Mēs visi zinām Kendala Dženere podiums nav svešs, taču ir atsvaidzinoši dzirdēt, ka palikt skrejceļam gatavā formā nav nekas neparasts pat ideālajam modelim. Protams, viņai ir slepkavas gēni, taču zvaigzne paliek elastīga un tonizēta ar slavenību trenera (un Kardašjanas-Dženeres iecienītās) palīdzību. Gunārs Pētersons.
Iepriekš redzamajā videoklipā Pītersons man parāda kustību, ko viņš veic tieši ar Dženeri uz reg. Lai gan jums noteikti nevajadzētu to mēģināt bez trenera, pati kustība ir diezgan vienkārša. Pēc tam, kad ap vidukli ir piestiprināta noenkurota lente, novietojiet kājas platā stāvoklī. Pēc tam pietupieties ar tējkannas lodītes atsvaru starp kājām, saspiediet abs un pagrieziet to plecu augstumā, vienlaikus turot muguru un rokas taisni un spiežot uz leju caur papēžiem. Pabeidziet katru atkārtojumu, kustības augšdaļā saliecot sēžas muskuļus.
Pītersons iesaka veikt 8 līdz 20 atkārtojumus 3 līdz 4 dienas nedēļā atkarībā no jūsu fiziskās sagatavotības līmeņa, lai būtu labi ceļā uz Dženera cienīgu sēžamvietu un vēdera muskuļus.