Pašaprūpes nozīme jeb “Man laiks” strādājošām māmiņām

Kā daudzi no mums zina, bērnu audzināšana ir grūta. Jūsu dzīve mainās vienas nakts laikā — tiešā nozīmē — un dažiem tas var būt visu laiku satriecošākais un biedējošākais uzdevums. Tāpēc mums ir nopietna cieņa pret tādām sievietēm kā Elizabetes Čembersas āmurs kurš līdzsvaro divus sarežģītos uzdevumus - veiksmīgu biznesu un māmiņu - ar iespaidīgu graciozitātes un viegluma līmeni. Piemērs: pierādījumi par to, ka Čembersa Hammere pievēršas lielam autiņbiksīšu triecienam 5 minūšu laikā viņas vīra filmas pirmizrādes laikā (foto augšā)

Savā profesionālajā dzīvē Chambers Hammer valkā daudzas cepures. Viņa darbojas kā Cilvēktiesību fonda galvenā korespondente, un viņai pieder un darbojas putnu maiznīca (parādīts zemāk), burvīgais un plaukstošais saldumu veikals ar atrašanās vietām Sanantonio un Dalasā, Teksasā, kuru viņa atvēra kopā ar savu aktieri vīrs Armijs Āmurs. Bet mājās Losandželosā, kur atrodas viņas ģimene, Hammere pārvalda nedaudz cita veida, lai arī ne mazāk saspringtu operāciju: mājsaimniecību ar divi mazi bērni, 2 ar pusi gadus vecs un 6 mēneši.

SAISTĪTI: Lielākie mammas kaunināšanas likumpārkāpēji nav tie, ko jūs domājat

Zinot, cik grūti var būt līdzsvarot darbu un mammas dzīvi, īpaši, ja bērni, kas nāk ar savām vajadzībām un ārpusskolas aktivitātēm, tiek iemesti sajaucot, mēs jautājām Chambers Hammer, kā viņa tiek galā ar trio milzīgu grafiku (visiem no 6 mēnešiem un vecākiem) un kā viņa tika galā ar vissmagākajā pieredzē. dzīvi.

Lasiet tālāk, lai iegūtu padomus no šī profesionālā daudzuzdevumu izpildītāja par to, kā reāli plānot savas nedēļas, nezaudējot prātu un nemaksājot. īpaši uzmanīgi tam, ko viņa saka par pašaprūpi — mums ir sajūta, ka jūs to novērtēsit tikpat augstu kā mēs darīt.

VIDEO: radoši veidi, kā saglabāt savu bērnu projektus

"Es personīgi nepiekritu krasi mainīt mūsu dzīvi bērnu piedzimšanas rezultātā. Mūsu bērni ir mūsu pasaule, taču es patiesi ticu, ka veselīgāk ir aicināt bērnus savā dzīvē, nevis darīt visu par viņiem. Es apzinos viņiem labākās ārpusskolas aktivitātes un cenšos tās ieplānot 1–3 dienas nedēļā. Neatkarīgi no tā, vai tā ir deju nodarbība, mūzika vai sports, es gādāju, lai mēs no nedēļas atvēlam laiku, lai bērni varētu izbaudīt dažādas aktivitātes, vienlaikus atvēlot laiku klusai un individuālai rotaļai mājās, kas, manuprāt, var būt ļoti daudz Nenovērtēts. Es arī uzskatu, ka viņi var iegūt tikpat daudz, ejot uz parku, kārtojot lietas un piedzīvojot dzīvi kopā ar mani. To redzot, es cenšos pēc iespējas biežāk ņemt līdzi savus bērnus."

"Nepārņemties! Es pats esmu vainīgs pie tā, bet esmu sapratis, ka, ja jums ir divas bērnu svinības un trīs dzimšanas dienas svinības Jūsu bērni apmeklēt vienu dienu, tā būs "zaudē-zaudē" situācija, un neviens nebūs laimīgs diena. Esiet reālistisks attiecībā uz to, cik daudz varat paveikt, un pārvaldiet cerības agri.

"Sazinieties ar saviem bērniem. Es viņiem saku, kad man ir jāstrādā, un daru visu iespējamo, lai mutiski sazinātos un izstaigātu visu dienu, lai viņi zinātu, ko sagaidīt. Es uzskatu, ka, tāpat kā pieaugušajiem, vislabākais veids, kā mazināt iespējamo trauksmi, ir zināt, ko sagaidīt.

"Izveidojiet līdzsvaru savā grafikā. Kad esmu strādājis īpaši ilgas stundas, es cenšos pavadīt papildu stundu vai divas bez tālruņa, darot to, ko izvēlas mani bērni. Viņiem patīk laiks parkā vai baseinā, bet galvenokārt viņiem patīk mana nedalīta uzmanība. Tas vienmēr būs līdzsvars, taču esmu atklājis, ka, piedaloties konferences zvanā, stumjot viņus uz šūpolēm pie parka, es nevienu nesagādāju pilnībā laimīgu.

SAISTĪTI: 7 gadīgas mammas audzināšanas uzskati

"Es runāju par" man laiku" mātes stāvoklī kā savu "skābekļa maskas teoriju". Ikviens, kurš ir ceļojis lidmašīnā ar bērni zina, ka stjuartes liek vecākiem uzvilkt masku pirms kopšanas citi. Esmu stingri pārliecināts, ka, lai vislabāk parūpētos par saviem bērniem, mums ir jābūt pārliecinātiem, ka rūpējamies par sevi. Man ir prioritāte reizi nedēļā plānot randiņu vakaru, atvēlu laiku masāžai vai vismaz burbuļvannai, kad vien iespējams. Lai gan tas var kļūt grūti, un es domāju, ka mums visiem ir tendence likt sevi pēdējiem, esmu atklājis, ka, ja es pielieku apzinātas pūles, lai veltītu laiku savam vīram un sev, tas ir tāls ceļš.

SAISTĪTI: Šis jaunais uzņēmums ražo visu laiku jaukākās, mīkstākās autiņbiksītes

"Ja jūs nepārvaldāt pareizi, uzņēmuma īpašnieks un uzņēmuma vadīšana ar vairākām atrašanās vietām var likt jums justies pastāvīgi nomāktam. Mūsu sākotnējās Bird Bakery atrašanās vietas atvēršana bija manas dzīves lielākais izaicinājums, un otrā vieta radīja vairāk izaicinājumu, ko es nebiju paredzējis. Saskaņā ar līgumu mums bija jāatver pirms Pateicības dienas. Pēc oficiālās un galīgās nomas līguma parakstīšanas mūsu laika grafiks man atļāva apmēram divas nedēļas, lai projektētu telpu, un astoņas nedēļas, lai pabeigtu mūsu būvniecību (izaicinājums manam darbuzņēmējam nekad iepriekš nebija saskāries) un nedēļu, lai pieņemtu darbā mūsu darbiniekus ar vairāk nekā 40 darbiniekiem šajā vietā, pārbaudītu katra izstrādājuma konsekvenci un laicīgi atvērtu gada otrajiem aktīvākajiem svētkiem. Emocijas bija augstas (svētku laikā viesi vienmēr ir papildus saspringti), un cerības bija vēl lielākas. Es biju astotajā grūtniecības mēnesī un nekad savā dzīvē nebiju bijusi tik saspringta. Bet es vienmēr cenšos lietas paturēt perspektīvā. Es atgādinu sev, ka mēs nepalaižam raķetes un neārstējam vēzi — mēs pasniedzam ēdienu un darām visu iespējamo. Es patiešām domāju, ka galvenais, lai tiktu galā ar stresu un netiktu pārņemts, ir saglabāt lietas perspektīvā un zināt, ka vienlaikus varat tikt galā tikai ar vienu lietu. Ir tikai viens veids, kā apēst ziloni — vienu kumosu vienlaikus. Tas ir acīmredzams noskaņojums, bet tāds, ko es sev bieži atgādinu."