Esmu veicis savu daļu no intensīviem treniņiem, tāpēc es domāju, ka karstā joga būtu vienkārša. Tomēr Y7 bija nogurdinošs.
Kā bijušais vidusskolas sacensību deju komandas dalībnieks, kas ieguvis pirmo vietu, man ir bijusi sava daļa nogurdinošu, sviedru izraisošu treniņu. Tātad, kad man lūdza izmēģināt Y7, kulta iecienītā karstās jogas studija un arī Meganas Mārklas apmeklējums, lai viņu sagatavotu karaliskajām kāzām, man šķita, ka tas būs īsts gabaliņš. Es tik ļoti kļūdījos.
Kad es iegāju stundu ilgajā We Flow Hard Vinyasa klasē, mani sagaidīja tumša, sveču apgaismota telpa. Temperatūra tiek paaugstināta līdz aptuveni 90 grādiem, tāpēc, ja jums ir nepieciešams izvadīt no ķermeņa nopietnus toksīnus, tas nopietni paveiks šo triku labāk nekā jebkurš treniņš. Es nekad mūžā neesmu tik daudz svīdis, un esmu nodarbojies ar kardio treniņiem.
Kamēr esmu veicis četrkārtīgus piruetes pagriezienus (es smejos par domu, ka mēģināju pat tagad dubultā), es noteikti jutos ārpus savas komforta zonas, veicot šīs ātrās secības, kas ir sava veida punktu. Tātad, ja esat izvairījies no jogas, jo meditatīvā mūzika nav jūsu lieta, jums patiks Y7, jo tā vietā nomierinot okeāna vēsmas, klausīsities Dreiks un Cardi B, lai iedvesmotu šīs straujās plūsmas.
Ikvienam, kurš domā, ka karstā joga ir vienkārša bezmaksas nodarbe, padomājiet vēlreiz; šis intensīvais treniņš paceļ lietas uz pilnīgi jaunu, svīdīgāku līmeni. Tā kā šī atšķiras no jebkuras citas tipiskas jogas nodarbības ar ātrām, horeogrāfiskajām plūsmām, es ieteiktu apmeklēt studijas privātās nodarbības. vispirms, lai aptvertu pamatus (lai jūs zināt, ko nozīmē, kad skolotājs izsauc jogas pozas, kad jūs ātri atkārtojat kustības).
Šī studija ir lieliski piemērota cilvēkiem, kuri grupu nodarbībās varētu būt apzinīgi, jo telpā ir piķa melnums, tāpēc varat aizmirst, ka kāds jūs tiesā. Tomēr tas nozīmē, ka instruktors vada jūs stundā tikai ar savu balsi, nevis demonstrējot faktiskās kustības, tāpēc iesācējam bija grūti sekot līdzi.
Katra nodarbība maksā 25 USD, taču, ja vēlaties makam draudzīgāku iespēju, ir daudz neierobežotu iespēju par zem 180 USD mēnesī.
Tāpat kā jebko jaunu, ir nepieciešamas dažas reizes, lai to apgūtu. Ja jūs nekad neesat mēģinājis karsto jogu, noteikti hidratējiet visu dienu iepriekš, dodieties ar pozitīvu attieksmi un sagaidiet, ka svīsiet vietās, par kurām nezināt, ka varat to izdarīt. Pēc nodarbības es jutos iedvesmots, zinot, ka izmēģināju kaut ko tādu, par ko nekad nebiju domājis, ka darīšu. Varu derēt, ka pēc vēl dažām nodarbībām es jutīšos gluži kā karalisks.