Gal Gadot pieņēmās svarā par 17 mārciņām. Muscle, lai spēlētu Wonder Woman

Kad Gal Gadot sākotnēji sāka strādāt ar treneri Marku Tvaitu pirms Betmens pret Supermenu, "viņas plaukstas locītava pacēlās līdz galam. Viņas elkonis bija viņas rokas resnākā daļa, ”viņš stāstīja Vanity Fair. Tvaita sāka ieviest izmaiņas savā uzturā un lika viņai vairākus mēnešus ilgus intensīvus treniņus, lai to iegūtu Wonder Woman ir gatava, un viņi atkal strādāja kopā, lai viņa vēl vairāk izmantotu savu atsevišķu filma, Brīnumainā sieviete.

"Kopš es sāku [trenēties], esmu pieņēmies svarā par 17 mārciņām, un tas viss ir muskuļi," Gadots, 32, teica. "Tagad es jūtos daudz labāk. Kad jūtaties stiprs, tas maina visu — jūsu stāju, staigāšanas veidu. Es skatos fotogrāfijas, kas uzņemtas pirms pieciem gadiem, un domāju: "Oho, es biju pārāk tievs. Tas nav forši. "

Pārvērtība nebija viegla! Tvaits stāstīja Muskuļi un fitness ka Gadots nevarēja veikt nevienu pievilkšanos, kad viņš sāka strādāt ar viņu. Tagad viņa var pabeigt progresīvus treniņus, tostarp 45 minūšu apļus, kuros apvienota airēšana, rāpošana ar lāču, burpija, krabju pastaigas, pievilkšanās un atspiešanās.

Vingrošanas zālē pavadītais laiks bija tikai viena daļa no viņas supervaroņa sagatavošanas. Lai sagatavotos Brīnumsieviete, Gadots trenējās sešus mēnešus, katru dienu trenējoties sešas stundas. "Mēs daudz strādājām sporta zālē un daudz cīnījāmies ar horeogrāfijām, izjādām ar zirgiem un nodarbojāmies ar zobenu," viņa stāstīja. ABC7. "Tas ir bijis ļoti intensīvs, bet tas ir atmaksājies."

Gadots katru dienu jāja ar zirgiem pusotru līdz divas stundas un bija šokēts par to, cik tas bija fiziski noslogots. "Tas ir ļoti grūti!" viņa stāstījaDzīvo kopā ar Kelliju un Raienu. "Kad cilvēki man teica:" Ak, es sportoju, es jāju ar zirgiem, es domāju: "Tas nav sports. Zirgs dara visu!’... Nē, tu būsi pārsteigts! Tas ir tik sāpīgi!"

Gadots teica sarunu šovā, ka apmācība Brīnumainā sieviete bija “daudz intensīvāka” nekā viņas apmācība Izraēlas militārpersonām, taču tas ir bijis tā vērts. "Es jūtos ļoti priviliģēta, ka man ir iespēja attēlot tik ikonisku, spēcīgu sievietes tēlu," viņa stāstīja Cilvēki. "Es dievinu šo varoni un visu, ko viņa pārstāv - mīlestību, līdzjūtību, pieņemšanu un patiesību."