Ir piektā nedēļa Dejo ar zvaigznēmun realitātes zvaigzne Audrīna Patridža ir noturējusies kā viena no astoņām atlikušajām dalībniecēm. Kaut arī viņas slaidā figūra izskatās kā radīta izrādes atklājošajiem tērpiem, viņai bija smagi jāstrādā palielināt savu elastību, izturību un spēku sešas nedēļas pirms mēģinājumiem, kas sākās ar Bodyline Pilates instruktors Marija Leone. "Mēs strādājām stundu, 2-3 reizes nedēļā, līdz mēģinājumi kļuva visaptveroši, un tagad mēs cenšamies to iekļaut, kad vien viņa var," stāsta Leone, kura strādā arī ar tādām slavenībām kā Keita Bosvorta. "Visiem vingrinājumiem, ko Audrina ir veikusi agrāk, ļoti maza uzmanība tika pievērsta elastībai. Spēja pacelt kāju augstu vai veikt šķelšanos izskatās lieliski, atrodoties uz skatuves, tāpēc mēs pavadījām daudz laika, lai palielinātu augšstilba elastību un stiprinātu viņas kodolu, lai atbalstītu spēcīgu dejas stāju. "Izmēģiniet Audrinas kodolu un lokanības vingrinājumi mājās (pēc lēciena) un noskaņojieties šovakar plkst. EST kanālā ABC, lai noskatītos, kā viņa un partneris Tonijs Dovolani izpilda rumbu!
Apgulieties uz muguras, paceliet galvu un plecus no grīdas un izstiepiet vienu kāju taisni līdz griestiem. Turiet pretējo kāju taisnu, peldošu tieši virs grīdas un šķērveida darbībā mainiet kājas. Pārliecinieties, ka gurni ir nekustīgi un vēders ir ieslēgts. Atkārtojiet 8-15 reizes.
Apgulieties uz muguras, kājas taisnas, rokas izstieptas virs galvas, cieši pieguļot grīdai. Sasniedziet rokas līdz griestiem un lēnām paceliet mugurkaulu no grīdas, līdz jūsu rumpis ir salocīts pār jūsu kājām un pirksti sasniedz gar pirkstiem. Izelpojiet ceļā uz augšu, ieelpojiet pie pirkstiem un lēnām izelpojiet, lai atgrieztos sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 5-8 reizes.