilienu Visine ($ 2; aptieka.com), lai noņemtu apsārtumu. Ja jums ir tendence pieskarties, ierobežojiet piekļuvi vietai, uzklājot caurspīdīgus vai ādas krāsas silikona pārsējus uz plankuma, iesaka Dr. Palm.
Nenoņem kosmētiku
Mēs saprotam, ka vēla vakara izklaide vai ilgstoša Netflix iedzeršana var likt justies pārāk nogurušam, lai veiktu visu tīrīšanas, tonēšanas un mitrināšanas procedūru. Naktīs, kad nevarat nokļūt līdz izlietnei, "paglabājiet vates spilventiņus un micelārais ūdens 9 izmēģiniet Garnier SkinActive micelāro tīrīšanas ūdens kosmētikas noņēmēju un tīrīšanas līdzekli, 9 ASV dolāri; ulta.com] savā naktsskapī,” iesaka daktere Palma. Ātra micelārā ūdens pārvilkšana palīdz noņemt poras aizsprostojošo kosmētiku, tāpēc jums būs mazāka iespēja iegūt pūtītes.