Khloé Kardashian pēdējos gados ir piedzīvojusi tik daudz fizisku un emocionālu izmaiņu, nav pārsteigums, ka viņa kaut ko zina par veselīga uztura pielāgošanu.
Trešdien Kardašjana savā oficiālajā lietotnē un savā vietnē publicēja virkni ideju par veselīgas pārtikas apmaiņas iespējām khloewithak.com. Realitātes zvaigzne savu ierakstu sāk ar gardēžu atzīšanos: “Ēst veselīgi ne vienmēr ir viegli, boo! Es esmu pirmais, kurš atzīst, ka mainīt diētu ir grūti AF. Tomēr es jūtos daudz labāk, ja ēdu pareizi, tāpēc tas noteikti ir tā vērts!” Piekrītu!
Kardašjana turpina piedāvāt veselīgas alternatīvas ne tik veselīgām uzkodām, norādot, ka kartupeļu čipsu vietā viņa iesaka ēst kāpostu čipsus, nomierinot lasītājiem, ka jā, "tie var radīt atkarību!" Runājot par mērcēm, viņa izvēlas humusu, nevis krējuma sieru, slavējot pikanto mērci par augstu olbaltumvielas.
Kas attiecas uz uztura pamatelementiem, Kardašjana izvairās no baltajiem makaroniem, apgalvojot, ka tajos ir "augsts rafinētu ogļhidrātu saturs, kas nozīmē, ka tie neuzturēs jūs paēduši. ļoti ilgi." Tā vietā realitātes zvaigzne izvēlas Zoodles — uz dārzeņu bāzes izgatavotas nūdeles, kuras, viņasprāt, garšo tikpat labi kā tradicionālie makaroni.
Un desertā? Kardašjana iesaka jums atteikties no Ben & Jerry's puslitras, rakstot: "Ja jūs alkstat saldētu saldumu ārstēt, ēst saldētus banānus, kas pārklāti ar tumšo šokolādi, kurā ir daudz mazāk kaloriju, tauku un cukura nekā ledus krēms. Tos vari pagatavot arī pats mājās!” Izklausās garšīgi, Khloé!
VIDEO: Get That Body: Khloé Kardashian's Booty
Sekojiet līdzi nākamajiem veselības guru ieteikumiem par diētu!