Kā tikt galā ar cistiskām pūtītēm un ko darīt, ja esat to nejauši izvēlējies

Ir pinnes, un tad ir tie dvēseli iznīcinošie zemādas izciļņi, kas sāp katru reizi, kad tiem pieskaraties, un tos nevar novērst, līdz tie parādās. Katru mēnesi noteiktā laikā cistiskās pūtītes joprojām ir mūsu pastāvēšanas posts, lai gan tas ir sāpīgs. plankumus var izraisīt arī dažas pārāk daudz kausiņu Ben & Jerry's, kā arī citu piena produktu produktiem. Protams, diētas regulēšana ir vienkāršs veids, kā novērst problēmu, taču citējot karojošo dzejnieku Dreiku — ja lasāt šo, (iespējams) ir par vēlu.

Mēģinot atrisināt šo problēmu vienreiz un uz visiem laikiem, mēs runājām ar ādas ekspertu Renē Roulo par to, kā rīkoties, ja jūtat, ka veidojas izsitumi, un kā rīkoties, ja esat to nejauši pamanījis. (Ei, mēs esam tikai cilvēki.) "Īsti cistiski plankumi nekad neiznāks virspusē. Tie attīstās dziļi ādas dermas slānī, un tie dziedē dermas slānī," skaidro Rouleau. "Ja jūs to izvēlaties, jā, jūs galu galā varētu kaut ko izkļūt, taču līdz tam laikam jūs esat tik stipri saplēsis ādu, ka jums ir garantēta mēnešiem ilgi." Lai sasniegtu šos dziļākos ādas slāņus, Rouleau iesaka meklēt punktveida ārstēšanu, kas ir specifiska cistiskām lēkmēm, piemēram, viņas pretcistām. ($42;

SAISTĪTI: Vai jūsu mobilais tālrunis varētu būt jūsu izlaušanās cēlonis?

Turklāt ledus uzklāšana uz izciļņa var palīdzēt samazināt pietūkumu, īpaši, ja jūsu vēlme izvēlēties ir guvusi pāri. Pēc ekstrakcijas mēģinājuma Rouleau iesaka to 10 minūtes apledot, pēc tam veikt cistu traipu ārstēšanu. Pēc tam ignorējiet balsi savā galvā, kas liek tai pieskarties, un ļaujiet vietai izārstēties pašai. Lai noteiktu, vai problēmu izraisa mēness cikls vai piena produktu patēriņš, Rouleau arī iesaka pilnībā atteikties no jogurta, siera, piena, un saldējumu trīs nedēļas, pēc tam lēnām iekļaujiet to savā uzturā pēc šī perioda, lai redzētu, vai jūsu āda sāk reaģēt, un lai noteiktu jūsu toleranci. līmenī. "Ja šajā trīs nedēļu laikā jums neveidojas jaunas cistas, tas varētu būt jūsu problēmas risinājums," viņa mums saka. "Daži cilvēki joprojām var ēst pietiekami daudz piena produktu, turpretim citi to nevar ēst, ja āda neizlaužas."

SAISTĪTI: Kā atbrīvoties no pūtītēm krūtīs