Labs miegs ir kaut kas tāds, ko mēs visi novērtējam. Tas atsvaidzina mūsu ķermeni un uztur mūsu prātus modrus un enerģiju visas dienas garumā. Tātad, kad mēs atklājām, ka mūsu skaistumkopšanas rutīnas var palīdzēt mums sasniegt šīs vērtīgās astoņas stundas, mēs zinājām, ka mums ir jāmācās vairāk.
Lai iegūtu vislabāko skaistuma miegu, jūs vēlaties meklēt produktus, kas piesātināti ar nomierinošām smaržām un ēteriskajām eļļām. "Visizplatītākās smaržu sastāvdaļas, kurām ir labas relaksējošas īpašības, ir citronu balzams, lavanda, rozmarīns un vaniļa," saka parfimērs Jans Fokenbroks. Drom smaržas, stāsta Stilā. "Pirmais solis būtu pasmaržot dažādu veidu ēteriskās eļļas un sajust, ar kuru no šīm eļļām jūs jūtaties visvieglāk," viņa saka. "Daži cilvēki jūtas ērtāk ar siltu vaniļas aromātu, citi mēdz vairāk atpūsties ar aromātiskām notīm."
Iegādājieties produktus (virs): Viens vienkāršs veids, kā iekļaut ēteriskās eļļas un iegūt labāku nakts atpūtu, ir nomierinošs veļas aerosols. Šī lavandas vaniļas spilvenu migla, ko piedāvā Bath and Body Works ($ 10;
bathandbodyworks.com) ir viegls, relaksējošs aromāts, kas paredzēts, lai palīdzētu jums atpūsties. Mēs iesakām to savienot pārī ar zīmola Aromaterapijas ķermeņa krēmu ($ 15; bathandbodyworks.com) viena un tā paša aromāta pilnīgai snaudai.Vai nevēlaties uzmanīt sveci? Fockenbrock iesaka tā vietā izmantot niedru difuzoru. Nest Fragrances ciedra lapu un lavandas niedru difuzors (42 $; nordstrom.com) izkliedē rozmarīna, lavandas un eikalipta notis, radot mieru, un tas piešķirs elegantu pieskārienu jebkurai guļamistabai.
Vēl viens veids, kā sagatavoties mierīgam vakaram, ir ieslīdēt nomierinošā vannā. Lush's Dreamtime Luxury Bath Melt ($ 7; lushusa.com) ir aromatizēts ar jasmīnu, lavandu, kumelītēm un sandalkoku, lai atslābinātu ķermeni un prātu pirms aizmigšanas.
L'Occitane's Aromachologie relaksējošās smaržu paciņas ($ 12; loccitane.com) nodrošina ZZZ pilnu nakti, atbrīvojot lavandas, bergamotes, mandarīna, saldā apelsīna un ģerānijas notis. Novietojiet vienu uz katra naktsgaldiņa, lai gūtu nomierinošas priekšrocības.
Molton Brown's Cedrus Temple Soother (27 USD; moltonbrown.com) ir viegls balzams, kas smaržo ar ciedru, lavandas un saldo apelsīnu eļļām. Produkts ir īpaši noderīgs ceļojumu paģirām.