Būdami tīņi, mēs vienmēr iedomājāmies, ka, sasniedzot 20 gadu vecumu, sejas krāsa būs skaidra, bez plankumiem. Patiesībā jūs joprojām varat piedzīvot masīvus uzliesmojumus pat pēc tam, kad esat kļuvis par bona fide pieaugušo, un ar vecumu tikt galā ar pinnēm nepaliek vieglāk.
Ja jūsu sejas krāsa joprojām izskatās kā vidusskolā, jūs neesat viens. Saskaņā ar pētījumu, kas veikts 2008. gadā Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā, sievietes pinnes cieš biežāk nekā vīrieši, un aptuveni puse pieaugušo vecumā no 20 līdz 29 gadiem cieš no pūtītēm izlaušanos. Apmēram 35% sieviešu vecumā no 30 līdz 39 gadiem ir lēkmes, 26% sieviešu vecumā no 40 līdz 49 gadiem un 15% sieviešu vecumā no 50 gadiem.
Pirmais solis uzliesmojuma mazināšanā pieaugušā vecumā ir to cēloņa noteikšana. Mēs runājām ar Dr. Michelle Palm MD, MBA, direktori Ādas māksla Solanas pludmalē, Kalifornijā. par to, kādi faktori parasti izraisa pūtītes, kad esam krietni atpalikuši no pusaudža gadiem, un kā tos novērst.
SAISTĪTI: Labākie līdzekļi cīņai pret pūtītēm aptieku plauktos
Ģenētika
Lai gan pūtītes visbiežāk sastopamas pusaudža gados, ja jūs joprojām piedzīvojat uzliesmojumus kā pieaugušais, jūs varat pateikties saviem vecākiem par to. Jūsu ģimenes ģenētika var būt vainojama jūsu traipos, un, tā kā nav iespējams mainīt jūsu gēnus, to nevar novērst. Sudraba odere ir tāda, ka ir dažādas ārstēšanas iespējas, kas var palīdzēt paātrināt gan balto, gan melno punktu dzīšanu. Dr Palm atzīmē, ka atkarībā no izlaušanās smaguma pakāpes kombināciju bezrecepšu un Lai ārstētu, var izmantot recepšu stipruma lokālas un perorālas procedūras, pīlingus un pat gaismas vai lāzerterapiju. neizskatīgas pūtītes.
Skaistumkopšanas produkti
Pareizi, jaunais vaigu sārtums vai šampūns, ko esat gribējis izmēģināt, var izraisīt pūtītes. "Aplauzums nav apzīmēts kā komedogēns, un matu veidošanas līdzekļi var aizsprostot poras, izraisot izsitumus lietošanas vietā," skaidro Dr. Palm. Lai gan jums varētu būt sāpīgi izmest tikko lietotu produktu, Dr. Palm iesaka pārtraukt lietot šo produktu. nekavējoties, lai novērstu turpmākus izsitumus, un apstrādājiet pašreizējos plankumus ar traipu, kas satur glikolu vai salicilskābi. skābe.
Hormoni
Lai gan mūsu hormonu līmenis pieaug pusaudža gados, pieaugušām sievietēm vecumā no 20 līdz 40 gadiem var rasties pinnes, jo menstruālā cikla laikā mainās hormonu līmenis. Parasti šie uzliesmojumi pastiprinās tieši pirms menstruācijas vai to sākumā. Tā kā šos plankumus izraisa organisma hormonu ražošana, ir grūti novērst pinnes, kas ir mainīga līmeņa rezultāts, taču ir veidi, kā tās ārstēt. "Sieviešu pieaugušo hormonālās pūtītes nepieciešama medicīniska vadība," saka Dr Palm. "Visefektīvākās terapijas ir zemas devas estrogēna vai progesterona kontracepcijas tabletes, antiandrogēnu zāles spironolaktons (zāles, kas neitralizē augsta testosterona līmeņa ietekmi uz ādu) vai kombinācija no abiem. Šīs perorālās zāles bieži tiek kombinētas ar labām recepšu zālēm.
Medikamenti
Medikamenti, ko lietojat citas kaites ārstēšanai, patiesībā var likt jums uzliesmot. Dr Palm norāda, ka lokāli, inhalējami vai anaboliskie steroīdi, piemēram, kortizons, var izraisīt lēkmes, kas saistītas ar zāļu lietošanu. Par laimi, tam ir ātrs risinājums: pārtrauciet zāļu lietošanu, ja pēc to lietošanas sākšanas sāk parādīties neparasti izsitumi, un apstrādājiet esošos plankumus, līdz tie ir tīri.
SAISTĪTI: 5 padomi hormonālo pūtīšu apkarošanai
Rosacea
Šī hroniskā ādas slimība ne tikai rada apsārtumu, bet arī vienu formu, ko sauc par papulopustulāro rosaceju kam raksturīgi balti plankumi un iekaisīgi aknes bojājumi, kas parasti parādās pūtītes vidū sejas. “Labākais veids, kā izvairīties no ar rosaceju saistītiem uzliesmojumiem, ir izvairīties no izraisītājiem, kas var pasliktināt situāciju, piemēram, sevi ekstremālām temperatūras izmaiņām, ekstremālām fiziskām aktivitātēm, karstiem dzērieniem, pikantiem ēdieniem un alkoholu,” skaidro Dr Palm. Ja ir nepieciešama papildu piesardzība, lai kontrolētu šos simptomus, viņa iesaka regulāri lietot sauļošanās līdzekli un maigu mitrinātāju, lai izvairītos no saasināšanās. jutīgai ādai kopā ar lokālu ārstēšanu, kas satur tādu aktīvo vielu kā sērs, benzoilperoksīds vai ivermektīns, no kuriem lielākajai daļai nepieciešama recepte.
Diēta
Lai gan tas ir reti sastopams, salīdzinot ar citiem pieaugušo pūtīšu cēloņiem, uzturs var būt nepatīkamo pūtīšu vaininieks. Dr Palm saka, ka vienīgie pārtikas produkti, kas medicīniski saistīti ar pūtītēm, ir piena produkti un vienkāršie ogļhidrāti. Tā kā ir maz ticams, ka šie pārtikas produkti ir jūsu plankumu avots, viņa neiesaka ievērot uztura ierobežojumus pret skābu vai iekaisīgu pārtiku, ja vien ārsts nav ieteicis to darot.