Ja jūs esat līdzīgs mums, jums ir mīlestības un naida attiecības ar sporta zāli. Lai gan jūsu izvēlētais augstas intensitātes vingrinājums var likt jums justies lieliski, jūsu mati un āda pēc treniņa parasti izskatās ne tik krāšņi, jo pirms došanās atpakaļ uz to ir nepieciešams pamatīgi atsvaidzināties ielas. Un tā sešpaka, kuras dēļ tik smagi strādājāt, neko nenozīmēs, ja tas, ko darījāt, lai to iegūtu, atstās jums izsitumus un noturīgi taukainas šķipsnas, jo jūs neizmantojat pareizo skaistumu pēc treniņa produktiem. Par laimi, labi iepakota sporta soma var būtiski ietekmēt fitnesa radītās skaistuma kļūdas.
Mēs esam izveidojuši iepirkšanās sarakstu ar visu svarīgāko, ko ņemt līdzi ikreiz, kad varat (vai vēlaties) iekļaut savā grafikā sviedru sesiju.
SAISTĪTI: Slavenību treniņu atskaņošanas saraksti
Pirms sākat paātrināt sirdsdarbību, noņemiet visu uzvilkto kosmētiku ar tīrīšanas salvetēm, lai novērstu poru aizsērēšanu un izsitumus. Pēc sesijas noslaukiet sviedrus un toksīnus, ko jūsu ķermenis izvadīja treniņa laikā.
Kad mēs trenējamies, svīšana izraisa mūsu ķermeņa dehidratāciju, tostarp sejas ādas bojājumus. Pēc tīrīšanas salvetes lietošanas uzklājiet sejai bagātīgu mitrinātāja slāni, lai atjaunotu un nofiksētu mitrumu.
Atdzīviniet ar sviedriem izmirkušās šķipsnas ar atjaunojošu matu masku. Atslābinieties 10 minūtes pēc sporta zāles sesijas ar šo artišoka lapu ekstraktu saturošo procedūru, kas attīrīs matus un novērsīs bojājumus nākotnē.
Ar kompaktu kuiļa un plastmasas saru birsti izlīdziniet mezglus un jucekļus, kas palikuši pēc labākās pūles.
Uzlabojiet savu izpūšanos pēc treniņa ar dažiem bagātīgiem sausā šampūna izsmidzinājumiem. Shu Uemra formula aizsargās jūsu stilu, uzsūcot sviedrus un eļļu pie saknēm, vienlaikus mitrinot galus, neatstājot krīta paliekas.
Turiet Bobija Brauna tonālo krēmu pie rokas, ja dodaties uz darbu vai vēlās brokastis ar draugiem pēc sporta zāles. Nūjojošu tonālo krēmu var viegli uzklāt, atrodoties ceļā, un ar šo veidojamo pārklājumu var nosegt visu, sākot no plankumiem līdz tumšiem lokiem, radot vienmērīgu pamatni.
Tā vietā, lai noslogotu savu somu ar visu kosmētikas komplektu, izvēlieties daudzuzdevumu produktu, piemēram, lūpu un vaigu kociņu. Tās sārtā krāsa papildinās šo pēctreniņa mirdzumu.
Pat tad, ja pirms vingrošanas veicāt labākos izstiepumus, līdz trenažieru zāles sesijas beigām joprojām varat izjust sāpes no darba muskuļiem, kurus ikdienā regulāri neizmantojat. Ierīvējiet šo atvēsinošo ēterisko eļļu un arnikas ekstrakta maisījumu nogurušās un sāpošās vietās, lai nomierinātu un mazinātu diskomfortu.