Demija Lovato apmeklē sporta zāli sešas dienas nedēļā, taču dziedātājai tas nav tikai labs izskats.
Lovato ir reliģiski trenējies Losandželosā Nesalaužams snieguma centrs (kur arī Niks un Džo Džonass trenējas) pēdējos deviņus mēnešus un ir nodēvējusi sporta zāli par savu “oāzi”. Instagram.
SAISTĪTI: 8 slavenību apstiprinātas treniņu nodarbības, ko izmēģināt 2017. gadā
"Tas ir viņas drošais patvērums," portālam PEOPLE stāsta uzņēmuma Unbreakable dibinātājs Džejs Gleizers. "Demija šeit būs četras stundas dienā. Tā ir viņas vieta, kur viņai nav jābūt popzvaigznei. Viņa ir daudz runājusi par savām atkarībām, un šī ir kļuvusi par viņas veselīgu atkarību. Viņa iedegas, kad viņa šeit ienāk.
Un, lai gan Lovato vēlējās pieliekties, viņas galvenais uzdevums bija iemācīties cīnīties.
"Viņa ir trenējamāka nekā lielākā daļa mūsu cīnītāju," saka Gleizers. "Viņa neieliek ego, viņa to dara pareizi - un viņa ir ļauna!"
Lovato sāks savu sesiju ar pusotru stundu ilgu jauktu cīņas mākslu.
“Atkarībā no nedēļas dienas mēs nodarbosimies ar boksu, Muay Thai, zemes cīņu un/vai Brazīlijas džiudžitsu,” saka Gleizers. "Tad viņa veiks atveseļošanos, un tad viņa dosies veikt savu veiktspējas treniņu."
Lovato veiktspējas treniņš koncentrējas uz visa ķermeņa tonizēšanu, tāpēc viņa veic vingrinājumus ar lieliem atkārtojumiem un maziem svariem, starp kuriem ir neliela atpūta.
SAISTĪTI: Demija Lovato un 7 zvaigznes atklāj savu cīņu ar garīgo veselību
"Tas ir ļoti intensīvs," saka Gleizers. "Tie ir trīs dažādi vingrinājumi trīs reizes bez atpūtas. Viņa izdarīs grūdienu, vilkšanu un ķermeņa lejasdaļas kustību, tāpēc, teiksim, spiedīs uz krūtīm, pievelk muguru un pēc tam kaut kādu pietupienu, bet kaut ko vāju, kas viņu neapgrūtinās. Beigās mēs darīsim abs."
Pēc treniņa Lovato atveseļojas 30 minūtes, ieskaitot I.V. terapija divreiz nedēļā, krioterapija divas vai trīs reizes nedēļā, Phoenix Thera-Lase medicīniskā lāzerterapija katru dienu, kas iekļūst sešas collas iekļūst ķermenī, lai veicinātu dzīšanu un mazinātu pietūkumu un iekaisumu, kā arī iemasē atveseļošanās piedurknes katru diena.
"Viņa lieliski izpilda plānu," saka Gleizers. “Viņa nekad nav kavējusi, viņa parādās, palīdz visiem. Viņa ir neticama. ”
VIDEO: Demijas Lovato skaistuma pārvērtības
Kopš viņš sāka strādāt ar viņu, Glazers ir redzējis uzlabojumus ne tikai Lovato ķermenī, bet arī viņas garā.
SAISTĪTI: Demija Lovato boksa ringā nogalina Silvestru Staloni
"Viņa spīd," viņš saka. “Viņas laime patiešām ir no iekšpuses. Fiziski viņa izskatās smieklīgi pārsteidzoši, taču, lai viņa redzētu sevi tik skaistu, kāda viņa ir, es nevaru pateikt, cik mēs ar viņu lepojamies.
Šis raksts sākotnēji parādījās People.com.