Tāpat kā lielākā daļa cilvēku, kas strādā biroja vidē, viena no manām darba prasībām būtībā ir stundām ilgi skatīties datora ekrānā. Lai gan pagātnē tas mani nekad neietekmēja, nesen es sāku ievērot, ka dienas beigās manas acis sāka justies saspringtas. Īpaši garās dienās man reizēm arī sāpēja galva. Saskaņā ar Amerikas Optometrijas asociācija, tie ir digitālo acu noguruma simptomi, kas ietekmē 59 procenti pieaugušo amerikāņu.
Lai gan mans gadījums bija viegls, daži cilvēki ar digitālo acu sasprindzinājumu ziņo, ka viņiem ir neskaidra redze, sausas acis un pat kakla un plecu sāpes. Viens no veidiem, kā AOA iesaka atvieglot šos simptomus, ir īstenot 20-20-20 noteikumu “paņemt 20 sekunžu pārtraukumu, lai ik pēc 20 minūtēm skatieties kaut ko 20 pēdu attālumā. Bet vēl vienkāršāks veids, kā palīdzēt izārstēt simptomus, ir valkāt zilu gaismu brilles.
Šīs parocīgās brilles (pazīstamas arī kā datora vai ekrāna lasīšanas brilles) palīdz filtrēt zilo gaismu, ko izstaro ekrāni, piemēram, datori, tālruņi un planšetdatori, kas palīdz mazināt acu nogurumu. Viņu zilās gaismas bloķēšanas spējas var pat palīdzēt jums labāk gulēt. Ir konstatētas zilas gaismas
nomāc melatonīna ražošanu, kas izjauks jūsu miega ciklu, tāpēc šo briļļu nēsāšana pirms gulētiešanas var palīdzēt uztvert tik ļoti nepieciešamos z.Lai gan šīs brilles var radīt brīnumus jūsu veselībai, lielākā daļa nokrīt, kad runa ir par modes nodaļu. Daudzi izskatās kā aptieku lasītāji, savukārt citiem ir spilgti dzeltenas lēcas, kas nebūt nav glaimojošas. Tad, kad Skaties optiski piedāvāja man atsūtīt pāris savus ekrāna lasītājus, lai tie izmēģinātu, es izmantoju iespēju tos izmēģināt. Uzņēmums, kas ir paredzēts tieši patērētājiem, ir viens no nedaudzajiem briļļu zīmoliem, kas ražo zilas gaismas brilles, kas ir pietiekami stilīgas, lai tās valkātu publiski.
SAISTĪTI: 5 gaismas terapijas rīks gaišākai, skaidrākai ādai
Zīmola izvēlei ir pieci mūsdienīgi rāmji, un katrs siluets ir pieejams dažādās krāsās. Es izvēlējos to visvairāk pārdoto Salivan rāmji jaukā bruņurupuča apdrukā. Vieglajām brillēm ir skaidri ietvari, kas ir īpaši izgatavoti, lai samazinātu bīstamo zilo gaismu līdz 53 procentiem. Tiklīdz es tos saņēmu, es tos nēsāju dažas dienas pēc kārtas, strādājot pie sava klēpjdatora, un pamanīju, ka valkājot nejūtu nekādu acu nogurumu vai galvassāpes.
Zilās gaismas lasītāju mazumtirdzniecība ir USD 78, un, ja nepieciešams, varat pievienot recepšu lēcas par papildu samaksu, sākot no USD 48 līdz USD 68. Labākā daļa? Uzņēmums piedāvā 14 dienu mājas izmēģināšanas pakalpojumu, lai jūs varētu pārbaudīt dažādus rāmjus pirms to iegādes un, ja 30 dienu laikā nolemjat, ka jums nepatīk izvēlētais pāris, varat tos nosūtīt atpakaļ bez maksas, bez jautājumiem prasīja.
Kopumā es atklāju, ka brilles pilnībā atbilst hype. Rāmji ir neticami šiki, un es jutos pietiekami ērti, lai tos nēsātu jebkur. Tie arī noteikti palīdzēja mazināt acu nogurumu. Tā kā mani simptomi sākumā nebija tik slikti, es neesmu izjutis vajadzību tos valkāt katru dienu. Bet man tās vienmēr ir uz mana galda, tāpēc ikreiz, kad jūtu, ka manas acis sāk nogurt vai sāk sāpēt galva, varu tās uzvilkt un turpināt strādāt.
Turpiniet lasīt, lai iegādātos visus piecus stilīgos Look Optic ekrāna lasīšanas briļļu pārus. Ja visu dienu skatāties uz datora ekrānu vai ciešat no jebkādiem digitāliem acu sasprindzinājuma simptomiem, es noteikti ieteiktu viņiem izmēģināt.
Ekrāns Salivans
Kredīts: Pieklājīgi
Pirkt: $78; lookoptic.com
Ekrāna Bonds
Kredīts: Pieklājīgi
Pirkt: $78; lookoptic.com
Ekrāna abatija
Kredīts: Pieklājīgi
Pirkt: $78; lookoptic.com
Ekrāns Laurel
Kredīts: Pieklājīgi
Pirkt: $78; lookoptic.com
Ekrāns Liams
Kredīts: Pieklājīgi
Pirkt: $78; lookoptic.com