Britnija Spīrsa kļūst "Spēcīgāks"!
Dziedātājs iet uz sporta zāli priekš smags treniņš ar savu treneri otrdien.
“Saglabājiet motivāciju,” rakstīja Spīrsa (35) un pievienoja muskuļu emocijzīmi.
Nēsādama tikai sporta krūšturi, sarullētus šortus un kaklasiksnu, viņa veica soļus un kāju pacēlājus ar svērto stieni.
Pēc treniņa Spīrsa pozēja pret baltu žogu lauksaimniecības zemes priekšā un demonstrēja savu slaido vēderu un kāju muskuļi.
"Svētīga diena," viņa parakstīja fotogrāfijas.
Spīrsa iepriekš teica sporta zāles laiks ir prioritāte viņas labsajūtai.
VIDEO: 10 no Britnijas Spīrsas karstākajām bikini bildēm
"Ikdienas vingrinājumi man ir svarīgi gan garīgi, gan fiziski," viņa stāstīja Sieviešu veselība. “Man nav nekas pretī trenēties. Treneri uztur jūs motivētu, bet man nav problēmu būt motivētam."
Un pēc tam, kad bija divi bērni, dēli Džeidens un Šons, viņai nācās pārorientēt savus treniņus.
SAISTĪTI: Britnija Spīrsa demonstrē savas akrobātiskās prasmes ar šķelšanos otrādi
"Pēc tam, kad man bija Džeidena, man bija ļoti viegli atgūt formu," viņa saka intervijā. "Bet pēc pieciem gadiem es sāku pamanīt izmaiņas savā ķermenī. Mani gurni ir nedaudz platāki, jo man ir bijuši bērni. Tāpēc man bija ļoti svarīgi turpināt vingrinājumus. Konsekvence ir galvenais. ”