Kādreiz prātoju, kā Džesika Alba vai viņas ķermenis izskatās pareizi un stingri? Iesākumam viņa pieliek lielu darbu sporta zālē, par ko liecina apskaužamie treniņu attēli uz viņas Instagram plūsma. Bet viņai aizmugurējā kabatā ir vēl viens slepens ierocis: uztura speciāliste Kellija Lēveka. Ar slavenību klientu sarakstu, kas ietver Alba, Mollija Simsa un Chelsea Handler (nosaucot dažus), LeVeque ir veselības konsultante, kas maina Holivudas elites domāšanas veidu par pārtiku, un viņa gatavojas mainīt arī to, kā jūs domājat par to.
SAISTĪTI: Kā iegūt ķermeni kā Džesika Alba
Šodien, 27. jūnijā, tiek izdota labsajūtas eksperta pirmā grāmata, Ķermeņa mīlestība ($19; amazon.com), uztura ceļvedis, kas sola palīdzēt lasītājiem veselīgā un ilgtspējīgā veidā attīrīt savus ēšanas paradumus, kas vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvos viņus no pārtikas drāmas.
Kredīts: Braedon Flynn
Tas viss griežas ap LeVeque galveno direktoru, kuru viņa sauc par Fab Four. "Fab Four ir olbaltumvielas, tauki, šķiedrvielas un zaļumi. Šīs četras lietas kopā faktiski izslēdz visus bada hormonus jūsu ķermenī un pagarina cukura līmeni asinīs, "ekskluzīvā intervijā LeVeque pastāstīja InStyle. "Tā vietā, lai skaitītu kalorijas, mēs meklējam un skaitām lietas, kas mūsu šūnām ir vajadzīgas, lai justos mierīgi un atvieglinātas."
"Man tas ir pārsteidzoši - es uzlikšu klientu Fab Four kokteiļam, un, kad jūs izmantojat šo formulu, jūs esat radot vidi, kas nav amerikāņu kalniņi, lai jūs varētu pieņemt veselīgākus un tīrākus lēmumus, "viņa saka iet tālāk. "Ikviens domā, ka viņu gribasspēks tikai gaida dienas gaitā, bet nē! Jūs tikko visu dienu braucāt ar amerikāņu kalniņiem ar cukura līmeni asinīs. "
Kredīts: pieklājīgi
Grāmata ir piepildīta ar zinātniski pamatotiem padomiem, aizraujošu informāciju un daudzām receptēm, lai jūs justos pilnvaroti un motivēti-nemaz nerunājot par pašas Albas rakstīto priekšvārdu. Paņemiet savu kopiju Ķermeņa mīlestība, pieejams tagad!