Kellijai Ripai ir 47 gadi un viņa smagi strādā sava ķermeņa labā, pat ja interneta troļļi domā, ka viņai vajadzētu piesegties savā vecumā.

The Dzīvojiet kopā ar Kelliju un Raienu Kā norādīja viņas vīrs Marks Konsueloss, raidījuma vadītāja, kura vietnē Instagram tika kritizēta par zelta bikini uzvilkšanu pludmales atpūtā, ievēro stingru diētu un vingrošanas režīmu, lai saglabātu vislabāko formu.

“Viņa ļoti smagi strādā savā profesionālajā dzīvē, un viņas apņemšanās vingrot, veselīgs uzturs ir apbrīnojama, un ieguvumi ir redzami. Jā, viņa 47 gadu vecumā valkā bikini un, bez šaubām, valkās to vēl daudzus gadus,” viņš rakstīja atbildē Ripas kritiķiem.

Tātad, kā tieši Ripa vienmēr to "nogalina", kā teica Konsueloss? Viņa vispirms sāk ar augstu sārmainu diētu, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta dārzeņiem, piemēram, bietēm, brokoļiem, gurķiem, kāpostiem, kivi, bulgāru pipariem un citiem, vienlaikus izvairoties no skābiem pārtikas produktiem, piemēram, jogurta, zivīm un cukura.

"Tas ir mainījis manu dzīvi, tas ir mainījis visu veidu, kā es domāju par pārtiku." Ripa teica savā šovā 2015. gadā.

Trīs bērnu mamma par diētu, kas sākas ar septiņu dienu tīrīšanu, uzzināja no slavenības uztura speciālista Dr. Derila Džofra.

“Tā ir ļoti vadāma tīrīšana. Tas ir ļoti pārvaldāms, ”sacīja Ripa. "Tu neesi izsalcis. Nav tā, ka cilvēki jautā: "Ko tu ēd?" Vai jūs vienkārši dzerat, ziniet, zaļo sulu dienā?’ Nē, tas tā nav. Tu ēd. Es patiesībā ēdu daudz vairāk šīs tīrīšanas, nekā savā dzīvē, bet tas ir tas, ko tu ēd un kā tu to ēd.

Kopš tā laika viņa ir izdomājusi veidus, kā panākt, lai sārmainā diēta darbotos viņas dzīvē, veicot dažas nelielas korekcijas.

"Man patīk dzert kafiju. Reizēm ēdu zivis. Sārmainā diēta galvenokārt ir vegānu diēta, bet man patīk krējums manā kafijā. Man patīk izdzert glāzi vīna. Tāpēc es to stingri neievēroju, bet, kad es veicu tīrīšanu, tas būs septiņas dienas, un tad es atgriezīšos savā parastajā dzīvē. Bet mana parastā dzīve, kā jau teicu, neatšķiras no sārmainās tīrīšanas,” stāstīja Ripa Cilvēki 2015. gadā.

SAISTĪTI: Kellijas Ripas vīrs Marks Konsueloss devās pēc viņas ķermeņa apkaunojumiem

Televīzijas vadītāja ir arī ārkārtīgi veltīta saviem treniņiem, un patīk AKT — Anna Kaiser Technique — un SoulCycle nodarbības, kā arī skriešana. Viņa savas treniņu nodarbības sauca par savu “klubu” versiju.

"Man patīk deju nodarbība," par AKT teica Ripa. "Tā kā es domāju, ka esmu novecojis no klubu apmeklēšanas, tas tiešām ir mans naktsklubs. Visi tur ir mana vecuma, tāpēc ir tā, it kā mēs, vecās dāmas, trenētos.”

Ripa teica, ka viņas treniņi ir ļoti svarīgi viņas fiziskajai un garīgajai veselībai.

"Ir daudz cilvēku, kuriem nav jātrenējas, un es esmu tik priecīgs par viņiem, bet man ir jātrenējas atbilstoši savam ķermeņa tipam," sacīja Ripa. “Tā ir daļa no manas rutīnas. Tā ir daļa no mana rituāla. Tas ne tikai liek man izskatīties labāk, bet arī liek man emocionāli justies labāk.