Katra sieviete, kas gaida, zina, ka viena no neizbēgamām grūtniecības blakusparādībām ir miega režīma pārkāpumi. Jo tālāk atrodaties, jo neērtāks kļūst jūsu ķermenis un kļūst grūtāk un grūtāk gulēt visu nakti. Nav priekš Serēna Viljamsa lai gan viņa pašlaik nēsā savu pirmo bērnu un acīmredzot ir vairāk atpūtusies nekā jebkad agrāk.

"Parasti es gulēju 4-5 stundas, bet tagad man ir 6-8 stundas," saka Viljamss, kurš ir lietojis Tempur-Pedic matracis vairāk nekā desmit gadus un tagad arī pieguļ blakus a ķermeņa spilvens optimālam komfortam visas nakts garumā. "Es tagad saņemu daudz vairāk stundu, bet tas acīmredzami ir saistīts ar izmaiņām. Manam ķermenim ir nepieciešams vairāk laika, lai patiešām pārliecinātos, ka varu atpūsties.

Tenisa profesionālis, kurš tikai nesen parakstījās, lai kļūtu par a pārstāvis Atmiņas putu matraču kompānijai atklāja arī savu nakts rituālu. Ko visu zvaigžņu sportists dara pirms sitiena pa palagu? "Bieži es lūdzu pirms gulētiešanas," viņa saka.

Viljamsas mazulim piedzims šoruden, un līdz tam viņa plāno saņemt pēc iespējas vairāk zzzz. "Es cenšos dabūt nedaudz virsstundas," viņa saka, "jo, cik es saprotu, jūs nevarēsit iegūt daudz [kad piedzims bērns]."

click fraud protection