Kamerons Diazs ir viens no labākie ķermeņi Holivudā. Tāpēc, kad uzzinājām, ka viņa raksta grāmatu par uzturu, fizisko sagatavotību un rūpēm par savu ķermeni, mēs nekavējoties to iepriekš pasūtījām. Gala rezultāts, Ķermeņa grāmata: bada likums, spēka zinātne un citi veidi, kā iemīlēt savu apbrīnojamo ķermeni, pieejams tagad, aizraujoši pārspēja mūsu cerības.
Mēs sazinājāmies ar zvaigzni, lai tērzētu par viņas pirmās grāmatas rakstīšanas pieredzi, viņas labāko veselīga dzīvesveida padomu sievietēm un to, ko BFF Drū Berimora ir tiešām patīk.
Kas radīja vēlmi uzrakstīt šo grāmatu?Fitness ir milzīga manas dzīves sastāvdaļa. Tā bija tikai konsekvence, par kuru es pārliecinājos, ka tas notika manā nolūkā, jo man tas bija svarīgi. Tas palīdzētu mani iezemēt; tas man palīdzētu būt produktīvākam. Kļūstot vecākam, jūs uzzināsit, cik tas ir svarīgi un kāda ir tā funkcija jūsu dzīvē. Un tad es patiešām sāku pievērst uzmanību uzturam, kļūstot vecākam, īpaši trīsdesmito gadu vidū. Ja vien tas nav kaut kas, kas jums patiešām patīk, uzturs nav kaut kas tāds, par ko mums pašiem nav mācīts, un tas ir tik svarīgi. Tas bija kaut kas tāds, ko es domāju: "Kāpēc mums tas nav mācīts no pirmās klases?" Kāpēc mēs nemācāmies, kas ir mūsu ķermeņa zinātne? Un tas ir tikai tas. Šī grāmata ir tikai zinātnes grāmata. Es nesludinu. Nav "ēdiet šādi" vai "ēdiet šīs lietas un zaudējiet 10 mārciņas". Nav fitnesa programmas. Tas patiesībā ir tikai veids, kā darbojas jūsu ķermenis.
Vai par uzturu un fitnesu jūs daudz runājat ar draugiem?Visas manas draudzenes, ar kurām es strādāju, mēs visi dzīvojam no treileriem vai kāda veida no tā. Kad strādājam, strādājam 12 stundu darba dienā. Un, ja mēs paši nepērkam pārtiku, mēs ēdam būtībā ēdināšanas pārtiku, kas ir labi, bet mēs varam izvēlēties tikai no tā, kas viņiem tajā dienā ir. Un tā ir visa mūsu degviela visas dienas garumā. Tas vienkārši nav pareizais variants. Tāpēc mēs cenšamies domāt uz priekšu, atnesam ēdienu, ko vēlamies ēst, un turam to ledusskapī. Mēs to sagatavojam, kā varam, un tas mūs turpina. Tāpēc mēs visu dienu runājam par pārtiku. Mēs esam unikāli! Mums ir jāplāno un jādomā uz priekšu. Visi dara. Tāda ir grāmatas būtība!
Kādu grāmatas daļu, jūsuprāt, sievietes dalās ar saviem draugiem?Es domāju, ka uzturs ir ļoti spēcīgs. Ar to sievietes cīnās, it īpaši, ja viņas domā, ka ir lietas, ko viņām nevajadzētu ēst. Ja viņi nav informēti par savu uzturu, ķermenis, kas viņiem ir, nav tas ķermenis, kas patiesībā ir, patiesi savējie. Ja jūs piešķirat sev līdzsvaru, jūs redzēsit, ka jums sāks iegūt ķermeni, kāds jums ir paredzēts.
Kāds, jūsuprāt, ir labākais padoms no grāmatas?Es neko nedomāju par sevis atņemšanu. Es to domāju šādi: "Ja man tā nav, es dodu sev kaut ko tādu, ko vēlos vēl vairāk." Es domāju, ka tas ir labs garīgais instruments sievietēm.
Jūsu draugam Drū Berimoram arī nāk klajā grāmata. Vai jūs, puiši, apspriedāt savus projektus savā starpā?Pilnīgi noteikti! [Atrodi to it visā] ir kaut kas, ko viņa ir izsekojusi un darījusi jau ilgu laiku, tāpēc, lai viņa kļūtu par projektu, ar kuru var dalīties, tas viņai patiešām ir simbolisks, jo tā ir Drū. Viņa atrod mīlestību it visā. Viņa atrod skaistumu it visā.
Viņas grāmata ir fotogrāfiju kolekcija, kurā attēloti sirds formas priekšmeti un raksti. Ko jūs varat teikt par viņas sirdi?Viņai ir visbrīnišķīgākā sirds. Viņa ir viena no manām tuvākajām draudzenēm, bet tas, kā viņa mīl apkārtējos cilvēkus, ir patiešām īpašs. Viņa tik ļoti atdod sevi un tik pieņem citus. Viņa ir izveidojusi šo kopienu sev. Viņai īsti nebija spēcīgas ģimenes, tāpēc draugi ir viņas ģimene. Viņa patiešām mīl šajā beznosacījumu mīlestības līmenī. Un arī viņas apkārtējie draugi viņu mīl tādā veidā. Viņa ir viena liela sirds, Drū! Viņa to pat nevalkā uz piedurknes, šķiet, ka viņa ir tikai sirds.
Vai jūs domājat, ka uzrakstīsit vēl vienu grāmatu?Rakstīšana bija mana galvenā uzmanība Jaunajā gadā [2013]. Visi mani draugi bija pametuši pilsētu, un es sēdēju tur pie datora un tikai gatavojos darīt savu darbu. Man ļoti patīk šī iespēja būt nevainīgam kā rakstniekam, kas man bija kā: "Man būs jāizdomā vairāk lietu, ko rakstīt, jo tas ir tik jautri!"
VAIRĀK:• Kā Kamerons ir mainījies gadu gaitā• Skatiet viņas visu laiku labāko izskatu• Kamerona par padomu, ko viņa dotu sev jaunākam
-- Megana Dīma