Kima Kardašjana Vesta ir ceļā, lai sasniegtu savu novājēšanas mērķi - 120 mārciņas. Kopš dēla piedzimšanas Svētie Rietumi decembrī Kardašjana Vesta sekoja līdzi Atkins 40 diēta lai zaudētu 60 mārciņas, ko viņa, kā ziņots, pieņēmās grūtniecības laikā ar savu otro bērnu. Vietnē Snapchat viņa nesen sevi demonstrēja viņas jaunākā svēršanās 132 mārciņas— par trim mārciņām mazāk nekā viņas svars pirms bērna piedzimšanas bija 135 mārciņas, un uzrakstīja "12 [mārciņas], lai sasniegtu 2010. gada Kimu!"
Kā viņai tas iet? Pieturoties pie dienas devas, kas nepārsniedz 1800 kalorijas. Ak, un viņa ēd ļoti maz ogļhidrātu un dzer daudz ūdens, kā norādīts viņas Atkins 40 plānā.
Nesenā intervija ar Cilvēki, 35 gadus vecā Kardašjana Vesta sacīja: "Ikviens, kam ir bijuši bērni, zina, ka jūsu ķermenis mainās, un ir grūti atgūt savu formu. Tas prasa tik lielu apņēmību, garīgo un fizisko spēku un enerģiju.
Skatiet viņas ikdienas uztura žurnālu zemāk un lasiet vairāk par Kardašjanas Vestas uztura plānu šīs nedēļas numurs Cilvēki žurnāls, kas avīžu kioskos nonāks piektdien, 17. jūnijā.
Hidratācija
48-64 unces šķidruma dienā
PIRMĀ DIENA
Brokastis
Olu kultenis ar tītara desu un kūpinātu Gouda
4 unces. Grieķu jogurts ar 1/3 glāzes svaigām mellenēm
Uzkodas
Atkins Harvest Trail tumšās šokolādes ķiršu un riekstu batoniņš
Pusdienas
Grilēta laima vista pār spinātu salātiem ar fetas rančo mērci
Uzkodas
1 vidējs burkāns un 4 ēd.k. humuss
Vakariņas
Citronu timiāna paltuss ar sautētām zaļajām pupiņām
Kopējās kalorijas:
1,504
SAISTĪTI: Kimas Kardašjanas un Sentvesta jakas mamma un es bumbvedējs ir pārāk jaukas
OTRĀ DIENA
Brokastis
Vistas chorizo un ziedkāpostu sautē ar sieru un salsu
Uzkodas
1/2 maza ābola
2 unces. Čedaras siers
Pusdienas
Tītara burgers ar chipotle aioli, tomātu, marinētiem gurķiem un sīpoliem
Uzkodas
Atkins Harvest Trail tumšās šokolādes jūras sāls karameļu bārs
Vakariņas
Lēni grauzdēta citronu rozmarīna vista ar sparģeļiem
1/3 tase savvaļas rīsu
Kopējās kalorijas:
1,561
SAISTĪTI: Kima Kardašjana vicina savu figūru pieguļošā vienkrāsainā pelēkā krāsā
TREŠĀ DIENA
Brokastis
Cepiet zaļo čili, sieru un olu ar rukolu
1/8 medusrasas melones
Uzkodas
Vaniļas kafijas frappe
Pusdienas
Cukini nūdeles ar pikanto vistas desu
Uzkodas
Atkins Harvest Trail vaniļas augļu un riekstu bārs
Vakariņas
Grilēta vista ar ziedkāpostu mac un sieru
Kopējās kalorijas:
1,699