Stilāoktobris vāka meitene Sofija Vergara ir pazīstama ar daudzām lietām: viņa ir lieliska, viņa ir talantīga aktrise, viņa ir saderinājusies ar vienu no Holivudas karstākajiem vīriešiem, viņa ir veiksmīga uzņēmēja, un viņai ir apskaužams ķermeņa uzbūve. Kā viņa paliek tādā zvaigžņu formā?
Pirmkārt, viņai ir treniņu mīlošs līgavainis, lai palielinātu motivācijas faktoru. "Džo [Manganiello] uzcēla mums lielisku sporta zāli mājās, tāpēc man ir ļoti paveicies topošā līgava stāstīja Stilā uzsākot Ninja kafijas bārs N.Y.C. "Es cenšos tur veikt [savus treniņus]." Viņas rutīna, kas sastāv no kardio vingrinājumu, svaru un Pilates tipa kustību kombinācijas ar Megaformer trenažieri, palīdz viņai palikt gatavam sarkanajam paklājam. "Es trenējos mājās, jo tas ir vienīgais veids, kā patiešām nav attaisnojuma," viņa saka. "Es nevaru teikt" Ak, tas ir pārāk tālu. Ak, līst.’ Tagad es to daru mājās.
Un kā viņa jūtas, dedzinot kalorijas kopā ar savu līgavaini? "Viņš veic pavisam citu treniņu. Viņam patīk olimpisko spēļu tipa celšana, un viņš dara patiešām smagas lietas," viņa smejas. "Es trenējos ar savām mazajām hanteles un es veicu Megaformer treniņu, kas ir ļoti grūts, bet man ir lielisks treneris, kas mani trenē mājās. Tātad, mēs vienlaikus atrodamies vienā sporta zālē, tikai veicam pilnīgi atšķirīgus treniņus.
Kolumbiešu skaistulei ir vēl viens svarīgs treniņš, kas viņu motivē: kafija. "Man ir jāiedzer kafija [pirms treniņa]. Dažreiz, ja es gatavojos trenēties vēlāk dienas laikā, es vismaz iedzeru kafiju, ja man nav laika sēdēt tur un malko 10 minūtes karsto kafiju.” Nu, Vergara, lai kāds būtu tavs noslēpums, tas noteikti darbojas tavā labvēlību.
SAISTĪTI: Kā iegūt tādu ķermeni kā Sofija Vergara
Lai uzzinātu vairāk par Vergaru, tostarp par dzīvi ar Manganiello un pāra bērnu plāniem, skatiet oktobra numuru. Stilā, tagad pieejams avīžu kioskos un par digitālā lejupielāde.