Esmu uzkrāsojis savu taukaino pieri un nedaudz nevienmērīgo ādas struktūru, lai iegūtu kombinētu ādu un būtu 30 gadu vecumā. Tomēr izrādās, ka abi nav mana ādas tipa un vecuma faktori, bet drīzāk norāda, ka mana āda ir dehidrēta.
Nesenās sejas laikā ar slavenību estētiku Renē Rouleau, Es uzskaitīju savas galvenās bažas par hormonālām pūtītēm, pēciekaisuma tumšiem plankumiem pēc iekaisuma un ādas gluduma un tvirtuma saglabāšanu. Rouleau satrieca manu prātu, kad viņa man teica, ka papildu spīdums uz pieres un vaigu tekstūra patiesībā ir dehidratācija un, visticamāk, rezultāts retinola lietošanai katru vakaru. Jā, tieši tā: jūsu āda var būt taukaina un dehidrēts vienlaicīgi.
Lai gan sausa āda un dehidrēta āda ir divi ādas kopšanas termini, kurus bieži lieto savstarpēji aizstājot, tie nav viens un tas pats. Pēc sejas es pieskāros Rouleau un diviem labākajiem dermatologiem, lai izskaidrotu atšķirību, kā pateikt, ar kuru jūs saskaraties, kā arī padomus par ādas mitrināšanu un tā saglabāšanu.
SAISTĪTI: Precīza kārtība, kādā jums vajadzētu lietot savus ādas kopšanas līdzekļus
Kāda ir atšķirība starp sausu ādu un dehidrētu ādu?
Vienkārši sakot, dehidrētai ādai trūkst ūdens, turpretī sausai ādai trūkst eļļas vai sebuma. "Visiem ādas tipiem var rasties dehidratācija," apstiprina Dr Tiffany Libby, Rodas salas bāzēts sertificēts dermatologs. "Piemēram, jums var būt taukaina āda, kas joprojām ir dehidrēta."
Tomēr Kalifornijā bāzēts sertificēts dermatologs Dr Azadeh Shirazi saka, ka dehidrēta āda var būt priekštece sausai ādai (kas ir raupja un pārslveida), un atzīmē, ka mūsu āda kļūst vairāk pakļauta ūdens zudumam, novecojot, un mūsu āda sāk ražot mazāk dabīgu eļļu.
Kredīts: Getty Images
Ir vairāki faktori, kas var veicināt dehidratāciju - gan ārēju, gan iekšēju. Dr Libby aicina skarbas ziepes, karstas dušas, saules iedarbību un vidi (sauss karstums vai auksts gaiss).
Turklāt Dr Shirazi saka, ka pārmērīga ādas lobīšanās, kā arī nepietiekama miega vai pietiekami daudz ūdens dzeršana var izraisīt arī dehidratāciju.
SAISTĪTI: 21 labākais mitrinātājs sausai ādai, saskaņā ar tūkstošiem atsauksmju
Kā noteikt, vai āda ir dehidrēta vai sausa?
Saspiešanas tests ir vienkāršākais veids, kā noteikt, vai jūsu āda ir dehidrēta: "Saspiediet ādu virs rokas aizmugures," saka Dr Shirazi. "Ja ir dehidratācija, āda lēnām atgriezīsies normālā stāvoklī."
Bet paturiet prātā, ja jūsu seja ir bijusi saspringta, neskatoties uz taukainu vai kombinētu ādu. "Dehidrēta āda ir tad, kad ādai ir spīdīgs, krunkains izskats, kur var redzēt virspusējas smalkas līnijas. (Tas ir visievērojamākais, ja āda ir nedaudz saspiesta), "skaidro Rouleau. "Ja jums ir grūti to redzēt ar neapbruņotu aci, tad pievērsiet uzmanību tam, kā tas jūtas. Ja tas jūtas neparasti stingrs un jums ir taukaina, kombinēta āda, tas var nozīmēt, ka jūsu ādai trūkst ūdens un tā ir dehidrēta. "
"Padomājiet par vīnogu, kas ir dehidrēta un bez ūdens satura, tas parādās kā rozīne," piebilst Dr Libby. "Āda var arī justies stingrāka, un tai var būt pat kairinājums, piemēram, nieze."
Kā jūs ārstējat dehidrētu ādu?
Pirmkārt, ir svarīgi novērst visus faktorus, kas varētu izraisīt dehidratāciju. Man tas uz dažām nedēļām izslēdza manu retinolu un visus pīlinga produktus un koncentrējās uz mitrināšanu. Pēc tam, palēninot, šīs aktīvās sastāvdaļas atkal iekļaujiet shēmā dažas reizes nedēļā, mainot dienas.
"Ja jūsu āda ir dehidrēta, jūs vēlaties izvairīties no visa, kas mudina ādu justies saspringtai un noņemt ādu no ūdens," saka Rouleau. "Tātad tas būtu bāra ziepes, tīrīšanas līdzekļi, kuru pamatā ir sulfāti (skarbie mazgāšanas līdzekļi), toneri uz spirta bāzes un jebkura veida spēcīgi līdzekļi pūtītēm, piemēram, tiem, kas satur benzoilperoksīdu."
Bet pirms tam vēl svarīgāk ir zināt, kāda veida mitrināšana nepieciešama jūsu ādas tipam. "Visiem ādas tipiem ir nepieciešams ūdens, bet ne eļļa. Tātad taukainai un kombinētai ādai, kur eļļa jau ir, tad ādai nepieciešama hidratācija uz ūdens bāzes, "skaidro Rouleau. "Ja jums ir normāls vai sauss ādas tips, tas prasa gan ūdeni, gan eļļu, un to var izdarīt, lokāli lietojot serumus, mitrinātājus un ārstnieciskās eļļas." Mitruma infūzijas toneris, Ādas dzērienu koncentrāts, un Milzīgs mitruma losjons ir trīs formulas no viņas vārda līnijas, kas nomierina un papildina ādu ar hidratāciju uz ūdens bāzes, kamēr BeautyStat universālā mitruma būtība ir mitrinoša eļļas procedūra.
Attiecībā uz ārējiem faktoriem, piemēram, piesārņojumu un saules iedarbību, galvenais ir lietot SPF katru dienu. Dr Libby iesaka formulu, kas satur arī mitrinošas sastāvdaļas. "Tādi produkti kā Glytone Hydra Lipid UV minerālu sauļošanās līdzeklis SPF 40+ paturiet prātā visu dienu aizsargāt un aizsargāt ādu no saules UV stariem un citiem brīvo radikāļu radītajiem faktori, vienlaikus mitrinot ādu ar hialuronskābi un skvalānu, ir būtiski, lai uzlabotu un saglabātu ādas veselību, " viņa saka. Viņa arī iesaka ieguldīt mitrinātājā.
Un lai cik klišejiski tas izklausītos: pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens. Dr Shirazi saka, ka 8 līdz 11 tases šķidruma dienā ir labs īkšķis.