Labākā ķermeņa kopšanas programma sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem

Daudzi no mums, kam ir 40 gadu veci un vecāki, ievēro noteiktu sejas ādas kopšanas kārtību. Mēs zinām par retinola spēku; mēs mīlam savu hialuronskābi; mēs esam pārliecināti, ka labs C vitamīna serums ir zelta vērts. Bet visa šī uzmanība uz mūsu sejām bieži vien ir par maksu: pārējās ķermeņa ādas ignorēšana. Un tā ir liela kļūda, saka Dr. Mona Gohara, padomes sertificēts dermatologs un Jēlas Medicīnas skolas dermatoloģijas asociētais klīniskais profesors.

Šeit ir četras jomas, kuras sievietes, kas vecākas par 40 gadiem, mēdz aizmirst, kad runa ir par ādas kopšanu, un kā tās ārstēt.

SAISTĪTI: Viens ādas kopšanas līdzeklis, kas jums nepieciešams, lai pārvarētu 40 gadus

"Rokas tiek pakļautas pasaulei tādā pašā ātrumā kā seja, taču mēs tām nesniedzam ne uz pusi tik daudz mīlestības," saka daktere Gohara. "Tās bieži vien ir pirmā lieta, par ko cilvēki mani apmeklēs." Viņa iesaka uz rokām valkāt plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 30, it īpaši, ja braucat ar automašīnu.

Daktere Gohara savu roku aizmuguri izmanto arī kā sajaukšanas paleti produktiem, ko klāj uz sejas — lai panāktu vienlīdzīgu produktu sadalījumu, viņa liek rokas "skūpstīt", kad viss ir beidzies.

Novecojot, ir svarīgi atcerēties, ka jāparāda savām kājām zināmu mīlestību, un, kā daktere Gohara saka: "Papēži ir karsts haoss. Viņi izturas pret tiem no mums, kas dzīvo mērenā klimatā." Viņa iesaka lietot produktus ar alfa hidroksiskābi (AHA) un/vai urīnvielu un pēc tam visu noslēgt ar vazelīns.

Tāpat kā visās lietās, kas saistītas ar ādu, arī šeit ir svarīgi ievērot konsekvenci: ikvakara ieradumā slaistīt papēžus. ar krēmiem un ziedēm un pēc tam uzvelciet kokvilnas zeķes, lai pārliecinātos, ka viss paliek mugurā (un nenokļūst uz jūsu loksnes).

VIDEO: InStyle On: Best Beauty Buys 2. daļa

Pandēmija nav bijusi labvēlīga mūsu dibeniem. "Dibens pēdējā laikā ir guvis pukstēšanu visa veida sporta dēļ, ko valkā sievietes vecumā no 40 gadiem," saka Dr. Gohara. "Tas ir lieliski, bet bieži sievietes valkā tos ar siksnām vai bez apakšveļas, un sporta berze pret jūsu dibenu rada pūtītes."

Dr. Gohara skaidro, ka patiesībā tās nav pūtītes — tās ir folikulīts, kas ir jūsu dibena matu iekaisums. "Tas patiešām satrauc daudzus cilvēkus — viņi nevēlas būt intīmi un brīnās, kāpēc man ir pūtītes uz dibena, kad man ir 40 gadi?" Viņa iesaka saviem pacientiem, īpaši, ja viņi bieži valkā legingus, uzvilkt apakšveļu, kas nosedz dibenu, lai starp viņiem un viņu būtu barjera. izklaide. Pēc tam viņa iesaka izmantot salicilskābes spilventiņus skartajā zonā - viņa iesaka First Aid Beauty balto mālu pūtīšu ārstēšanas spilventiņi ar 2% salicilskābi — vai benzoilperoksīda apstrāde, piemēram La Roche Posay Effaclar Duo Dual Action pūtīšu ārstēšana, vai a benzoilperoksīda tīrīšanas līdzeklis.

"Seja, kakls un krūtis tiek uzskatītas par vienu kosmētikas vienību, bet krūtis ir aizmirsts bērns," saka Dr Gohara. "Daudzas lietas, ko sievietes vecumā no 40 gadiem sāk pamanīt uz krūtīm, ir grumbas un saules plankumi. Arī pēcmenopauzes periodā viņi sāk pamanīt pūtītes." Turklāt viņa piebilst, ka ilgus gadus ilga saules iedarbība var atstāt ādu uz krūtīm tekstūras.

Dr. Gohara iesaka veikt vieglu ķīmisku pīlingu (piemēram, glikola pīlingu), lai ārstētu krūškurvja, ko var veikt mājās vai dermatologa vai estētikas kabinetā. Viņa saka, ka efektīvas ir arī IPL (intensīvas impulsa gaismas) procedūras: "IPL var patiešām lieliski atjaunot krūtis." Apkopei viņa saka, ka jālieto antioksidanti un/vai retinols. Bakuchiol vai peptīdi ir citas iespējas, ja retinols ir pārāk kairinošs uz krūtīm.

Jaunais laiks ir sleja par skaistumu, kas vecākas par 40, un to raksta sievietes, kuras ir vecākas par 40 gadiem. Revolucionāri, ja tā padomā! Kate Spencer un Doree Shafrir ir saimnieki Forever35 Podcast. Dore memuāri, PALDIES, KA GAIDĪJĀT: PRIEKS UN Dīvainība, KA BŪT VĒLĀ ZIEDEŅA, ir iznācis tagad, un Kates rom-com IN A NEW YORK MINUTE tiks publicēts martā. Uzziniet vairāk vietnē doree-shafrir.com un katespencerwrites.com.