Ja jūtaties vientuļš, draudzības meklēšana tiešsaistē ne vienmēr palīdzēs jums justies tuvākam vai ciešākam ar cilvēkiem. Saskaņā ar jaunu pētījumu, jo vairāk laika jaunieši pavada sociālajos medijos, jo lielāka iespēja, ka viņi jutīsies sociāli izolēti.
Tas nav tieši tas, ko pētījuma autori domāja atrast, uzsākot pētījumu. "Mēs patiešām gaidījām, ka sociālie mediji sniegs vismaz kādu labumu," saka vadošais autors Braiens A. Primack, M.D., Pitsburgas Universitātes Plašsaziņas līdzekļu, tehnoloģiju un veselības pētījumu centra direktors. "Galu galā tas ir viss tā mērķis - tāpēc to sauc par sociālajiem medijiem."
SAISTĪTI: Kā Instagram var būt drošs patvērums cilvēkiem ar depresiju
Pētījums, kas šodien publicēts American Journal of Preventive Medicine, jautāja 1787 ASV pieaugušajiem par to, cik bieži viņi izmanto 11 populārākās sociālo mediju platformas, tostarp Facebook, Twitter, Instagram un Snapchat. Dalībniekiem, kas visi bija “tūkstošgades” vecuma grupā no 19 līdz 32 gadiem, tika jautāts arī par viņu garīgo un emocionālo veselību.
Pat tad, kad pētnieki kontrolēja tādus faktorus kā attiecību statuss un izglītības līmenis, viņi to atklāja cilvēki, kuri izmantoja sociālos tīklus vairāk nekā divas stundas dienā, bija divreiz biežāk nekā tie, kuri izmantoja mazāk nekā 30 stundas minūtes, justies sociāli izolēti. Un tie, kuri izmantoja sociālo mediju platformas 58 vai vairāk reizes nedēļā, trīs reizes biežāk jutās izolēti nekā tie, kuri apmeklēja mazāk nekā deviņas reizes.
Pētījumā nebija iespējams noteikt cēloņsakarību starp sociālo mediju izmantošanu un izolāciju reālajā dzīvē, un pētnieki saka, ka, visticamāk, cilvēki, kuri jau jūtas vientuļi, vēršas pie šīm platformām, cerot palielināt savu sociālo aprindās. "Bet, ja tā ir taisnība, šī pētījuma rezultāti liecina, ka pašapkalpošanās ārstēšanas process ar citātiem bez pēdām īsti nedarbojas tik labi," saka Primaks.
SAISTĪTI: 5 slēpti Snapchat triki, kas jums jāzina
Primack piedāvā arī dažus citus iespējamos skaidrojumus. "Iespējams, ka cilvēkiem, kuri izmanto daudz sociālo mediju, nav tik daudz laika, lai tiešai sociālajai pieredzei būtu daudz pilnvērtīgāka," viņš saka. "Vai varbūt cilvēkiem, kuri daudz izmanto sociālos medijus, šķiet, ka visi pārējie ir ciešāk saistīti nekā viņi — viņi redz, ka citi cilvēki saņem vairāk ziņojumu vai vairāk atzīmju Patīk, un viņi jūtas atstumti."
Bet neatkarīgi no tā, kas bija pirmais — vientulība vai sociālo mediju lietošana — Primack saka, ka jaunajam pētījumam vajadzētu sniegt “brīdinājuma stāstu” sociālo mediju lietotājiem, norūpētajiem vecākiem un medicīnas speciālistiem.
"Mēs neatbalstām, ka visi jāatbrīvojas no visiem sociālajiem medijiem, un mēs saprotam, ka mūsdienu pasaulē tas ir ļoti vērtīgs rīks," viņš saka. "Mums nav daudz plašu ieteikumu, izņemot to, ka cilvēki pārdomā savu sociālo mediju izmantošanu un pārliecinieties, ka viņi to izmanto, lai padarītu savu dzīvi labāku, nevis netīšām atkāptos no tā to.”
SAISTĪTI: 13 ķermeņa pozitīvi ietekmētāji, kuriem jums vajadzētu sekot Instagram
Iepriekš veiktās tās pašas pētījuma dalībnieku grupas analīzes arī atklāja, ka augsts sociālo mediju izmantošanas līmenis ir saistīts arī ar depresiju un miega problēmām.
Kā turpinājums Primack tagad precīzi studē kā cilvēki izmanto sociālos medijus, piemēram, ja viņi tos izmanto, lai sazinātos ar cilvēkiem, ar kuriem vēlāk pavadīs laiku bezsaistē. "Mums ir aizdomas, ka pastāv atšķirības starp cilvēkiem, kuri izmanto sociālos medijus kā mērķi pati, salīdzinot ar tiem, kuri to izmanto kā rīku, lai piesaistītu jau esošās reālās personiskās attiecības ir."
Šis raksts sākotnēji parādījās Realsimple.com.