Atbilde uz jauneklīgu, mirdzošu sejas krāsu var būt jūsu rokas stiepiena attālumā. Sejas masāža patiešām var iekustināt lietas un, nemaz nerunājot, pievienot tik kāroto mirdzumu. Bet, ja spa apmeklējums nav iekļauts kartēs, jūs joprojām varat gūt labumu no sejas masāžas, veicot to pats mājās. Maiami dermatologs Dr. S. Manjula Jegasothy piedāvā savas zināšanas par to, kā maksimāli palielināt sejas masāžas pievienošanu jūsu parastajai ādas kopšanas rutīnai.
SAISTĪTI: Viss, kas jums jāzina par sejas pildvielu iegūšanu
Kādas ir sejas masāžas priekšrocības?
Masāža, bez šaubām, ir labākais veids, kā nomierināties un atpūsties pēc saspringtas nedēļas, taču šī procedūra var arī palīdzēt uzlabot vairākas izplatītas ādas kopšanas problēmas, tostarp novecošanās problēmas. "Galvenais sejas masāžas ieguvums ir tas, ka tā stimulē virspusējos asinsvadus efektīvāk plūst un labāk baro ādas šūnas," saka Dr. Jegasothy.. "Citas priekšrocības ir palīdz novērst ādas nokarāšanos un limfodrenāžu."
Pareiza tehnika
Tāpat kā jūs esat viegls, uzklājot produktu uz delikātajām vietām, arī jums jābūt maigam, masējot seju. Saskaņā ar Dr. Jegasothy teikto, labākā metode ir “masēt ar lieliem apļveida vilcieniem, vienmēr virzoties uz augšu, un vienmēr izmantot pirkstu galu spilventiņus. Cerams, ka tas laika gaitā palīdzēs pārvarēt gravitācijas zudumu, pat ja tas ir tikai nedaudz. Dr Jegasothy uzsver, cik svarīgi ir nekad neizmantot nagus. Tas var salauzt ādu un izraisīt hiperpigmentāciju vai, vēl ļaunāk, pastāvīgu rētu veidošanos. Lai novērstu ādas nokarāšanos, viņa arī atzīmē, ka nekad nemasē ar lejupvērstām kustībām.
SAISTĪTI: Kāpēc augu tinktūra var būt atbilde uz jūsu ādas problēmām?
Cik bieži tas jādara?
Masāža vairākas reizes nedēļā vai pat katru dienu ne vienmēr uzlabos efektivitāti vai iespēju redzēt redzamus rezultātus. “Lai gan ikdienas sejas masāža jūtas lieliski, lielākā daļa dermatologu un ādas kopšanas speciālistu uzskata, ka ikmēneša sejas masāža masāžai ilgtermiņā vajadzētu stimulēt ādas šūnas augt un atjaunoties optimālā ātrumā,” skaidro Dr. Jegasothy. Vienkāršāk sakot: kad runa ir par masāžām, tas ir iespējams pārspīlēt.
Uz kādām sejas zonām atlasīt
Nogurušas acis? Jūtīga āda? Ir pareizs veids, kā to masēt. Ja pamostaties ar pietūkušām acīm, neskatoties uz to, ka esat pietiekami aizvēris aci, Dr. Jegasothy iesaka nedaudz ieziest savu iecienīto aci. uzklājiet krēmu uz pirkstu spilventiņiem un masējiet augšējos un apakšējos plakstiņus ar maziem, uz augšu vērstiem, apļveida vilcieniem, lai nomierinātu apgabalā.
Ja jums ir jutīga āda, Dr Jegasothy saka, ka jūsu sejas krāsai ir nepieciešams vēl vieglāks pieskāriens un ja Jums ir nosliece uz pinnēm, viņa iesaka izvairīties no izvilktām porām, lai izvairītos no turpmāka iekaisuma un kairinājuma.
Neaizmirstiet pareizos produktus
Iekļaujot efektīvu pretnovecošanās ādas kopšanas līdzekli, var vēl vairāk uzlabot sejas masāžu. Lai gūtu maksimālu labumu no pieredzes, Dr. Jegasothy iesaka izvēlēties produktu, kam ir pietiekami daudz slīdēšanas, lai tas varētu viegli iesūkties ādā, beržot seju. Ja jums ir taukaina āda, viņa iesaka tādu serumu kā SkinCeuticals Blemish + Age Defense Serum ($ 90; dermstore.com), kas veic dubultu funkciju, samazinot plankumus un novecošanas pazīmes, piemēram, smalkas līnijas un grumbiņas. Sausai ādai viņa iesaka Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil (105 USD; sephora.com), kas ne tikai uzlabo mitrināšanu, bet arī uzlabo ādu un samazina poras, nodrošinot jauneklīgāku sejas krāsu.