Kad runa ir par darbu, Džuliana Hua nejaucas. Neatkarīgi no tā, kas notiek viņas dzīvē, Dejo ar zvaigznēm tiesnesis un Fitbit vēstnieks liek svīst katru dienu neatkarīgi no tā, vai tas ir dejas-kardio, riteņbraukšana vai joga, izsekojot katru soli viņa izmanto savu uzticamo aktivitāšu izsekotāju, jo īpaši ar gaidāmajām kāzām ar hokejistu Brūksu Laihu draudošs. Fitbit jaunā izlaišanas brīdī Alta HR ierīci, Hough dalījās savā ikdienas rutīnā tikai ar Stilā, tostarp četras boutique fitnesa nodarbības, kas palīdz uzturēt viņas ķermeni izcilā formā.
1. Celies
"Es parasti pamostos ap pulksten 7:00 un no rīta pārbaudu savu Fitbit, lai redzētu savus iepriekšējās nakts miega datus. Ir noderīgi redzēt, cik labi esmu gulējis, un uzzināt, kā uzlabot savus vispārējos miega ieradumus. Esmu izvirzījis mērķi katru nakti pavadīt vismaz astoņas stundas."
2. Ēst brokastis
“Pirmā lieta, ko es daru no rīta, ir pieglaudu savus suņus Leksiju un Hārliju. Tad es nokāpšu lejā, paēdīšu vieglas brokastis — parasti karsts ūdens ar citronu
, angļu brokastu tēja, puse proteīna batoniņa un banāns — un dodieties uz manu treniņu. Pēc tam man parasti ir liela zaļa sula, tvaicētas olas, sagrieztu avokado un šķēlēs sagrieztu tomātu."SAISTĪTI: 8 slavenību apstiprinātas treniņu nodarbības, ko izmēģināt 2017. gadā
3. Trenējies
"Es katru dienu mainu savu treniņu rutīnu, lai nodrošinātu, ka vingrinu dažādas ķermeņa daļas dažādos veidos. Es parasti eju uz Simonas ķermenis, Treisija Andersone, SoulCycle, un CorePower joga. Pamatojoties uz maniem Fitbit datiem, vidējā Body By Simone treniņa laikā es sadedzināju gandrīz 300 kalorijas 45 minūtēs.
4. Iet uz sanāksmēm
“Lielākais projekts, pie kā šobrīd strādāju, ir MOVE Beyond Live turnejā. Drīz mēs [mans brālis] Dereks un es mēģināsim katru dienu līdz mūsu pirmajai izrādei 19. aprīlī. Es lēkāšu starp klausīšanās, treniņiem, sanāksmēm, mēģinājumiem un, kas zina, ko vēl.
SAISTĪTI: Džulianas Hofas pirmskāzu fitnesa rutīna
Kredīts: ar Fitbit atļauju
5. Pusdienu pārtraukums
"Pusdienās man parasti ir jaukti zaļie salāti ar grilētu vistu, kvinoju, dažādiem sasmalcinātiem dārzeņiem, olīveļļu un svaigi spiestu citronu sulu."
6. Apmeklē MOVE mēģinājumu
"Mana mīļākā daļa MOVE mēģinājumos ir nenoliedzamie treniņi, ko mēs iegūstam, dejojot 60 stundas nedēļā. Man patīk doties turnejā, jo mēs ar Dereku gandrīz katru nedēļas vakaru varam tieši sazināties ar saviem faniem. Mums ir iespēja runāt ar viņiem pirms izrādēm mūsu VIP Meet and Greets un ballēties ar viņiem faktiskā šova laikā.
VIDEO: Džulianas Hofas labākie Instagram mirkļi
7. Vakariņot
"Parastā vakarā es vai nu baudu vakariņas ar Brūksu un/vai draugiem, vai dodos uz kino — tas atšķiras! Es parasti esmu ceļā."
8. Ej gulēt
"Mana parastā gulētiešanas rutīna sastāv no zobu tīrīšanas un sejas mazgāšanas, Leksi un Hārlijas ievietošanas viņu suņu gultā un lēkāšanu savā gultā. Es cenšos būt gultā līdz 22:00. katru nakti. Es izsmidzināšu lavandas miglu uz sava spilvena, lai palīdzētu man nomierināties."