Kādu dienu man kāds teica, ka esmu bezbailīgs, un es gandrīz izspļauju savu Aperol Spritz.
Lai kāds būtu bezbailības pretstats, man tas ir: to sauc par trauksmi.
Mani uztrauc, kad es nepabeidzu lasīt grāmatu saprātīgā laika posmā. Es to saprotu, ja nemudinu sevi vingrot un ēst pareizi. Tas iezogas, ja es sveru pārāk daudz. Vai tad, kad ir plānots ierasties manai spāņu valodas skolotājai un es neesmu izpildījis absolūti nevienu no man uzdotajiem uzdevumiem. Mani uztrauc, ja cilvēki no pilsētas vēlas palikt manā mājā. Vai arī, ja man jāiet uz deju ballīti. Es to saprotu, kad man jāsēž un jāraksta raksts.
VIDEO: Eimija Šūmera veido Forbes vislabāk apmaksāto komiķu sarakstu
Mana trauksme izpaužas dažādos veidos. Dažreiz tas ir tikai manā galvā un liekas satriecoši, it kā es būtu piekritis darīt pārāk daudz. Citreiz, kad esmu patiešām nervozs, mana kāja trīc, un tad es izskatos kā īsta kreka pie pusdienām, kad man ir lūgts runāt par spēcīgu sievieti.
Bet tā nav jauna lieta - tā vienmēr ir bijusi daļa no manas dzīves. Kad es biju jaunāks, es domāju, ka, pieaugot, es mazāk uztraukšos. Ja es varētu izaugt, es būtu kārtībā. Man nebūtu jāuztraucas par iekļaušanos skolā. Vai arī būt populāram. Vai arī, ja manu vecāku krājkontā būtu nauda. Vai arī, ja mani brāļi un māsas apprecētos, dibinātu savas ģimenes un aizmirstu par mani. Es gribēju, lai lietas būtu savādākas. Es gribēju savu dzīvi, savus noteikumus, savu naudu. Es ienīdu būt atkarīgam no jebkura.
Pēc desmit gadiem, kad es izdarīju savu pirmo stand-up komplektu, man bija 21 gads un es biju satraukts. Alkohols palīdzēja. Es sāku nodarboties ar komēdiju visās vietās, kur vien iespējams Losandželosā, sākot ar atvērtā mikrofona vakariem kafejnīcās un beidzot ar koncertiem Holivudas Improv. Nebija laiks, kad es nedomāju aizbraukt tieši pirms mana vārda saukšanas. Es domāju, ka tas kļūs vieglāk, jo labāk man klāsies vai es kļūstu veiksmīgāks. Es visu laiku domāju, ka mana dzīve bez trauksmes ir tepat aiz stūra, un man atlika tikai tur nokļūt.
SAISTĪTI: 5 ātri triki, lai pārtrauktu stresu tieši tagad
Kad es kļuvu pazīstams un nodarbojos ar komēdiju tūkstošiem cilvēku priekšā, mans pārliecības līmenis mainījās, taču joprojām bija tāda stresa un baiļu sajūta. Es sev atkal un atkal teiktu, ka auditorijas cilvēki ir samaksājuši pienācīgu naudas summu, lai atbrauktu pie manis, un ka viņi jau ir manā pusē. Tad es sev teiktu, ka puse auditorijas bija vīrieši, kurus sieva vai draudzene vilka uz turieni un, iespējams, mani ienīst.
Kādu rītu pirms dažiem gadiem, kad izvairījos no mājas darbiem spāņu valodā, sāku meklēt vecas vēstules un attēlus un atradu piezīmi mana māte man bija atsūtījusi, kad es pārcēlos uz Losandželosu: “Nekad nesūdzieties par to, kur atrodaties, jo jūs esat tas, kurš sevi dabūja tur. ”
Mana mamma vienmēr teica muļķīgas lietas, kas, šķiet, nekad neko nenozīmēja, bet viņas vārdi man kaut ko nozīmēja šajā rītā. Lai gan “nemiers” nav tas pats, kas “sūdzēties”, tas ir gandrīz tā, it kā jūsu prāts sūdzētos. Jūsu prāts ir saspringts par saistībām vai pienākumiem, kurus esat izvēlējies uzņemties.
Tāpēc es nolēmu darīt to, ko visu mūžu gaidīju, kad tas notiks pats no sevis. Es pati uzaugu.
Trauksmei nav jābūt tik netīram vārdam. Tas var mums palīdzēt izmantot un pārvērsties par kaut ko sīvu. Es arī jūtos spēcīga, kad esmu stresa stāvoklī, jo zinu, ka man ir spēks to izlaist un iznākt otrā pusē. Es zinu, ka varu šīs raizes pārvērst par kaut ko spēcīgu.
Mani joprojām uztrauc lietas, kas man jādara profesionāli, un esmu diezgan pārliecināts, ka vienmēr to darīšu. Apziņa, ka tā ir daļa no procesa, palīdz man koncentrēties nevis uz pašām raizēm, bet uz sasniegumu sajūtu, ko es jutīšu pēc tam. Es gūstu vairāk, kaut ko pārdzīvojot, nekā ejot prom.
SAISTĪTĀS: Lena Headey tikko nometa tonnu gudrības par to, kā tikt galā ar trauksmi
Neatkarīgi no tā, vai esmu saspringts, strādājot, runājot publiski vai parādoties, kad jūtos pārāk noguris, es vienmēr saku sev: “Stājies cauri. Tas ir tikai īslaicīgi. ” Laiks iet. Pat ja jums ir kaut kas tāds, no kā jūs baidāties, šī sajūta nebūs mūžīga. Treniņš beigsies pēc stundas. Ballīte apstāsies. Diena beigsies. Un, ja jūs pārvarēsit bailes, jūs esat kaut ko paveicis un atkal esat zirneklis.
Tad cilvēki sāks jūs bezbailīgi saukt, un jūs domāsit: “Ja viņi tikai zinātu.”
Hendlera sarunu šovs, Čelsija, pārraida piektdienas vakaros vietnē Netflix.
Lai iegūtu vairāk, paņemiet jūnija numuru Stilā, pieejams kioskos un digitālā lejupielāde 12. maijs.